Åreknuder symptomer
Vene-relaterede problemer bliver en af de mere almindelige kroniske tilstande i USA.
Ca. 40 procent af den amerikanske befolkning kan blive påvirket af kronisk venøs insufficiens, en tilstand, der kan føre til mere alvorlige problemer, herunder åreknuder. Hvis du har kronisk venøs insufficiens, oplever du typisk tunge ben og hævede ankler i slutningen af dagen. Du kan også opleve smerte eller natkramper i dine ben.
Disse symptomer opstår, når ventilerne i dine blodårer bliver beskadiget, og det bliver svært for blodet at bevæge dine ben mod hjertet mod tyngdekraften. Blodet begynder at samle rundt om dine ankler og i dine kalve. Med tiden kan funktionsventiler resultere i åreknuder - snoet, reblignende vener af blålig eller lilla farve, synlig under huden.
Hvis venøse tilstande og relaterede symptomer påvirker dig, kan kompressionstrømpe hjælpe.
Hvorfor skal du bruge kompressionstrømper
Kompressionstrømper (eller strømper) er en speciel form for elastik, der understøtter sund blodcirkulation og hjælper med at forhindre forskellige sundhedsforhold, herunder:
- kronisk venøs insufficiens
- edderkopper
- åreknuder
Det pres, som disse strømper sætter på dine ankler og ben komprimerer overfladerårerne og blodårene, hvilket hjælper veneventilerne til at fungere ordentligt, og blodet strømmer tilbage til dit hjerte uden forhindringer.
Hvordan man bruger strømperne
Det er yderst vigtigt at sætte på kompressionstrømpe om morgenen, inden du sænker dine ben og kommer ud af sengen.
Sove i vandret position gør dine veneventiler mere effektive end når du sidder eller står. I en lodret position er tyngdekraft sparket ind og blodgennemstrømning er kompromitteret på grund af de beskadigede ventiler. Derfor føler dine ankler og kalve normalt fint om morgenen og bliver hævede og tunge som dagen skrider frem.
Ved at lægge kompressionsstrømpe om morgenen vil ventilene holdes i den rigtige position for at understøtte sund blodcirkulation i dine ben i løbet af dagen.
Hvis du allerede har udviklet en ven-relateret tilstand, kan kompressionstrømper hjælpe med at lindre symptomer som:
- hævede ankler
- tunge eller smertefulde ben
- træthed og smerte
- rastløse ben
- natkramper
Forskning
Kompressionstrømper kan give mange fordele, især i situationer, som forværrer venøse tilstande som:
- langvarig stående eller sidder
- rejser på en lang flyvning eller på andre transportmidler med begrænset benrum
- graviditet
En undersøgelse fra 2004 viste, at kædelængde kompressionsstrømper kan reducere eller forhindre aften hævelse. Forskerne anbefalede, at folk, der sidder eller står for lange perioder i deres erhverv, burde have kompressionstrømpe.
Hvordan vælger du det rigtige komprimeringsniveau
Du bør altid tale med din læge for at få råd om det rigtige kompressionsniveau. Der er fire hovedniveauer af kompression:
- mild kompression, som skal bruges, hvis du har mild kronisk venøs insufficiens til at understøtte en sund blodgennemstrømning, så dine ben kan føles lettere
- moderat kompression, hvilket er mere effektivt og anbefales normalt, når du oplever symptomer på edderkopper eller åreknuder
- fast og ekstra fast kompression, som typisk anbefales af en læge i mere alvorlige tilfælde af forskellige venøse sygdomme, herunder dyb venetrombose, bensår og lymfatisk ødem
Hvordan vælger du den rigtige størrelse
At vælge den rigtige størrelse til kompressionstrømper er afgørende for at føle sig så behageligt som muligt og at drage fordel af alle fordelene ved den elastiske lomme. For at sikre den korrekte pasform skal du tage målinger. Her er et par tips:
- Tag målinger af dine ben, før du kommer ud af sengen om morgenen eller endda sænke dine ben.
- Til knæhøje sokker måles den smaleste del af dine ankler og den bredeste del af dine kalve. Sæt derefter op på din seng, læg dine fødder på gulvet og bøj knæene, så dine ben udgør en 90 graders vinkel. Tag måling mellem det bøjede knæ på hvert ben og gulvet.
- For lårhøje strømper, start det samme som at tage målinger til knæhøje sokker. Fortsæt med at stå op og måle dine lår under dine skælder. Til sidst måler afstanden mellem dine skinker og gulvet.
At tage disse målinger kan nogle gange være vanskelig, så vær ikke bange for at bede om hjælp eller tale med din læge, når du er i tvivl.
Hvordan man tager sig af kompressionstrømper
Det er ikke svært at tage godt af dine kompressionstrømper. Men der er et par ting at huske på for at få dem til at vare så længe som muligt uden at miste deres styrke og fordele:
- Brug koldt eller mildt temperaturvand.
- Håndvask dine strømper i stedet for at bruge en vaskemaskine.
- Brug ikke skyllemiddel - kun sæbe eller mildt rengøringsmiddel.
- Brug aldrig en tørretumbler. Hæng dine strømper til at tørre i stedet.
Kompressionstrømper og strømper forhindrer ikke altid, at åreknuder udvikler sig. Men de kan fungere som en stor understøttende mekanisme til en sund blodgennemstrømning og holde generende symptomer i stykker, især når de bæres på lang sigt.
Du bør altid diskutere med kompressionstrømper med din læge.
