Børn springer stadig reb og spiller bold, men nutidens forældre vil have mere. De arrangerer sportsbegivenheder, fitnessklasser for deres børn, hvis kun deres børn er aktive og sunde.
I henhold til Center for Sygdomsbekæmpelse og -forebyggelse 2009-2010. næsten 17% af amerikanske børn og unge var overvægtige. Mens mange voksne bevidst og villigt dømmer sig selv for lidelse for at tabe mindst en smule overvægt, er det vigtigste for børn at have det sjovt. Ifølge eksperter er løsningen at gøre fitness interessant for dem.
En vigtig faktor er også den alder, hvor børnene deltager i intensiv fysisk aktivitet.
Mange forskere mener, at sådan træning bør begynde i børnehøjalderen.
”Det er lettere at lære et sprog, hvis man begynder i den tidlige barndom, og det samme gælder det at lære at bevæge sig,” sagde Dr. Avery Fagenbaum, professor og forsker ved New Jersey College.
Dans og kampsport er efter hans mening ideel til små børn, især når de udføres under vejledning af en instruktør.
Så Jody B. Komitor, en tidligere grundskolelærer og grundlægger af Next Generation Yoga, underviser i yoga for børn fra 18 måneder. ”Børn lærer bevægelse, og yoga er en lære, der bygger på bevægelse,” sagde Komitor.
Alberto Perlman elsker at gentage, at zumbatonik, børnenes retning for dansefitnessprogrammet, for børn i alderen 4 til 12 år er en slags "medicin gemt i slik."
Selvom børnene ikke ønsker at følge mor og far til gymnastiksalen, siger eksperter, at den yngre generation stadig har brug for mindst 60 minutters fysisk aktivitet hver dag, fra moderat til intens.
