En enkel applikation til telefoner, hvor du kan tage billeder af din mad, hjælper virkelig dem, der taber sig, at slippe af med unødvendige kilogram. Applikationsudviklere - britiske forskere har testet og bevist, at dette enkle program er ret effektivt.
Handlingsprincippet er som følger: brugeren tager billeder af alle de retter, han planlægger at spise, før han spiser. Efter at have spist studerer han fotografiet og svarer ærligt på spørgsmålene: "Hvor fuld er du?", "Har du spist alt?" Næste gang skal du bare se billeder af den spiste mad og tænke over kosten. Udviklerne tænkte over alt til den mindste detalje - applikationen giver SMS-advarsler, der regelmæssigt minder glemte kunder om forbrugte kalorier. Hovedpointen er, at folk husker mad, de spiste, og dette hjælper med at undgå mad med højt kalorieindhold i fremtiden.
Ansøgningen blev testet af 12 overvægtige respondenter. I fire uger brugte de applikationen fem til syv gange dagligt. Tre måltider blev pænt fastgjort. Som et resultat mistede frivillige 1,5 kg.
Seks mennesker tabte et kilogram eller mere, fire kunne prale af et resultat på 0-1 kg, og to frivillige fik henholdsvis 400 og 11 gram. Ifølge opfinderen Eric Robinson (University of Liverpool) hjælper applikationen en tabende vægt til at tænke i den rigtige retning og kontrollere den spiste mad.
