Oversigt
Dårlig kontrolleret blodsukker kan skade mange dele af kroppen, herunder nerver og skibe, der går til fødderne. På grund af dette har personer med diabetes en øget risiko for at udvikle fodproblemer. Hvis du bruger specielt designede sko, kan du reducere risikoen og fremme sund cirkulation i dine fødder. Læs videre for at finde ud af mere om sko designet til diabetikere, og om du måske har brug for dem.
Diabetes og fodproblemer
Højt blodsukker bidrager til dårlig blodcirkulation. Det kan også skade nerver i dine fødder, en tilstand kaldet neuropati. Neuropati kan få dig til at miste følelsen i dine fødder, hvilket kan gøre det svært for dig at indse, om du skærer dig selv eller beskadiger din fod. Hvis du efterlader et kød ubehandlet, kan det føre til en infektion. Dårlig cirkulation kan gøre det svært at helbrede udskæringer og infektioner.
Diabetisk fodsmerter og sår: Årsager og behandlinger "
Du kan udvikle åbne sår på dine tæer eller bunden af dine fødder. Du kan også udvikle callus eller tykke områder af hærdet hud. Følgende er alle mere tilbøjelige til at forekomme hos personer med diabetes:
- knyster
- ligtorne
- svampeinfektioner
- koldbrand
Nerveskader kan også ændre formen på dine fødder. Personer med diabetes er mere tilbøjelige til at udvikle hammertoe, hvilket er en deformitet, der får tåledene til at bøje indad.
Selv fodproblemer, der kan virke ubetydelige, som blærer eller atletfod, kan være en grund til bekymring, hvis du har diabetes. På grund af dårlig cirkulation til området vil ethvert fodproblem tage længere tid at helbrede og kan i stedet forme og vokse til en farlig infektion, som kan udvikle sig og føre til amputationer, hvis den ikke behandles korrekt. Det er derfor, at eventuelle fodproblemer skal henvises til din læge, hvis du har diabetes.
Fodskader og ændringer i fodens form kan gøre dine vanlige sko ubehagelige. Hvis du bruger tøj, der er for stramme eller for løst, kan du sætte dig i fare for fodproblemer eller gøre dine fodproblemer endnu værre. Forsøg ikke at presse dine fødder ind i ubehagelige sko. I stedet spørg din læge eller podiater om specielle sko til diabetikere. Ved at have de rigtige sko, vil du være mere behagelig og du vil holde dine fødder sundere.
Hvilken slags diabetesko har jeg brug for?
Hvis din diabetes er under kontrol, og du ikke har nogen rigtige fodproblemer, kan en behagelig, velegnet sko være alt hvad du behøver. Men hvis du udvikler nogle fodproblemer, kan din læge anbefale en af disse sko muligheder:
Dybtgående sko
Dybtgående sko er 1/4 til 1/2 tommer dybere end normale sko. Det ekstra rum kan rumme fodskift som calluses eller hammertoes. Dybdesko giver også nok plads til indsatser, hvis du har brug for dem.
Healing sko
Healing sko anvendes, mens du genvinder fra fodsår eller fodkirurgi. De kommer i åbne sandaler eller lukkede teen versioner. Generelt anbefales ikke åbne sko til personer med diabetes, medmindre de er ordineret af din læge.
Skræddersyede sko
Skræddersyede sko fremstilles af en form af din fod. Denne type sko kan være en mulighed, hvis dine fødder har en deformitet.
Generelt er terapeutiske sko specielt designet til at holde fødderne sunde, hvis du har neuropati, nerveskade eller en eksisterende fodskade.
Ortopædiske sko er sko designet til at give mere komfort til dem med bunions, corns eller andre fodproblemer. Ikke alle, der bærer ortopædiske sko, har diabetes. Et stort udvalg af ortopædiske sko er tilgængelige, uanset hvilken stil sko eller type sål du foretrækker.
Udover at købe nye sko, kan du også ændre sko, du allerede ejer. For eksempel kan du tilføje en tykkere, mere stødabsorberende sål. Du kan også tilføje orthotics. Disse er fodtasker eller indlæg placeret i dine sko for at tage pres på dine fødder og give ekstra komfort.
Hvor finder man diabetisk venlige sko
Start med et besøg hos din primærlæge, endokrinolog eller podiater, som kan tjekke dine fødder og anbefale den rigtige sko. Du kan også se en specialist at få monteret. En orthotist er en læge, der kan designe, foreskrive og lave diabetes fodtøj. En pedorthist er uddannet til at passe og ændre sko.
En specialist kan bestille dine sko til dig, eller du kan få dem gennem et apotek, online butik eller specialbutik. Medicare dækker udgifterne til et par terapeutiske sko, hvis din læge foreskriver dem. Kontakt din forsikringsudbyder for at få mere at vide om din dækning.
Dr. Comfort, Hush Puppy og Profet er velkendte mærker, der fremstiller terapeutiske og ortopædiske sko. Sko med American Medical Association's Healthcare Common Procedure Coding System (HCPCS) kode A5500 eller A5501 er klassificeret som diabetisk fodtøj og kan dækkes af Medicare eller din sygesikringsselskab. Sneaker-mærket New Balance gør også sko med disse koder.
Funktioner at se efter i diabetiske sko og sokker
At finde en god sko er vigtig, hvis du har diabetes. Nedenfor er nogle tips, der kan hjælpe.
Når du køber
- Se efter en letvægtssko, der gør dine fødder bevæger sig og trækker vejret.
- Vælg et fleksibelt materiale, såsom læder, lærred eller ruskind.
- Husk, at en god diabetesko skal have en stødabsorberende sål, som hjælper med at lette trykket på bunden af din fod.
- Vælg sko med snørebånd, som du kan løsne eller stramme. Dette gør det lettere at rumme svulmer eller forandringer i dine fødder over tid.
- Husk at skoen også skal have en solid ryg for at yde ekstra støtte.
Det er også vigtigt at finde en sko, der passer godt og passer til din fods form. Du ønsker ikke, at din fod glider rundt i skoen.Dette kan forårsage blærer, sår og lunger, hvilket kan være farligt for en person med diabetes.
Derudover skal du vælge en sko, der kan rumme forandringer i dine fødder, såsom hammertoes.
For at finde den rigtige pasform til dine fødder, skal du se en specialist, når du køber nye sko. Sørg for at bære de samme strømper, som du normalt bruger med disse sko for at sikre en passende pasform.
Sko for at undgå
Hvis du har diabetes, bør du undgå at bære bestemte typer sko:
- Undgå enhver sko med en spids tå, da det vil forværre tæerne og begrænse cirkulationen.
- Brug ikke sko uden bueunderstøttelse, da de kan føre til nedbrydning af væv i din fod.
- Pas på at undgå sko, der ikke passer korrekt, da de kunne skade dine fødder.
- Bær høje hæle med det sjældent. Hvis du bærer høje hæle, er runde-stil med hæle under 2 inches bedst.
Diabetiske sokker
Diabetic sokker er sokker, der ikke trænger foden og er designet til at fremme sund cirkulation. De fleste mærker indeholder ikke elastik, og nogle mærker er fugtgivende. Diabetic sokker, der holder foden tør, kan forhindre infektion. Følgende er mærker af forskellige diabetic sokker:
- Truform
- Dr. Comfort
- Activa
- Drymax
For det meste kan diabetic sokker laves til at ligne almindelige strømper og komme i mange forskellige længder, farver og stilarter.
Hvis du ikke ønsker at købe sokker specielt lavet til personer med diabetes, skal du kigge efter vanlige sokker lavet med fugtvævende stof. Vær forsigtig med ru sømme langs din sokks tåområde, hvilket kan føre til blæring og købe sokker, der kommer over ankelen af samme grund. Undgå kompressionsstøvler, som vil have en negativ effekt på cirkulationen i dine fødder.
Finde den rigtige pasform
Til den rigtige pasform
- Få dine fødder målt hver gang du prøver på sko, fordi de kan vokse.
- Køb sko om eftermiddagen. Dette er når dine fødder har tendens til at svulme.
- Når du prøver på nye sko, skal du have de samme strømper eller strømper, du planlægger at bære med skoene.
- Sørg for, at der er masser af plads i skoen til dit skridt og din fods bold.
- Tillad en ekstra 3/8 til 1/2 tommer rum mellem dine tæer og toppen af skoen.
- Sørg for, at dine sko passer godt omkring dine hæle.
Hvis du kan købe to par terapeutiske sko, er det en god ide at skifte mellem dem. Dette vil bevare stødabsorptionen og forlænge levetiden for begge par sko. Når skoens hæle begynder at bære ned, eller hvis en side af en sko begynder at falde sammen, skal du holde op med det par og overgangen til et nyt par. Brug af slidte terapeutiske sko besejrer formålet med at have dem.
Generelt vil de fleste forsikringsselskaber erstatte et par diabetiske sko hvert andet år. Diabetiske sko, der bæres dagligt, skal generelt udskiftes på det tidspunkt.
At få nye sko er kun en måde for mennesker med diabetes at passe på deres fødder. Du bør også se din podiater for årlige kontrolopgaver og tage godt af dine fødder hver dag for at holde dem i top form.
Selvom du har diabetesko, skal du følge disse tips for at sikre, at dine fødder er sunde:
- Kontroller dine fødder hver dag for at sikre, at der ikke er udviklende sår, sår eller halshud.
- Trim dine tånegle regelmæssigt, så sørg for at skære lige over for at forhindre indgroede tånegle.
- Glat dine corns og calluses forsigtigt med en pimpsten eller en eksfolierende fodskrubbe.
- Undgå at bruge barbermaskiner eller andre skarpe værktøjer på dine fødder.
- Vask dine fødder dagligt med varmt vand for at fremme omsætning.
