Oversigt
Bipolar lidelse er en kronisk psykisk sygdom, der forårsager svære humørsvingninger lige fra ekstrem højder (mani) til ekstremt lavt niveau (depression). Bipolære humørsvingninger kan forekomme flere gange om året, eller kun sjældent.
Der er flere typer bipolar lidelse, herunder følgende:
- Bipolar I lidelse, kendetegnet ved mindst en manisk episode. Dette kan eller måske ikke følges af en depressiv episode.
- Bipolar II lidelse, kendetegnet ved mindst en hoved depressiv episode, der varer mindst to uger, og mindst en episode af hypomani (en mildere tilstand end mani), der varer i mindst fire dage.
- Cyclothymisk lidelse, karakteriseret ved mindst to års symptomer. Med denne tilstand har personen mange episoder af hypomaniske symptomer, som ikke opfylder de fulde kriterier for en hypomanisk episode. De har også depressive symptomer, der ikke opfylder de fulde diagnostiske kriterier for en alvorlig depressiv episode. De er aldrig uden symptomer i længere tid end to måneder ad gangen.
De specifikke symptomer på bipolar lidelse varierer afhængigt af hvilken type bipolar lidelse der diagnosticeres. Imidlertid er nogle symptomer almindelige hos de fleste mennesker med bipolar lidelse. Disse symptomer omfatter:
- angst
- problemer med at koncentrere sig
- irritabilitet
- mani og depression på samme tid
- disinterest og tab af fornøjelse i de fleste aktiviteter
- en manglende evne til at føle sig bedre, når gode ting sker
- psykose, der forårsager en løsrivelse fra virkeligheden, hvilket ofte resulterer i vrangforestillinger (falske men stærke overbevisninger) og hallucinationer (høre eller se ting der ikke eksisterer)
I USA påvirker bipolar lidelse ca. 2,8 procent af voksne. Hvis du har en ven, familiemedlem eller væsentlig anden med bipolar lidelse, er det vigtigt at være tålmodig og forståelse for deres tilstand. At hjælpe en person med bipolar lidelse er dog ikke altid let. Her skal du vide.
Hvordan kan du hjælpe nogen under en manisk episode?
Under en manisk episode vil en person opleve følelser af høj energi, kreativitet og muligvis glæde. De snakker meget hurtigt, får meget lidt søvn og kan virke hyperaktivt. De kan også føle sig uovervindelige, hvilket kan føre til risikovillig adfærd.
Symptomer på en manisk episode
Nogle almindelige symptomer på en manisk episode omfatter:
- en usædvanlig "høj" eller optimistisk holdning
- ekstrem irritabilitet
- urimelige (normalt store) ideer om ens færdigheder eller magt - de kan kritisere partnere eller familiemedlemmer for ikke at være så "fuldbyrdet" som de opfatter sig selv som værende
- rigelig energi
- racing tanker, der hopper mellem forskellige ideer
- være let distraheret
- problemer med at koncentrere sig
- impulsivitet og dårlig dømmekraft
- hensynsløs adfærd uden tanker om konsekvenser
- vrangforestillinger og hallucinationer (mindre almindelige)
Under disse episoder kan en person med bipolar lidelse virke hensynsløst. Nogle gange går de så langt som at true deres eget liv eller livet for folk omkring dem. Husk, at denne person ikke fuldt ud kan kontrollere deres handlinger under maniapisoder. Derfor er det ikke altid en mulighed at forsøge at redde med dem for at forsøge at stoppe opfører sig på en bestemt måde.
Advarselsskilte på en manisk episode
Det kan være nyttigt at holde øje med advarselsskilte på en manisk episode, så du kan reagere i overensstemmelse hermed. Personer med bipolar lidelse kan vise forskellige symptomer, men nogle almindelige advarselsskilte omfatter:
- en meget pludselig løft i humør
- en urealistisk følelse af optimisme
- pludselige utålmodighed og irritabilitet
- en stigning i energi og talkativitet
- et udtryk for urimelige ideer
- bruge penge på hensynsløse eller uansvarlige måder
Sådan hjælper du under en manisk episode
Hvordan man reagerer afhænger af sværhedsgraden af personens maniske episode. I nogle tilfælde kan læger anbefale, at personen øger deres medicin, tager en anden medicin eller endda føres til hospitalet til behandling. Husk at overbevisende din elskede til at gå på hospitalet, kan ikke være let. Dette skyldes, at de føler sig rigtig gode i disse perioder og er overbeviste om, at intet er forkert med dem.
Forsøg generelt at undgå underholdning af store eller urealistiske ideer fra din elskede, da dette kan øge deres sandsynlighed for at engagere sig i risikabel adfærd. Tal rolig til personen og opfordre dem til at kontakte deres læge for at diskutere ændringer i deres symptomer.
Vedligeholdelse af dig selv
Nogle mennesker finder, at det er svært at leve med en person med kronisk mental sundhedstilstand som bipolar lidelse. Negative adfærd udstillet af en person, der er manisk, er ofte fokuseret på dem, der er tættest på dem.
Ærlige diskussioner med din elskede, mens de ikke har en manisk episode, samt rådgivning, kan være nyttige. Men hvis du har problemer med at håndtere din elskede adfærd, skal du sørge for at komme ud for hjælp. Tal med din elskede læge for information, kontakt familie og venner til støtte, og overvej at blive medlem af en supportgruppe.
Hvordan kan du hjælpe nogen under en depressiv episode?
Ligesom det kan være udfordrende at hjælpe en elsket gennem en manisk episode, kan det være svært at hjælpe dem gennem en depressiv episode.
Symptomer på en depressiv episode
Nogle almindelige symptomer på en depressiv episode omfatter:
- tristhed, håbløshed og tomhed
- irritabilitet
- manglende evne til at tage glæde i aktiviteter
- træthed eller tab af energi
- fysisk og psykisk sløvhed
- ændringer i vægt eller appetit, såsom at gå i vægt og spise for meget, eller tabe sig og spise for lidt
- problemer med søvn, såsom at sove for meget eller for lidt
- problemer med at fokusere eller huske ting
- følelser af værdiløshed eller skyld
- tanker om død eller selvmord
Sådan hjælper du under en depressiv episode
Ligesom med en manisk episode kan læger foreslå en ændring i medicinering, en stigning i medicin eller et hospitalsophold for en person, der har en depressiv episode med selvmordstanker. Igen vil du gerne udvikle en coping plan for depressive episoder med din elskede, når de ikke viser nogen symptomer. Under en episode kan de mangle motivationen til at komme med sådanne planer.
Du kan også hjælpe en elskede under en depressiv episode. Lyt opmærksomt, tilbyde hjælpsomme rådgivning og forsøge at øge dem ved at fokusere på deres positive egenskaber. Tal altid med dem på en nonjudgmental måde og tilbud om at hjælpe dem med små daglige ting, de måtte kæmpe med.
Hvad er tegn på en nødsituation?
Nogle tegn på en nødsituation omfatter:
- voldelig adfærd eller tale
- risikabel adfærd
- truende adfærd eller tale
- selvmords tale eller handlinger eller tale om død
Generelt er du velkommen til at hjælpe personen, så længe de ikke ser ud til at udgøre en risiko for deres liv eller for andres liv. Vær tålmodig, opmærksom på deres tale og adfærd, og støttende i deres omsorg.
Men i nogle tilfælde er det ikke altid muligt at hjælpe en person gennem en manisk eller depressiv episode, og du bliver nødt til at få eksperthjælp. Ring til patientens læge med det samme, hvis du er bekymret for, hvordan episoden er eskalerende.
Selvmordsforebyggelse
Hvis du tror din elskede overvejer selvmord, kan du få hjælp fra en hotline for krise eller selvmordsforebyggelse. En god mulighed er den nationale suicideforebyggelses livslinje på 800-273-8255.
Men hvis du tror, at nogen har umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale nødnummer. Sørg for at fortælle dispatcheren at din elskede har en mental sundhedstilstand og kræver særlig pleje.
- Bliv hos personen, indtil hjælpen kommer.
- Fjern eventuelle kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Lyt, men bedøm ikke, argumenter, truer eller råber.
Outlook
Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Til tider kan det være en reel udfordring for både dig og din elskede - så sørg for at overveje dine egne behov såvel som deres. Det kan hjælpe med at huske på, at med korrekt behandling, coping færdigheder og support kan de fleste mennesker med bipolar lidelse klare deres tilstand og leve sunde og lykkelige liv.
Og hvis du har brug for nogle flere ideer, er der flere måder at hjælpe nogen, der lever med bipolar lidelse.
