Oversigt
En komplet kolesteroltest kaldes også et lipidpanel eller en lipidprofil. Din læge kan bruge den til at måle mængden af "godt" og "dårligt" kolesterol og triglycerider, en type fedt, i dit blod.
Kolesterol er et blødt voksagtigt fedt, som din krop skal fungere korrekt. Men for meget kolesterol kan føre til:
- hjerte sygdom
- slag
- aterosklerose, en tilstopning eller hærdning af dine arterier
Hvis du er mand, skal du få kolesteroltalerne kontrolleret regelmæssigt, begyndende med 35 år eller yngre. Hvis du er kvinde, bør du begynde rutinemæssig kolesterol screening i alder 45 eller yngre. For at være på den sikre side kan du prøve at få dit kolesterol testet hvert femte år, som begynder så tidligt som 20 år. Hvis du er blevet diagnosticeret med diabetes, hjertesygdom, slagtilfælde eller højt blodtryk eller hvis du tager medicin til at kontrollere dit kolesteroltal, bør du kontrollere dit kolesterol hvert år.
Hvem er i fare for højt kolesterol?
Kolesterol test er meget vigtigt, hvis du:
- Har en familiehistorie af højt kolesteroltal eller hjertesygdom
- er overvægtige eller overvægtige
- drikker alkohol ofte
- røg cigaretter
- føre en inaktiv livsstil
- har diabetes, nyresygdom, polycystisk ovariesyndrom eller en underaktiv skjoldbruskkirtel
Alle disse ting kan øge din risiko for at udvikle højt kolesteroltal.
Hvad betyder en kolesteroltest?
En komplet kolesteroltest måler fire typer af lipider eller fedtstoffer i dit blod:
- Samlet kolesterol: Dette er den samlede mængde kolesterol i dit blod.
- Low-density lipoprotein (LDL) cholesterol: Dette kaldes "dårligt" kolesterol. Alt for meget øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og aterosklerose.
- High-density lipoprotein (HDL) kolesterol: Dette kaldes "godt" kolesterol, fordi det hjælper med at fjerne LDL-kolesterol fra dit blod.
- Triglycerider: Når du spiser, konverterer din krop de kalorier, det ikke behøver til triglycerider, som opbevares i dine fedtceller. Folk, der er overvægtige, diabetiker, spiser for mange slik, eller drikker for meget alkohol kan have høje triglyceridniveauer.
Forberedelse til en kolesteroltest
I nogle tilfælde kan din læge bede dig om at raske, før du har testet dine kolesterolniveauer. Hvis du kun får din HDL og det samlede kolesterolniveau kontrolleret, kan du muligvis spise på forhånd. Men hvis du har en komplet lipidprofil udført, bør du undgå at spise eller drikke andet end vand i ni til 12 timer før din test.
Før din test skal du også fortælle din læge om:
- eventuelle symptomer eller sundhedsproblemer, du oplever
- din families historie om hjertesundhed
- alle medicin og kosttilskud, du tager i øjeblikket
Hvis du tager medicin, der kan øge dit kolesteroltal, såsom p-piller, kan din læge bede dig om at stoppe med at tage dem et par dage før din test.
Hvordan udføres en kolesteroltest?
For at kontrollere dit kolesteroltal skal din læge få en prøve af dit blod. Du vil sandsynligvis få dit blod trukket om morgenen, nogle gange efter fastende siden natten før.
En blodprøve er en ambulant procedure. Det tager kun et par minutter og er relativt smertefrit. Det udføres normalt ved et diagnostisk laboratorium. I nogle tilfælde kan det også udføres under en regelmæssig lægebesøg, på et lokalt apotek eller endda hjemme. Walk-in klinikpriser kan koste alt fra $ 50 til $ 100. Kolesteroltest på et lokalt apotek kan koste $ 5 til $ 25. En hjemme-test kan koste alt fra $ 15 til $ 25, mens tests, der skal sendes til et laboratorium, kan gennemsnitlig $ 75 til $ 200.
Der er meget få risici forbundet med at få dit blod trukket til en kolesteroltest. Du kan føle lidt svag eller har ømhed eller smerte på det sted, hvor dit blod blev trukket. Der er også en meget lille risiko for infektion ved punkteringsstedet.
Hvad betyder testresultaterne?
Kolesteroltalet måles i milligram (mg) kolesterol pr. Deciliter (dL) blod. Ideelle resultater for de fleste voksne er:
- LDL: 70 til 130 mg / dL (jo lavere tal er jo bedre)
- HDL: mere end 40 til 60 mg / dL (jo højere tallet jo bedre)
- totalt kolesterol: mindre end 200 mg / dl (jo lavere tallet jo bedre)
- triglycerider: 10 til 150 mg / dL (jo lavere tal er jo bedre)
Hvis dit kolesteroltal er uden for det normale område, kan du være i højere risiko for hjertesygdom, slagtilfælde og aterosklerose. Hvis dine testresultater er unormale, kan din læge bestille en blodglucosetest for at kontrollere diabetes. Din læge kan også bestille en skjoldbruskfunktionstest for at afgøre, om din skjoldbruskkirtlen er underaktiv.
Kan testresultater være forkerte?
I nogle tilfælde kan cholesterol testresultater være forkert. For eksempel viste en undersøgelse i Journal of the American College of Cardiology, at en fælles metode til beregning af LDL-kolesterolniveauer ofte producerer unøjagtige resultater.
Forkert fasting, medicin, menneskelig fejl og en række andre faktorer kan medføre, at din test producerer falsk-negative eller falsk-positive resultater. Testning af både dine HDL- og LDL-niveauer giver typisk mere præcise resultater end at kontrollere din LDL alene.
Næste skridt og behandling
Højt kolesterol kan behandles med livsstilsændringer og medicin. Sænkning af høje niveauer af LDL i dit blod kan hjælpe dig med at undgå problemer med dit hjerte og blodkar.
For at hjælpe med at sænke dine kolesteroltal:
- Afslut ryge tobak og begrænse dit alkoholforbrug.
- Undgå fedtfattige og højt natriumholdige fødevarer, samtidig med at du opretholder en velafbalanceret kost.Spis en bred vifte af grøntsager, frugter, fuldkornsprodukter, fedtfattige mejeriprodukter og magre kilder til protein.
- Træn regelmæssigt. Prøv at lave 150 minutters moderat intensitets aerob aktivitet pr. Uge samt to sessioner af muskelforstærkende aktiviteter.
Din læge kan lægge dig på en "terapeutisk livsstilsændring" eller TLC diæt. Under denne måltidsplan bør kun 7 procent af dine daglige kalorier komme fra mættet fedt. Det kræver også, at du får mindre end 200 mg kolesterol fra din mad hver dag.
Nogle fødevarer hjælper dit fordøjelseskanalen absorbere mindre kolesterol. For eksempel kan din læge opmuntre dig til at spise mere:
- havre, byg og andre hele korn
- frugter som æbler, pærer, bananer og appelsiner
- grøntsager som aubergine og okra
- bønner og bælgfrugter, såsom nyrebønner, kikærter og linser
Fedme er også en fælles risikofaktor for højt kolesterol og hjertesygdomme. Din læge kan opfordre dig til at tabe sig ved at skære kalorier fra din kost og udøve mere.
Tag medicin som statiner kan også hjælpe med at holde dit kolesterol i kontrollen. Disse lægemidler hjælper med at sænke dine LDL niveauer.
Outlook
Samlet set er højt kolesterol meget håndterbart. Spørg din læge om at hjælpe dig med at oprette en behandlingsplan, som du kan opretholde. Det kan omfatte ændringer i din kost, motion rutine og andre daglige vaner. Det kan også omfatte kolesterolsænkende medicin. Jo mere proaktive du er i at lave livsstilsændringer og tage ordineret medicin, desto bedre resultater får du.
