Naturlige midler til solskoldning
Hvis du udsætter din hud for solens ultraviolette stråler for lang tid, kan det forårsage smertefuld solskoldning. Kokosolie er blevet spioneret som et hjemmiddel til solbrændinger, men virker det? Læs videre for at finde ud af.
Fordele ved kokosolie til solskoldning
Kokosolie bruges til at behandle mange hudforhold, såsom dermatitis og eksem. Advokater af kokosolie hævder det hjælper afkøle og berolige solskoldet hud og lindrer symptomer som kløe og skrælning.
Dette kan være sandt, fordi kokosolie er højt i mættede fedtstoffer, som er gode til fugtgivende hud. Solbrændt hud har en tendens til at være tør og kløende, så det kan hjælpe med at lindre disse symptomer ved at påføre hudens fugt.
Brugsvejledning
Anvend ikke kokosolie ved første tegn på solskoldning. Sæt først et køligt komprimeret eller køligt, fugtigt håndklæde på det berørte område i 15 minutter for at hjælpe med at afkøle huden. Du kan også tage et køligt - ikke koldt bad eller brusebad. Når huden er afkølet (hvilket kan tage flere timer), skal du anvende kokosolie til det solbrændte område.
Hvad forskningen siger
Der er ikke noget videnskabeligt bevis der viser kokosolie specifikt hjælper solskoldning eller forbrændinger generelt. Ifølge en undersøgelse i 2012 kan anvendelsen af lotioner eller andre forbindelser, der er højt i lipider (fedtstoffer) til en første graders forbrænding, fremskynde helbredelsestiden og reducere tørheden.
Laurinsyre er et mættet fedt i kokosolie. Ifølge en 2014-undersøgelse har in vivo og in vitro undersøgelser vist, at laurinsyre har antibakterielle evner mod mange gram-positive og gram-negative bakterier. Hypotetisk kan anvendelse af kokosolie til solskoldning forhindre infektion.
Ifølge et tidligere studie udført på rotter og mus har kokosolie olie anti-inflammatoriske og smertestillende evner. Det viste også evnen til at reducere kropstemperaturen.
Forskningen er opmuntrende, men det er langt fra afgørende bevis kokosolie er godt til behandling af solskoldning.
Hvad med at beskytte mod solskoldning?
Kokosolie er blevet spioneret som en naturlig solcreme for at forhindre solskoldning i første omgang. Forskning har vist kokosolie har en SPF på 7,1, men det er ikke næsten nok til at beskytte dig mod solskoldning. Det er rigtigt, en vis beskyttelse er bedre end ingen, men dit bedste forsvar mod solskoldning er en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere.
Hvad du bør vide, før du bruger kokosolie til solskoldning
Kokosolie bør ikke bruges som den første behandlingslinje til solskoldning. Det kan dog være gavnligt, når solskoldet hud er blevet afkølet med køligt vand eller en kold komprimering. Du må aldrig afkøle huden med is direkte, da det kan forårsage mere skade på hudvævet.
Brug af olie til behandling af forbrændinger er et populært folkemøde. Formodningen er, at den giver en barriere mod luft, bakterier og infektion. Men alle olier er ikke skabt ens. Den barriere, der skabes, når du anvender olier, der ikke absorberer let, såsom madolie eller smør, kan faktisk falde i varme, forværre forbrændingen og øge smerten. Kokosolie absorberer dog let ind i huden og antages ikke at have negative bivirkninger.
Mild solbrændinger gå væk uden behandling om få dage. Dog kan anden- eller tredje graders forbrændinger kræve behandling og tage mere tid til at helbrede. Ring til din læge hvis:
- din solskoldning dækker det meste af din krop
- solskoldningen forårsager blærer
- du har feber, kulderystelser eller hovedpine
- du har kvalme eller opkastning
- du har svær smerte
- du har tegn på infektion, såsom hævelse, øget smerte, dreneringspus eller røde striber
For at forhindre din solskoldning i at blive værre, undgå solbeskyttelse, indtil det heler. Solskoldning øger risikoen for dehydrering, så drik ekstra væsker som din hud helbreder.
Allergiske reaktioner på kokosolie er sjældne, men kan forekomme. Hvis du får udslæt, øget rødme eller øget kløe efter påføring af kokosolie på din hud, skal du stoppe med at bruge olien og kontakte din læge for at få råd.
Bundlinjen
Solbrændingsbehandlinger helbreder ikke solbrændt hud, men de kan gøre forbrændingen mindre ubehagelig.
Bevis for at støtte kokosolie til solskoldbehandling er for det meste anekdotisk. Kokosolie kan hjælpe med at fugtiggøre solbrændt hud og hjælpe med at minimere kløe og afskalning, men spil det sikkert og brug det kun efter at huden er afkølet.
Til din hud skal du kun bruge økologisk, jomfru kokosnødolie, der er presset ud. Andre typer kokosolie kan bleges, indeholde andre olier eller anvende kemikalier under olieudvindingsprocessen.
