Hvad er bromodose?
Bromodose, eller ildelugtende fødder, er en meget almindelig medicinsk tilstand. Det skyldes en opbygning af sved, hvilket resulterer i vækst i bakterier på huden. Disse bakterier forårsager dårlige lugte. Svampeinfektioner som atletens fod kan også føre til bromodose.
Den gode nyhed er, at bromodose er let, hurtigt og billigt at behandle.
Hjemmebehandlinger til ildelugtende fødder
Disse tip kan hjælpe med at reducere din fod lugt. Nøglen er at sørge for at du følger dem regelmæssigt og omhyggeligt.
Hold fødderne rene og pæne
- Brug en mild sæbe og skrubbe børste til at vaske dine fødder mindst en gang om dagen. Den bedste tid til at gøre dette er under din morgen eller aftenbruser. Det er vigtigt at tørre dine fødder helt efter vask. Vær særlig opmærksom på dine tæer, hvor enhver vådhed nemt kan få bakterier til at vokse.
- Klip dine tånegle ofte, så de er korte, og sørg for at rengøre dem regelmæssigt.
- Fjern den hårde, døde hud fra dine fødder med en fodfil. Hård hud bliver blød og blød når den er våd, hvilket skaber et sted, hvor bakterier kan lide at leve.
- Skift sokkerne mindst en gang om dagen. Hvis du er i et varmt miljø, træner eller i en anden situation, hvor dine fødder bliver svedige, bør du ændre dine sokker oftere.
- Har to par sko, du udskifter iført hver anden dag. Dette gør det muligt for hvert par at tørre helt ud af sved eller fugt i en hel dag, før de bliver slidt igen. Du kan fjerne indlægssålene i dine sko for at hjælpe dem tørre igen. Vådsko giver bakterier mulighed for at vokse hurtigere på dine fødder.
- Vælg sokker, der absorberer fugt i stedet for at holde det på dine fødder. Disse omfatter tykke, bløde sokker lavet af naturlige fibre eller sportsokker.
- Bær åben sandede sandaler i varmt vejr, og gå barfodet indendørs, når det er hensigtsmæssigt, så dine fødder bliver tørre.
- Undgå sko, der er tætte eller kan holde fugt.
- Brug en bomuldsbold til at anvende en lille mængde gnidningsalkohol til dine fødder hver nat. Dette hjælper med at tørre dine fødder ud. Undgå at anvende det på eventuelle revner i din hud.
- Påfør en svampefod spray eller medicineret fodpulver på dine fødder en gang dagligt.
- Indsæt medicinske deodorant indlægssåler i dine sko.
- Hvis du hurtigt skal skære ned på din fod lugt, er det sikkert at anvende antiperspirant eller deodorant spray til dine fødder.
- Prøv forskellige typer af svampe og antibakterielle sæber, indtil du finder en, der virker bedst for dig.
- Lav din egen fod med sæbe med Listerine eller eddike.
Vær opmærksom på dine strømper og sko
Brug disse fodprodukter
Hjemmebehandlinger vil normalt gøre et godt stykke arbejde med at reducere eller eliminere din lugt. Men hvis hjemmebehandlinger ikke hjælper med at lindre din bromodose, eller hvis du er bekymret for, at sveden og lugterne er svære, bør du se din læge. De kan ordinere stærkere antiperspiranter og fodsæber og kan tilbyde råd om medicinske behandlinger for overdreven svedtendens (hyperhydrosis).
Hvad forårsager ildelugtende fødder?
Dine fødder producerer meget sved. De har mere svedkirtler end nogen anden del af kroppen. Disse kirtler frigør svede hele dagen igennem for at hjælpe med at afkøle din krop og holde din hud fugtig.
Alles fødder sveder, men teenagere og gravide er mest tilbøjelige til meget svedige fødder, fordi deres kroppe producerer hormoner, der får dem til at svede mere. Mennesker, der er på foden hele dagen på arbejdspladsen, er under meget stress eller har en medicinsk tilstand, der får dem til at svede mere, end andre har tendens til at have sværere fødder.
Der er naturligvis nogle bakterier på fødderne. Disse bakterier hjælper med at nedbryde sveden på fødderne, når den frigives. Hvis bakterier og sved opbygges, kan der opstå en dårlig lugt. Ekstra bakterier har tendens til at danne sig, når en person sveder i deres sko, tager dem af og sætter dem på igen uden at lade dem tørre helt.
Dårlig hygiejne kan også spille en rolle ved at forårsage bromodose. Ufrivillig fodvask eller ikke ændre din strømper mindst en gang om dagen kan tillade ekstra bakterier at begynde at vokse på dine fødder. Dette kan medføre, at foden lugt forværres.
Takeaway
Selvom det er en almindelig betingelse, kan bromodose få dig til at føle sig selvbevidst. Den gode nyhed er, at bromodose er ret simpelt at behandle. Med daglig opmærksomhed bør du være i stand til at reducere eller eliminere din lugt i løbet af en uge.
Nøglen gør fodpleje en regelmæssig del af din hygiejniske rutine. Hjemme behandlinger er normalt meget effektive, men i svære tilfælde kan din læge ordinere stærkere behandlinger.
