Ingefær er et meget populært orientalsk krydderi, der har fundet et sted i køkkenerne fra verdens befolkning. Det er ofte en vigtig ingrediens i en fad. Vores land er ingen undtagelse, så ingefær bruges ofte til tilberedning af en række retter.
Sort-hvide ingefærtyper er forskellige i behandlingsmetoden. Hvid behandles mere omhyggeligt, så det har en mere delikat smag, og sort er mere krydret og syrlig. På udskæringen er ingefær normalt hvid, men med tiden får den en gullig farvetone. Jo ældre rod, jo gulere er den. Imidlertid bruges dette produkt ikke kun som et krydderi. Det er en meget effektiv medicinalplante. Derudover har det ikke en lille fordel at tabe sig. Det bruges i rå og formet form.
Ingefær til vægttab - fordele og kontraindikationer
For tiden har ingefær et bredt omfang. Det hjælper perfekt sejlere og gravide kvinder fra kvalme, svimmelhed. Hvis du ofte rejser, vil ingefær være meget nyttigt for dig på vejen og redde dig og dine kære fra bevægelsessygdom. Denne plante har en stor dosis vitaminer, hjælper med til at fremskynde behandlingen af sygdomme, der overføres af luftbårne dråber, reducerer ledsmerten, og vigtigst af alt forbedrer de metaboliske processer i kroppen, hvilket bidrager til denne meget hurtige nedbrydning af kropsfedt.
Brug af ingefær til vægttab skal det bemærkes, at det for alle dets fordele også har nogle kontraindikationer. Det anbefales at konsultere en læge, før man bruger ingefær til personer med allergi, da det sandsynligvis kan forekomme udslæt. Det anbefales heller ikke til brug i sygdomme i leveren og hjertet, mavesår, i tilfælde af kvindelige sygdomme, blødning. Derudover er det forbudt at bruge ingefær under graviditet og amning. Overdreven brug af dette akutte produkt kan forårsage halsbrand og undertiden forstoppelse, så der skal udvises omhu, når du bruger det.
Ingefær til vægttab - handlingsprincippet
Til dato er der ingen videnskabelige undersøgelser, der forklarer nøjagtigt, hvordan ingefær fungerer til at tabe sig, hvilket hjælper med at forbrænde fedt. Ikke desto mindre er krydderier, rod og tinktur af ingefær overraskende fordelagtige fordøjelsessystemtilskud. De hjælper med at rense reguleringen af arbejdet og rense mave-tarmkanalen, leveren og tyktarmen, eliminere tarmparasitter. Derfor er ingefær faktisk meget effektiv til at tabe sig, det giver dig mulighed for at reducere usund vægt, samt fjerne overskydende fedt fra maven og lårene. Du kan sikkert inkludere dette produkt i en sund kost.
Ingefær til vægttab er en af de nemmeste at bruge! Alt hvad du behøver er et lækkert måltid, der tilføjer dette produkt til enhver opvask og endda te. Det største problem med at tabe sig er forkert udveksling af energi og stoffer. Ved en ubalanceret og forkert diæt forstyrres metaboliske processer, hvilket fører til ophobning af kg, derudover bremser eliminering af skadelige stoffer fra kroppen. Den regelmæssige tilsætning af ingefær til kosten stabiliserer stofskiftet og bidrager derved til vægttab.
Stress - allierede med overvægt, der provoserer en øget appetit. For at slippe af med dette ubehagelige fænomen skal du bare drikke vidunderlig te fra ingefærroden oftere. At drikke denne drink før enhver vigtig begivenhed vil slappe af og give ro i sindet på grund af det høje indhold af antioxidanter.
Ingefærslanking - anvendelse
Ingefær til vægttab kan indtages på forskellige måder. Det understreger perfekt smagen af forskellige retter, tilsat som en krydderi. For eksempel kan revet ingefær sættes til stuede grøntsager. At tygge et stykke ingefærrød før hovedmåltider giver også en god effekt. En anden måde er at krydre den revne rod med salt og citronsaft og drikke den kort før måltider i små portioner.
På faste dage vil et godt resultat hjælpe med at opnå en salat med ingefær. Den tilberedes som følger: tag den samme mængde orange zest, selleri og ingefærrød, dobbelt så meget citron og bagt rødbeder og tre gange så mange gulerødder. Alle disse ingredienser skal skæres, blandes og krydres med olie (grøntsag).
Ingefærslanking - Ingefærte
Ingefærte er et meget populært slankeprodukt. Hvorfor anbefales det så ofte? Ifølge tibetanske ideer er ingefær et varmt, opvarmende produkt, der stimulerer blodcirkulationen og fremskynder stofskiftet. Traditionel medicin siger, at denne te fungerer takket være den essentielle olie, der er indeholdt i ingefær, samt aktive stoffer, der forbedrer metaboliske processer. Derudover hjælper ingefærrød huden med at forblive ungdommelig længere, derfor skal den konstant være til stede i kosten. Der er et ret stort antal ingefærteopskrifter.
Ingefær te - mulighed én
Dette er den nemmeste måde at forberede en drink til vægttab: du skal finhugge ingefærroden og lægge en termos, hæld kogende vand, lad den brygge i mindst 30 minutter og drikke hele dagen. Under kosten kan du drikke det når som helst og med normal ernæring - en halv time før måltiderne. Proportioner: to spiseskefulde hakket ingefær pr. Liter vand.
Ingefær te - mulighed sekund
Skær ingefærroden i tynde strimler, hæld med rent vand og kog op på lav varme. Kog et kvarter. Efter tilsætning af ingefærte afkøles til kropstemperatur, tilsættes citronsaft og honning. Denne opskrift kan også udvides ved at tilføje forskellige urter, f.eks. Mynte- eller citronmelisse, og for at forbedre funktionen af blæren og nyrerne kan du fortynde ingefærte med lingonberry-blade.
Ingefær te - mulighed den tredje
Denne metode anbefales til dem, der har brug for at miste en stor mængde ekstra pund. Her er de vigtigste ingredienser ingefær og hvidløg. Du skal tage en del af disse produkter og hælde tyve dele vand. Insister ingredienserne i en termos i 15 minutter, sil derefter og drik hele dagen.
Ingefær te - mulighed fire
Til denne opskrift har du brug for omkring 60 gram mynteblade, som skal males meget godt. Til dem tilsættes halvdelen af ingefærroden, også hakket. Hæld en knivspinde malet kardemomme i denne blanding og hæld kogende vand. Insister denne drink i 30 minutter, sil. Tilsæt en tredjedel af et glas citronsaft, et kvarter kop appelsinsaft. Drik koldt.
Der er et par andre vigtige punkter vedrørende ingefær slankende te. Det kan bruges ikke kun på dage, der er afsat til aktivt vægttab, men også konstant, hvilket tilføjer til almindelig sort eller grøn te. Hvis du kan lide honning, er det bedre at avle det i en varm infusion eller spise fra en ske. Citron behøver ikke tilsættes for meget, kun en skive pr. Kop er nok. Sådan te skal filtreres, ellers bliver den for mættet. Denne drink har en forfriskende virkning, så det er bedre at ikke bruge den om aftenen. For at lave ingefærte skal ingefærroden skæres i meget tynde skiver, og i volumen er det nødvendigt at tage en rod på størrelse med en lille blomme i cirka to liter vand.
Ingefærslanking - Tips og advarsler
Ingefær rod opbevares bedst i køleskabet og bruges i en uge, med længere opbevaring, mister den effektiviteten. Du kan også fryse den i fryseren i op til tre måneder ved tæt indpakning af den med fastgørelsesfilm. Hvis du ikke har frisk ingefær ved hånden, kan du erstatte den med malet ingefær. 1/8 del af en teskefuld formalet produkt erstatter en spiseskefuld frisk. Imidlertid anbefales malet ingefær ikke tilberedning af ingefærte, da dens effektivitet er markant reduceret.
Ingefær te kan bruges til at lindre symptomer på morgensyge samt bevægelsessygdom. For at gøre dette, drik det i små slurker. Overdreven forbrug af ingefær kan provokere kvalme, irritation i munden og halsbrand. Før det introduceres i kosten i store mængder, er det bedre at konsultere en læge. Det anbefales heller ikke at bruge ingefær på samme tid som at tage aspirin eller anden blodfortyndende medicin uden først at konsultere en specialist.
Kommentarer
