Oversigt
Oplever du regelmæssigt ekstrem facial rødme? Du kan få idiopatisk kraniofacial erytem.
Idiopatisk kraniofacial erytem er en tilstand, der er defineret ved overdreven eller ekstrem ansigts rødme. Det kan være svært eller umuligt at kontrollere. Det kan forekomme uprovokeret eller som følge af sociale eller professionelle situationer, der fremkalder følelser af stress, forlegenhed eller angst. Det meste af tiden er det ikke sjovt og kan være en negativ oplevelse.
Fortsæt læsning for at lære mere om denne tilstand.
Symptomer
Facial rødme forårsager rødme i dine kinder og kan også få dit ansigt til at føle sig varm. I nogle mennesker kan rødmen strække sig til ørerne, halsen og brystet.
Hvordan adskiller rødmen fra rosacea?
Rosacea er en kronisk hud tilstand. Rødme kan være et symptom på rosacea, men folk med rosacea vil også opleve små, røde støder på huden under en opblussen. Rosacea flare-ups kan vare et par uger eller op til et par måneder. I modsætning hertil vil rødmen fra rødme gå væk, når udløseren er blevet fjernet eller kort derefter.
Årsager
Forskellige situationer kan få dig til at rødme. Rødme opstår ofte som følge af en pinlig, akavet eller foruroligende situation, der giver dig uønsket opmærksomhed. Blushing kan også forekomme i situationer, hvor du mener, at du skal føle skam eller forlegenhed. Hvordan udløser dine følelser rødme dog?
Fængslende situationer kan udløse det sympatiske nervesystem og afsætte det, der er omtalt som kamp-eller-fly-respons. Det sympatiske nervesystem indbefatter de muskler, der udvider eller indsnævrer blodkar. Disse muskler kan aktiveres, når dit sympatiske nervesystem udløses. Ansigtet har flere kapillærer pr. Arealareal end andre dele af kroppen, og blodkarrene i kinderne er bredere og tættere på overfladen. Dette gør ansigtet genstand for hurtig forandring, som f.eks. Rødme.
Idiopatisk kraniofacial erytem menes at være forårsaget af følelsesmæssige eller psykologiske triggere. Udløsere kan være enhver form for stress, angst eller frygt. Begyndelsen af rødme skaber ofte flere af disse følelser, som kan få dig til at rødme endnu mere. Der er begrænset forskning om rødme, men en undersøgelse viste, at folk, der rødmer ofte, var mere tilbøjelige til at føle sig skam i forbindelse med rødme end folk, der rødmer sjældnere. Den samme undersøgelse viste, at kvinder rødmer oftere end mænd.
Forskere forstår ikke fuldt ud, hvorfor nogle mennesker rødmer mere end andre. Det kan skyldes et overaktivt sympatisk nervesystem. Nogle mennesker, der rødmer meget, oplever også overdreven svedtendens, kendt som hyperhidrose. Hyperhidrose skyldes også det sympatiske nervesystem.
Du kan også være mere tilbøjelige til at rødme meget, hvis du har et familiemedlem, der oplever overdreven rødme. Fair-skinede mennesker kan også være i større risiko for denne tilstand.
Skal du se en læge?
Tal med din læge, hvis din rødme påvirker din livskvalitet, eller hvis du er bekymret for, at du rødmer for meget. Din læge kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og udvikle en behandlingsplan, hvis det er nødvendigt.
Behandling
Hvis din rødme anses for at være forårsaget af psykisk lidelse, kan din læge anbefale kognitiv adfærdsterapi (CBT). CBT er udført med en terapeut. Det kan bruges til at hjælpe dig med at komme med coping-værktøjer til at ændre den måde, du ser på situationer eller oplevelser. CBT kan hjælpe dig med at føle dig mere positiv om sociale situationer, som typisk udløser et rødt svar.
Gennem CBT undersøger du hvorfor du ser rødme som et problem. Du kan også arbejde med din terapeut for at forbedre dit følelsesmæssige respons på sociale situationer, hvor du ikke føler dig tilpas. Facial rødme er almindelig hos mennesker med en form for social fobi. Din terapeut kan opfordre dig til at sætte dig selv i de situationer eller aktiviteter, der får dig til at føle dig ubehagelig for at overvinde disse følelser. Du kan også arbejde på andre følelser og angst relateret til rødme. Når du fjerner de stressede følelser om rødme, kan du opleve, at du rødmer mindre.
Livsstilsændringer
Livsstilsændringer kan også medvirke til at reducere overdreven ansigts rødme.
- Undgå koffein, sukker og forarbejdede fødevarer. De kan øge følelser af angst.
- Brug grøn farvekorrigerende makeup, som kan bidrage til at reducere udseendet af rødme.
- Drikk kølige væsker eller brug en kold kompressor, når du begynder at føle dig skyllet.
- Øv meditation, åndedrætsøvelser og mindfulness teknikker. Disse kan hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og kan reducere dine tilfælde af rødme.
Lær mere: Årets bedste angst apps "
Medicin
Hvis du har forsøgt andre behandlinger og fundet, at de ikke lykkes, kan din læge ordinere medicin. Anti-angst eller psykotrop medicin kan være valgmuligheder, hvis din rødme skyldes sociale eller generaliserede angstlidelser. Betablokkere eller clonidin (Catapres) kan også ordineres. Disse lægemidler bruges ofte til at hjælpe med at håndtere blodtryk, men de kan også hjælpe med at kontrollere udvidelsen af blodkar i dit ansigt og reducere dine episoder af rødme. Botox injektioner kan bruges til midlertidigt at blokere din krops evne til at rødme ved lammende nerver i huden.
Kirurgi
I nogle tilfælde af alvorlig rødme kan kirurgi være en mulighed. Operationen hedder endoskopisk thorak sympathektomi (ETS). I denne procedure skærer en kirurg nerverne, der får dine ansigtsblodkar til at udvide. Da udvidelsen af disse blodårer får dig til at rødme, kan operationen reducere din evne til at rødme.
På grund af muligheden for alvorlige bivirkninger betragtes denne operation kun, hvis alle andre behandlingsmuligheder er mislykkedes. Tal med din læge om risikoen ved denne operation.
Outlook
At ændre din opfattelse om rødme er nøglen til at behandle idiopatisk kraniofacial erytem. Nogle forskere har set på den positive side af rødme, og foreslår, at det kan være et adaptivt redskab til at hjælpe folk med at fungere i samfundet. Det er også vigtigt at huske, at du måske ikke rødmer så meget som du tror. Følelsen af varme på dit ansigt, når du rødmer, kan være mere mærkbar for dig end farven på dine kinder er til andre. Desuden jo mere du tror og bekymrer dig for rødme, desto mere sandsynligt er du at reagere ved rødme.
Arbejde med en terapeut, der er uddannet i CBT, kan hjælpe dig med at tænke mere positivt på rødme og føle sig mindre flov eller ængstelig over bestemte sociale situationer. Hvis CBT og livsstilsændringer ikke hjælper, omfatter andre muligheder medicin eller i ekstrem tilfælde kirurgi.
