Enhver stilling, hvis den holdes korrekt, er kun til fordel for kroppen.
Indtil nu opfatter mange stillingen som en slags straf, der er grundlæggende forkert.
Hvis du ved, hvordan du spiser hurtigt, vil denne periode flyve forbi for dig bemærket.
Derudover vil du blive overrasket over, hvor mange interessante og varierede retter der kan tilberedes inden faste.
Ortodoks faste - hvad er det?
Fasten er en midlertidig, frivillig begrænsning eller en fuldstændig afvisning af fastfood, såvel som kampen mod dine lidenskaber. På dette tidspunkt er du nødt til at afstå ikke kun fra fastfood, men også fra at besøge underholdningsbegivenheder og institutioner af denne art. Dette er vores taknemmelighed til Gud for hans store offer. Faste er en slags behandling, der er designet til at stille og lette kroppen, samt at afvæbne lidenskaber og bremse ønsker. I dag prøver flere og flere mennesker at beholde stillingen, men desværre oplever mange det som en diæt, hvilket er grundlæggende forkert. At holde en post er meget mere end bare at opgive mad. Som John Damascene skrev: "Hvis faste handler om mad, ville køerne være hellige."
I stillingen, som i alt andet, skal du kende foranstaltningen. Ingen grund til at skynde sig fra det ene ekstreme til det andet. Før du begynder at faste, skal du kontakte din bekender eller præst. Og faste bør ikke selvfølgelig være en kort måde at komme på hospitalet på.
I ortodoksi er der fire flere-dages stillinger:
Fantastisk, Petrov, antagelse og julen hurtigt.
Onsdag og fredag.
En-dags indlæg:
• 18. januar - Epifania.
• 11. september - Johannes Døberens ledelse.
• 27. september - ophøjelse af Det Hellige Kors.
Stillinger udpeges før aftenen eller til ære for den.
Stor fasten giver enhver ortodoks person mulighed for at forberede sig til påskeferien. Kristus bad i ørkenen i fyrre dage, hvorefter han blev forrådt og martyreret på korset, hvorved han reddede hele menneskeheden fra synd. De ortodokse, der observerer dette indlæg, ser ud til at gå hele denne vej sammen med Kristus. Dette er et af de mest strenge stillinger.
Da Helligånden faldt ned på apostlene, spredte de sig for at forkynde evangeliet over hele verden, konstant i arbejde, bøn og faste. Til ære for denne begivenhed og blev udnævnt Petrov Post. Når alt kommer til alt skal enhver ortodoks person prædike den ortodokse tro med sit liv.
Assumption Post dedikeret til Jomfruen. Han tillader alle ortodokse at forberede sig til den store fest for antagelsen af den velsignede jomfru Maria, som forberedte sig til at møde hendes søn, bad og fastede meget. Dette indlæg er lig i strenghed med den store.
Juleindlæg - årets sidste. Det blev etableret således, at enhver ortodoks renser sin sjæl ved faste, omvendelse og bøn. Vi må møde Frelseren, der er kommet til verden med en ren sjæl og hjerte for at vise vores ønske om at følge Kristi lære.
Sådan holder du et indlæg: regler, adfærd, deltagelse i kirken
Der er flere grundlæggende regler, som du skal følge for at forstå, hvordan du kan beholde stillingen ret.
1. Før du begynder at faste, skal du forstå, at afholdenhed fra mad er et redskab, som en person kæmper med sine synder på. Det er nødvendigt at afholde sig fra mad og ikke udtømme dig selv og din krop. Du bør nøgternt vurdere dine styrker afhængigt af din forberedelse på faste og sundhedsstatus.
2. Fasten kræver gradvis adgang og forberedelse. Begynd på at forberede det ved at undlade at holde fastfood på onsdage og fredage hele året rundt.
3. For dem, der ønsker at faste for første gang, anbefales det, at du først snakker med præsten, fortæller ham om din fysiske og mentale tilstand og beder om en velsignelse for at faste.
4. Det tilrådes at deltage i alle gudstjenester, der udføres under faste. Det er dog ganske vanskeligt for en moderne person at overholde denne regel, især for dem, der konstant arbejder. Men prøv stadig at deltage i gudstjenesten lørdag aften og selvfølgelig søndagstjenester.
5. Under den store, og nu andre faste, i kirkerne udføres sammentrengelses nadver, som ingen ortodoks person bør gå glip af, idet de beslutter at holde fasten. Tidspunktet for dette nadver skal først kendes, da det holdes i forskellige kirker på forskellige tidspunkter. Efter trækningen om sammensmeltning er det ved den første mulighed nødvendigt at tage nattverd.
6. En simpel afholdenhed fra mad uden bøn giver ikke sjælen fordele. Derudover kan det være skadeligt, hvis en person, der afholder sig fra fastfood, begynder at stige over andre. En ortodoks person under faste skulle vie sig til bøn, afholdenhed fra lidenskaber og laster, omvendelse, gode gerninger, tilgivelse af fornærmelser, se tv mindre og deltage i underholdningsbegivenheder.
7. For nylig er en sådan påstand begyndt at lyde mere og mere ofte, at det angiveligt ikke er nødvendigt at afstå fra fastfood, det vigtigste er at gøre gode gerninger og ikke fornærme nogen. Det kan være sandt, men det er umuligt at ydmyge ens ånd uden at måle kroppen. Som nævnt ovenfor, gå ikke fra det ene ekstreme til det andet. Abstinens og gode gerninger under faste bør være uadskillelige.
8. Fasting - tidspunkt for forsoning. Prøv at opbygge forhold til dine venner og familie, hvis du tidligere var i konflikt.
9. Ud over afholdenhed i mad skal enhver kristen koncentrere sig om gode gerninger. At hjælpe alle i deres styrke. Det kan ikke kun være et materielt offer, men også dit arbejde og pleje for dem, der har brug for det.
10. Alle ved om deres svagheder. Faste er bare det tidspunkt, hvor du kan starte en kamp med dem. Prøv f.eks. At overvinde dårlige vaner. Dette kan naturligvis ikke gøres uden bøn. Hengiv bøn og evangelielæsning til hvert frit minut.
Hvordan man spiser faste: hvornår og hvad kan man spise?
Der er flere typer stillinger:
- streng post - afslag på mad og drikke undtagen simpelt drikkevand
- tør spisning - brugen af plantemat i natur, uden at udsætte dem for madlavning
- kogende mad - det er tilladt at spise plantemad efter at have forberedt det tidligere, men uden at krydre med olie;
- spiser kogt mad med olie - tilladt at tilberede plantemad med tilsætning af vegetabilsk olie;
- spiser fisk - ikke kun kogte plantemad er tilladt, men også fisk, skaldyr.
Kirken definerer klart, hvilke ernæringsregler der skal følges på en eller anden dag. Overvej dem detaljeret for hvert flerdages indlæg:
1. Stor fasten.
Den første og hellige faste uge er den strengeste faste, kun rå spisning uden olie eller fuldstændig afvisning af mad er tilladt.
Mandag, onsdag og fredag er rå grøntsager.
Tirsdag og torsdag er retter uden olie. Kogte retter fra grøntsager, bælgfrugter, svampe og korn.
Lørdag og søndag - tilsætning af olie er tilladt. Kogte eller dampede retter.
Annoncering af den velsignede jomfru Maria - fiskeretter er tilladt.
Lazarev lørdag og palmesøndag - fiskekaviar og kogte retter med smør er tilladt.
Langfredag - en fuldstændig afvisning af mad før fjernelse af skoddet.
2. Petrov-post.
I hele posten, med undtagelse af mandag, onsdag og fredag, kan du spise fiskeretter.
Mandag - madlavning uden olie. Varme måltider.
Onsdag og fredag spises rå.
På andre dage kan du lave mad med olie. Svampe, grøntsager, fiskeretter og korn.
Johannes Døberens jul - fiskeretter er tilladt.
3. Antagelsespost. Fastens varighed er kun to uger, men i sværhedsgrad er den store.
Mandag, onsdag og fredag spiser rå.
Tirsdag og torsdag - madlavning uden olie. Kogt korn, bælgfrugter og svampe.
Lørdag og søndag - madlavning kogte retter med smør.
Transfiguration af Herren - fiskeretter er tilladt.
4. Juleindlæg. Indtil den 19. december er reglerne for spisning de samme som reglerne i Petrov Post.
I løbet af ferien er St. Nicholas og indgangen til kirken til den velsignede jomfru Maria tilladt - fiskeretter.
Efter 19. december og før jul kan fiskeretter kun spises lørdage og søndage.
Fisk er forbudt i løbet af den faste uge.
Onsdag og fredag fastede ortodokse, huskende forræderiet mod Juda og Kristi martyrdom.
Selvfølgelig er det meget vanskeligt at overholde alle disse regler, især for dem, der først besluttede at besætte en stilling. Derfor er det nødvendigt at tale med præsten inden hver post og tage en velsignelse fra ham.
Produkter, der ikke kan konsumeres på faste dage:
- alt kød og slagteaffald
- animalsk fedt, margarine og smør;
- æg;
- mejeriprodukter og mejeriprodukter
- mayonnaise;
- fisk og skaldyr (undtagen visse dage, hvor det er tilladt).
Produkter, der har tilladelse til at bruge i posten:
- frugt og grøntsager
- grønne;
- skat
- svampe;
- vegetabilsk olie;
- korn og flager af korn;
- krydderier og krydderier;
- bønne;
- nødder;
- sojakød.
Som du ser er der under fasten et ret stort udvalg af produkter, hvorfra du kan tilberede mange velsmagende og sunde magre retter.
Sådan fastes i fasten: Hvem kan tillade indrømmelser
Der er visse kategorier af mennesker, der får tilladelse til at give nogle indrømmelser i faste, eller ikke anbefaler at faste faste. Disse kategorier inkluderer:
1. Børn under 7 år. I denne alder dannes kroppen aktivt, så udelukk ikke fisk og kød fra barnets diæt. Du kan erstatte nogle af disse produkter med vegetabilske proteiner: boghvede, bælgfrugter, nødder og svampe.
2. Gravid og ammende. Kvinder under graviditet og amning må spise æg, mejeriprodukter og fisk.
3. Mennesker, der har haft alvorlige sygdomme. For at gendanne styrke har sådanne mennesker brug for aminosyrer og fedt.
4. Mennesker, der lider af kroniske sygdomme.
5. Rejsende og mennesker, der arbejder hårdt fysisk.
Hvis du faste for første gang, kan du give dig selv små overladelser ved at konsultere en præst inden dette.
Hvis du ikke tilbageholdt stillingen: hvilken straf skal du udpege?
Dette spørgsmål plage dem, der forsøgte at beholde stillingen, men på et tidspunkt brød sammen. Faktisk er det kun din præst, der kan straffe dig for dette. Han kan muligvis beordre dig til at læse Penitent Canon i flere dage eller et bestemt job, for eksempel at pleje ældre eller syge mennesker. Det vil sige ved en slags gerninger at sone for denne synd.
Faktisk er faste meget individuelt. Selv hvis du for eksempel kun nægter kød, er dette allerede godt. Når alt kommer til alt, har en person viljestyrken til straks at have en streng stilling, og den anden kan ikke, og han vil begynde at klage. I dag nægter du kød, og i det næste post nægter du allerede mælk. Hvis det er lettere for dig, kan du gradvis nægte at få fastfood.
Indlægskalender for 2016
Udlånt: fra 14. marts til 30. april.
Petrov-post: fra 27. juni til 11. juli.
Antagelsespost: fra 14. til 27. august.
Julepost: fra 28. november til 6. januar.
Hver onsdag og fredag undtagen faste uger.
Nu ved du hvordan man skal faste. Begynd din bedrift ved at faste på onsdage og fredage. I dag på Internettet kan du finde en masse interessante opskrifter til faste dage. Og husk, at man simpelthen afholder sig fra mad uden at begrænse sig til noget andet - dette er ikke et indlæg, men en diæt! Nyd dit indlæg!
