Overgangsalderen og hjertebanken
Hvis du er en kvinde, der går gennem overgangsalderen, kan ændrede hormonniveauer gøre dit hjerte pund og fladre. Et pounding eller flagrende hjerterytme kaldes hjertebanken. Palpitationer starter ofte, når du er midt i en flash, hvilket er et andet almindeligt overgangsalderen symptom.
Lær de mulige årsager til hjertebanken i overgangsalderen, og hvad skal man gøre, hvis man oplever dem.
Symptomer på overgangsalderen
Palpitationer føler, at dit hjerte slår meget hurtigere end normalt, næsten som om du har kørt meget hårdt. Dit hjerte kan også springe over slag eller fladre. Den pounding følelse kan udstråle fra brystet hele vejen op i din nakke og hals.
Sammen med hjertebanken vil du sandsynligvis have andre overgangsalderen symptomer, såsom:
- varme blink eller en følelse af intens varme sammen med sved og rød hud
- nat sved
- vaginal tørhed
- uregelmæssige perioder med spotting eller blødning i mellem perioder
- humørsvingninger
- problemer med at sove
- tør hud og hår
- hukommelsesproblemer
- fald i seksuel lyst
Lær mere: Hvad er symptomer og tegn på overgangsalderen? "
Årsager til hjertebanken
Under overgangsalderen stiger niveauet af hormonet østrogen og falder. Ved afslutningen af overgangsalderen vil din krop stoppe med at producere dette hormon. Ændring af østrogen niveauer kan afbryde hjertebanken.
Kvinder kan også opleve hjertebanken i andre tider, når hormonniveauerne skifter, som i løbet af deres periode eller i graviditeten.
Palpitationer i overgangsalderen opstår ofte under varmeflasker. Din puls kan stige med 8 til 16 slag, mens du er midt i en flash.
Andre årsager til hjertebanken omfatter:
- stress
- intens træning
- koffein, alkohol og nikotin anvendelse
- nogle hoste og kolde lægemidler og astma inhalatorer
- feber
- uregelmæssige hjerterytmer, såsom atrieflimren eller supraventrikulær takykardi
- overaktiv skjoldbruskkirtlen
- medicin, der anvendes til behandling af en underaktiv skjoldbruskkirtel
- lavt blodsukker eller lavt blodtryk
- dehydrering
Se en læge til din hjertebank
Hvis du har kolpitationer lejlighedsvis, og de varer kun et par sekunder, behøver du sandsynligvis ikke at gøre noget ved dem. Se din læge hvis din hjertebank:
- begynder at ske oftere
- sidste i mere end et par minutter
- blive værre over tid
Du kan få et mere alvorligt hjerteproblem, der skal behandles.
Få akut lægehjælp med det samme, hvis du har disse symptomer sammen med hjertebanken:
- stakåndet
- brystsmerter
- svimmelhed
- besvimelse
Diagnose
For at diagnosticere hjertebanken kan din læge henvise til en kardiolog. Denne type læge har specialiseret sig i behandling af hjerteproblemer.
Din læge vil starte med at spørge om din generelle sundhed og medicin du tager. Du bliver også stillet spørgsmål om dine hjertebanken, såsom:
- Hvornår begyndte hjertebanken? Begyndte de, da du startede overgangsalderen?
- Hvad synes at udløse dem? Mulige udløsere omfatter motion, stress eller visse lægemidler.
- Hvor længe varer de normalt?
- Hvad synes der som om at få dem til at gå væk?
- Har du haft andre symptomer, som brystsmerter eller svimmelhed?
Din læge vil lytte til dit hjerte med et stetoskop. Du kan også få en eller flere af disse hjerteprøver:
elektrokardiogram: Under denne test overvåger elektroder placeret på brystet den elektriske aktivitet i dit hjerte.
ekkokardiogram: Denne test bruger lydbølger til at lave et billede af dit hjerte og vise, hvor godt det virker.
Stress test: Du løber på en tredemølle for at få dit hjerte til at slå hurtigere. Denne test kan se, om motion sætter din hjertebank af.
Holter monitor: Du bærer denne enhed i en til tre dage. Det overvåger løbende din hjerterytme for at hjælpe din læge med at finde nogen problemer.
Hændelsesovervågning: Denne skærm registrerer din hjerterytme i omkring en måned. Du trykker på en knap for at starte optagelsen, når du føler at hjertebanken begynder.
Du kan også se en gynækolog, hvis du har andre symptomer på overgangsalderen. Din læge kan lave blodprøver for at kontrollere dine hormonniveauer for at se, om du har startet overgangsalderen.
Outlook
Palpitationer forårsaget af overgangsalder er normalt midlertidige. Mange kvinder finder, at deres hjerterytme går tilbage til det normale, når de er færdige med overgangsalderen.
Bare fordi du er færdig med overgangsalderen betyder det ikke, at dine hjerteproblemer er forbi. En kvindes risiko for hjertesygdom stiger betydeligt efter overgangsalderen.
Læger mener, at dette skyldes, at høje østrogenniveauer inden overgangsalderen beskytter blodkarrene mod skade. Når østrogenproduktionen er stoppet, går denne beskyttelse tabt, og din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde går op. En sund kost, motion og afslutning af rygning hjælper med at reducere denne risiko.
Hos nogle kvinder kan hjertebanken være en tidlig advarsel om hjerteproblemer. En undersøgelse viste, at hjertebanken var relateret til hærdning af arterierne, kaldet atherosklerose. Denne tilstand kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde.
Lær mere: Hvad er årsagerne til hjertesygdomme? "
Tips til forebyggelse
For at forhindre hjertebanken, undgå ting, der gør dit hjerte race, såsom:
- kaffe, chokolade, sodavand, energidrikke og andre produkter, der indeholder koffein
- krydret mad
- alkohol, nikotin og rekreative stoffer som kokain
- kolde lægemidler indeholdende stimulerende pseudoephedrin
Hvis stress sætter dit hjerte pounding, prøv afslapning teknikker såsom:
- dyb vejrtrækning
- yoga
- meditation
- massage
Nogle gange signalerer hjertebanken et hjerteproblem.Din læge kan ordinere medicin som beta-blokkere eller calciumkanalblokkere for at holde dit hjerte i sin normale rytme.
Nogle kvinder finder, at hormonudskiftningsterapi mindsker deres hjertebanken, da det behandler andre symptomer på overgangsalderen som varmer og vaginal tørhed. Men denne behandling kan udgøre en øget risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og blodpropper samt brystkræft. Diskuter hormonbehandling med din læge for at se, om det er rigtigt for dig.
I overgangsalderen og derover skal du være mere opmærksom på dit hjertes sundhed. Følg disse tips for at beskytte dit hjerte:
- Gå, cykle, svømme eller lave andre aerobic øvelser 30 minutter om dagen, mindst fem dage om ugen.
- Spis flere frugter, grøntsager, fuldkorn, fisk og fedtfattige mejeriprodukter. Skær ned på tilsat sukker, salt, kolesterol og mættet fedt.
- Administrer dit blodtryk, blodsukker og kolesteroltal. Hvis de er høje, vil din læge måske ordinere medicin til at sænke dem.
- Oprethold en sund vægt.
- Hvis du ryger, spørg din læge om måder at afslutte.
