Fibromyalgi hos kvinder
Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager træthed, udbredt smerte og ømhed i hele kroppen. Betingelsen påvirker begge køn, selv om kvinder er langt mere tilbøjelige til at udvikle fibromyalgi. Mellem 80 og 90 procent af de mennesker, der får en diagnose, er kvinder, ifølge National Institutes of Health.
Nogle gange får mænd en misdiagnose, fordi de kan beskrive fibromyalgi symptomer forskelligt. Kvinder rapporterer ofte højere smerteintensitet end mænd. Årsagerne til dette kan være relateret til hormoner, immunsystemforskelle eller gener.
Forskere er dog ikke sikre på, hvorfor kvinder har en højere risiko for at udvikle fibromyalgi end mænd. Den eneste måde at teste på er at udelukke andre mulige forhold.
Læs videre for at lære, hvordan forskellige fibromyalgi symptomer kan føle for kvinder.
Stærkt menstruationssmerter hos kvinder med fibromyalgi
Menstruationskræft kan være mild eller smertefuld afhængigt af kvinden. I en rapport fra National Fibromyalgia Association har kvinder med tilstanden mere smertefulde perioder end normalt. Sommetider svinger smerten med deres menstruationscyklus.
De fleste kvinder med fibromyalgi er også mellem 40 og 55 år gamle. Fibromyalgi symptomer kan føle sig værre hos kvinder, der er postmenopausale eller oplever overgangsalder.
Overgangsalderen med fibromyalgi kan øge følelser af:
- crankiness
- ømhed
- smerter
- angst
Din krop producerer 40 procent mindre østrogen efter overgangsalderen. Østrogen er en enorm spiller i kontrol med serotonin, som styrer smerte og humør. Nogle fibromyalgi symptomer kan afspejle symptomer på perimenopause, eller "omkring overgangsalderen." Disse symptomer omfatter:
- smerte
- ømhed
- mangel på kvalitet søvn
- problemer med hukommelse eller tænkning gennem processer
- depression
Nogle kvinder med fibromyalgi har også endometriose. I denne tilstand vokser væv fra livmoderen i andre dele af bækkenet. Fibromyalgi kan også øge ubehaget, som endometriose forårsager. Tal med din læge, hvis disse symptomer ikke går væk efter overgangsalderen.
Hjem retsmidler til at berolige dine menstruationskramper "
Intense fibromyalgi smerter og ømme punkter hos kvinder
Forstærket fibromyalgi smerte beskrives ofte som en dyb eller kedelig ache, der starter i musklerne og udstråler til andre dele af kroppen. Nogle mennesker har også en pin og nål sensation.
For en fibromyalgi diagnose, skal smerten påvirke alle dele af din krop, på begge sider, herunder de øvre og nedre dele. Smerten kan komme og gå. Det kan være værre om nogle dage end på andre. Dette kan gøre det svært at planlægge for daglige aktiviteter.
Hvad der er interessant er, at mænd og kvinder oplever fibromyalgi smerte forskelligt. Begge rapporter oplever et intenst niveau af smerte på et eller andet tidspunkt. Men overordnede mænd har en tendens til at rapportere en lavere smerteintensitet end kvinder. Kvinder oplever mere "all-over hurting" og længere varighed af smerte. Fibromyalgi smerter er ofte stærkere hos kvinder, fordi østrogen reducerer smertetolerancen.
Udbudspunkter
Ud over udbredt smerte forårsager fibromyalgi ømmepunkter. Disse er specifikke områder omkring kroppen, normalt i nærheden af dine led, som gør ondt, når de trykkes på eller røres. Forskere har identificeret 18 mulige budpunkter. I gennemsnit rapporterer kvinder mindst to budpunkter end mænd. Disse budpunkter er også mere følsomme hos kvinder. Du kan få smerter på nogle eller alle disse steder:
- bagsiden af hovedet
- område mellem skuldrene
- foran halsen
- toppen af brystet
- uden for albuerne
- top og sider af hofterne
- indersiden af knæene
Tender punkter kan også vises omkring bækkenet område. Smerter, der er vedvarende og varer i mere end seks måneder kaldes kronisk bækken smerte og dysfunktion (CPPD). Disse smerter kan starte i ryggen og løbe ned i lårene.
Øget blærepine og tarmproblemer hos kvinder
Fibromyalgi kan forværre andre problemer relateret til CPPD, såsom irritabel tarmsyndrom (IBS) og blæreproblemer. Forskning viser, at personer med fibromyalgi og IBS også har en højere chance for at udvikle interstitial cystitis eller smertefuldt blære syndrom (PBS). Omkring 32 procent af de personer, der har IBS, har også PBS. Undersøgelser viser, at IBS også er mere almindeligt hos kvinder. Omkring 12 til 24 procent af kvinderne har det, mens kun 5 til 9 procent af mændene har IBS.
Både PBS og IBS kan forårsage:
- smerter eller kramper i underlivet
- smerte under samleje
- smerte under vandladning
- tryk på blæren
- øget behov for at tisse, hele tiden på dagen
Forskning tyder på, at både PBS og IBS har lignende årsager til fibromyalgi, selvom det nøjagtige forhold ikke er kendt.
Mere træthed og følelser af depression hos kvinder
En undersøgelse, offentliggjort i Oxford University Press, undersøgte forekomsten af depression hos mænd og kvinder, der har fibromyalgi. Forskere fandt, at kvinder, der har tilstanden rapporterede signifikant højere niveauer af depression end mænd.
Andre tilstande, der ofte opstår sammen med fibromyalgi, kan holde dig vågen om natten. Disse omfatter rastløse bens syndrom og søvnapnø. Manglende søvn kan bidrage til følelser af træthed og depression. Du kan føle dig træt og har svært ved at koncentrere dig om dagen, selv med en fuld nats hvile. En uhensigtsmæssig mængde søvn kan også øge din følsomhed overfor smerte.
Andre symptomer, der påvirker kvinder og mænd
Andre almindelige symptomer på fibromyalgi omfatter:
- følsomhed over for temperaturfald, højt lyde og lyse lys
- problemer med at huske og koncentrere, også kaldet fibro tåge
- hovedpine, herunder migræne, der forårsager kvalme og opkastning
- rastløse ben syndrom, en uhyggelig, kram følelse i benene, der vækker dig fra søvn
- kæbe smerter
Hvornår skal du se en læge
Tal med din læge, hvis disse symptomer påvirker dit velvære eller ledsager andre symptomer på fibromyalgi. Der er ingen enkelt eksamen til diagnosticering af fibromyalgi. Symptomerne kan ligner andre tilstande såsom reumatoid arthritis (RA). Men i modsætning til RA forårsager fibromyalgi ikke betændelse.
Det er derfor din læge vil foretage en fysisk undersøgelse og bestille flere tests for at udelukke andre forhold.
Hvordan diagnosticeres fibromyalgi? "
Fibromyalgi er ikke livstruende, men det kan påvirke din livskvalitet. Tidlig behandling kan bremse udviklingen af fibromyalgi.
Behandling for fibromyalgi
Der er ingen kur mod fibromyalgi, men behandling er tilgængelig. Du kan stadig styre smerten og leve et sundt, aktivt liv.
Nogle mennesker er i stand til at klare smerter med smertestillende midler, som f.eks. Acetaminophen, ibuprofen og naproxennatrium. Din læge kan ordinere bestemte lægemidler til at reducere smerte og træthed, hvis OTC-stoffer ikke virker.
Disse stoffer omfatter:
- duloxetin (cymbalta)
- gabapentin (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (lyrica)
En undersøgelse fra 1992-undersøgelsen viste, at mennesker, der tog æblesyre og magnesium, rapporterede signifikant forbedring i muskel smerter inden for 48 timer. Smerten kom også tilbage hos personer, der tog en placebopille efter 48 timer. Men der er ikke foretaget nogen nylige undersøgelser af denne kombination til behandling af fibromyalgi.
Alternative behandlinger
Livsstilsændringer, motion og hjemmemekanismer er også effektive med forbedring af symptomer på fibromyalgi.
| Symptomer | Behandling |
| Menstruationssmerter | For øjeblikkelig lindring, prøv at påføre varme over din mave. |
| Smerte niveau | Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe dig med at håndtere tanker og adfærd, der påvirker dine smerteniveauer. |
| Muskel ache | En regelmæssig øvelsesrutine kan medvirke til at mindske dit smerteniveau. |
| Stress | Øv afslapning gennem dyb vejrtrækning eller meditation. |
| Depression | Prøv afslapningsteknikker samt yoga, akupunktur eller massage terapi. |
| Mangel på søvn | Begræns dagtimerne, undgå koffein og stimulerende aktiviteter før sengetid. |
| IBS | Spis mere frugt og grøntsager, og begrænse din mælk, koffein, sukker og alkoholindtagelse. |
Tal med din læge, før du begynder et træningsprogram eller alternativ behandling. Det er vigtigt at tempo dig selv og lytte til din krop for at undgå mere stress på dine muskler.
