Nøglen til et langt, lykkeligt og sundt forhold er at få nok søvn, fandt forskere ved University of California, Berkeley, ud.
Psykolog Ami Gordon og hans kolleger fandt, at søvnige romantiske partnere føler sig for trætte til at sige ”tak” til hinanden, hvilket de tager som en selvfølge.
"Mangelfuld søvn kan gøre os mere egoistiske. Vi begynder at sætte vores egne behov over behovene hos vores partnere," siger Gordon. ”Selv hvis du får nok søvn som en baby, men din partner ikke får nok søvn, vil du begge ende med at grumle.”
For mange par kan en seng forvandle sig til en slagmark, fordi et af dem snorker højt, trækker et tæppe over sig selv, banker på et bærbart tastatur, og på det tidspunkt kaster den anden partner sig og drejer. "
Forskerne udførte to eksperimenter, som hver involverede mere end 60 par i forskellige aldre. Det første eksperiment var, at hver deltager førte en søvnjournal og også analyserede, hvordan kvaliteten af nattesøvn påvirkede deres vurdering af anden halvdel. Under det andet eksperiment blev par bedt om at udføre problemopgaver, og den, der ikke sov godt den foregående nat, viste mindre påskønnelse af sin partner.
Forskere ønskede at vise, at den daglige oplevelse af dårlig søvn negativt påvirker følelser af taknemmelighed over for andre mennesker. Og denne følelse er meget vigtig, da den hjælper med at danne og opretholde tætte sociale bånd. En dårlig drøm er ikke kun det, vi oplevede i ensomhed. Det påvirker vores interaktion med andre mennesker.
