Vi hørte alle, at ansigtet er spejlet for den kvindelige sjæl.
Den første ting, som folk ser, når de mødes, er en person, som du kan bestemme deres alder, "læse" deres helbred og humør. Ansigtsmassage derhjemme vil hjælpe huden med at se yngre ud, og alder forbliver kun i pas.
Hvor længe har en ansigtsmassage
Cleopatra, berømt afrodite, forbløffet andre med deres ageless skønhed, men kun dedikerede tjenere kendte hemmeligheden bag indsatsen.
Den smukke pige, der senere blev dronning Esther, blev masseret med olier og salve i et helt år, før hun blev præsenteret for kongen. Det var et par århundreder før vores æra.
Den berømte læge Avicenna med hensyn til helbredelse og gendannelse af kroppen gav massage et af de første steder.
I medicinens verden er der stadig ingen enstemmighed, hvornår en massage dukkede op. Oversat fra fransk, betyder dette ord at gnide, fra arabisk - at røre, fra latin - at sætte fingre på, og fra gammelt russisk - til at knibe.
moderne klassisk massage Jeg forbandt alt dette med 4 tricks, herunder:
• strygning;
• gnidning;
• pres;
• vibration.
Vores bedstemødre - oldemødre vidste godt, hvilke mirakler med huden skaber et stykke is, en metalsked, som de masserede deres ansigter med.
Ansigtsmassage derhjemme: hvordan det fungerer
Resultatet af massage vil kun være synligt, hvis alle procedurer udføres. regelmæssigt, dagligt eller hver anden dag i en måned.
En vigtig betingelse for at ændre udseendet er den interne holdning. Alle manipulationer skal udføres i en afslappet tilstand under vidunderlig rolig musik og efterlade forstyrrende tanker. Giv dig selv, elskede eller elskede, 15 minutter lyksalighed.
Inden vi starter manipulationen, lad os gennemføre en undersøgelse. Som de siger, skal fjenden kendes personligt. Fjendehud er:
• rynker;
• kropsfedt;
• hævelse;
• uklarhed.
Med en mekanisk effekt på huden forbedres blodcirkulationen, og lymfestrømmen øges, gasudvekslingen bliver mere intens.
Som et resultat af en ansigtsmassage derhjemme bliver huden smidig og frisk. Når man gnider fra ansigtets overflade, fjernes døde celler i form af død hudskala, så huden ser ren, lyserød og forynget ud.
Efter alle manipulationer vil ansigtet blive renset for sorte pletter, talgkirtlerne forbedrer deres arbejde, på grund af dette vil den fedtede glans forsvinde, den sunde rødme vender tilbage, og den anden hage forsvinder.
Typer af ansigtsmassage
Afhængig af den største hudmangel, vælg en ansigtsmassage derhjemme: klassisk eller japansk, med is eller metal skeer.
Målet med hver type massage er at bevare eller vende ungdom tilbage i ansigtet.
Japansk massage er forskellig fra den klassiske dybde af påvirkning på både ansigts- og motoriske muskler. Efter at have afsluttet et komplet kursus med massageprocedurer, får ansigtet en mere tonet oval uden kirurgisk indgreb. For at udføre manipulationer i henhold til japanske traditioner er specialundervisning nødvendig, derfor er klassisk massage mere tilgængelig for os.
Før du begynder at massere ansigtet derhjemme, definerer vi de vigtigste linjer, langs hvilke vi vil påvirke huden.
- Arealet af panden - linjerne går fra brynslinjepunktet til hårets rødder.
- Huden omkring øjnene er specielt øm, bevægelsen af fingrene rører næppe den, fra øjenhjørnet til kanten af øjenlåget, ovenfra, og vice versa - nedenfra.
Det er vigtigt! Nedenfra masseres huden kun i én retning, fra kanten af øjenbrynene til hjørnet af øjet, og ikke omvendt, som mange kvinder gør.
- Massage linjer med kinder går fra næse til templer og aurikler.
- Når du masserer næsen, udføres alle bevægelser fra midten til basen, fingrene bevæger sig ned ad et lysbillede.
- Hagen masseres fra midten af ansigtet til kanten af ørerne.
- Ansigtsmassagen afsluttes ikke uden undersøgelse af nakkehuden. Massagelinierne er placeret fra halsudskæringen til hagen og vender tilbage fra ørelobene til knæbenet.
Falsk ansigtsmassage derhjemme
Årsagen til opblødning og hævelse i ansigtet er ofte stagnation af lymfe, hvis opgave er at rense vævene og regulere stofskiftet. Hvis der er en svigt i kroppens livsstøttesystem, er der et problem med udstrømningen af lymfe, som fører til hævelse.
Måske i gamle tider vidste de ikke noget om lymfe, men de bemærkede, at en aluminiumske gjorde vidundere. Og vores forfædre brugte japansk massage i stedet for japansk.
Udførelse af en ske-massage kræver ikke særlige færdigheder. Madlavning retter med varmt vand, det kan være en kop eller skål, enhver vegetabilsk olie, servietter og en metalsked.
Opvarmet i varmt vand, ske, tør tør med et serviet, befugtet i olie og alt, du kan starte en ansigtsmassage.
Varm ske ske langsomt, med et stop, kører vi langs massagelinierne, som vi hver passerer op til 10 gange. Sørg samtidig for at følge lymfens anvisninger fra centrum til periferien. Varm skeen med jævne mellemrum, og glem ikke at dyppe den i smøret.
Kun 12 - 15 minutter om dagen vil hjælpe med at vende ungdommen tilbage i ansigtet, lindre hævelse. Forløbet af hele massagen - 10 sessioner, hvis det ønskes, det kan udføres hver anden dag og gentages efter 3 måneder.
Den synlige virkning forbedrer masken, der påføres ansigtet efter massage.
Vi laver ansigtsmassage derhjemme med is.
Kulde forårsager den samme hastighed med blod som varme. Hvis vi laver ske ske massage 3-4 gange om året, og den klassiske en hvert kvartal, bør morgengnudning af ansigtets hud med is langs hovedlinjerne blive en lov, en vane.
Til denne procedure skal du tilberede en isform, hælde rent, forsvaret vand eller en umættet bouillon med urter, citron, grøn te (som du kan lide) og frys i den. Morgenis-massage vil ikke kun være en gave til ansigtets hud. Kulden får hele kroppen til at vågne op, hjælpe dig med at smile og starte dagen med frimodighed.
Vi laver en klassisk ansigtsmassage derhjemme
Før vi fortsætter med massageteknikkerne, fjerner vi kosmetik, vasker vores ansigt, mens brugen af krat er acceptabel. Påfør din yndlingscreme eller olie på et rent ansigt. Fans af lange negle bør ikke risikere huden i dit ansigt, fordi negle anbefales at afskære eller overlade gennemførelsen af procedurer til en massageterapeut.
Et godt resultat gives af æteriske olier med frugtsyrer, de er velegnet til alle hudtyper, billige og sælges på apoteker. Den vigtigste betingelse for brug af olie eller fløde er fraværet af allergi over for nogen af komponenterne. Til særlig fedtet hud kan du bruge talkum.
Ansigtsmassage udføres i zoner.
- Vi starter fra panden, alle manipulationer udføres med to fingre, peg og midt, fra midten til hårlinjen. Glat huden forsigtigt med lige, zigzag og cirkulære bevægelser i et minut.
Dernæst øges trykket lidt og gnides panden på samme måde.
Den anden metode til gnidning vil være "skygge" med to fingre i hver hånd, som det var, skygge på panden, sprede lymfen til periferien.
Pressing udfører ikke kun kosmetiske funktioner, men også helbred, fordi det er en partikel af akupressur. Med pegefingrene på begge hænder foretager vi 3-4 cirkulære bevægelser med tryk et sted, hvorefter vi skifter dem 1 cm højere langs massagelinien. Når man udfører pres, er forekomst af smerte tilladt, fordi de punkter, der er forbundet med andre organer, er placeret på overfladen af panden. Når vi arbejder gennem hver af dem, påvirker vi samtidig hele kroppen.
Pressens intensitet i de første sessioner er bedre at reducere for at undgå ubehagelige fornemmelser. Efter dyb undersøgelse af alle linjer i panden, strygg forsigtigt huden med åbne håndflader.
Vi afslutter frontalmassagen med et fingerbrusebad. For at gøre dette i et hurtigt tempo, selvfølgelig langs linjerne, fra bunden op og trumme forsigtigt med alle fingrene, som om du skriver på tastaturet.
- Gå til øjnene. Huden omkring øjnene er særlig øm, så i dette tilfælde begrænser vi os til strejke og vibrationer. For at fjerne "krågefødderne" i de ydre hjørner af øjnene stryger vi hurtigt pegefingerne og langfingeren med fingrene lodret og vandret i dette problemområde. Sådanne bløde kattebevægelser.
Derefter foretager vi 5 - 6 streger rundt om øjnene og slutter med at klappe alle fingre, som som sådan løber rundt om øjnene i en strengt specificeret retning.
- Næsmassage udført med metoden til undersøgelse af panden:
• 3 - 4 lige, zigzag, cirkulære streger;
• derefter den samme mængde af det samme gnidning, "skygge";
• cirkulært tryk fra midten til næsefoldene;
• At stryge med fingrene med fingrene erstatter vibrationer.
- I det samme mønster og ovenstående linjer masserer kinderne og hagen. Praksis har vist, at inkludering af elementer i ansigtsgymnastik på dette trin hjælper med at reducere sagningen af næsevoldene.
For at udføre øvelsen er følgende startposition nødvendig - underlæben trækkes ind i mundhulen og ligger tæt på tænderne. Tre fingre på begge hænder: pegefinger, mellem- og ringfingre, læg den under krøbet nær næsen og begynder at bevæge ansigtets hud op og ned. Gør 30 gange. Feltet til slutningen af manipulationen af kinden stryges langs massagelinierne.
- Sektioner masseres af alle fire tricks.. Når du udfører vibrationer, tilføj fysisk træning. Vi blæser op i kinderne, og med bagsiden af håndfladerne slår vi hurtigt den nederste del af kinderne opad og blæser ud på samme tid ved tællingen 8, og så 5 gange.
- Vi stryger forsigtigt den ømme hud på nakken med bagsiden af vores håndflader ned med puderne på fire fingre.
Vi afslutter ansigtsmassagen derhjemme med et generelt strejkende og intensivt fingerbrusebad langs hovedlinjerne.
Påfør nærende creme på den opvarmede ansigtshud, eller lav en maske.
Ansigtsmassage på egen hånd: det vigtigste - gør ingen skade
- Du kan starte en ansigtsmassage derhjemme med godt helbred, men under ingen omstændigheder med feber eller forkølelse.
- Onkologi, alle typer af tumorer, infektion, psoriasis, er desværre under det strengeste forbud mod enhver form for ansigtsmassage derhjemme.
- Enhver irritation i ansigtets hud, purulent betændelse, skæring eller slid er kontraindikationer til manipulation.
Dette er interessant!
Begæret efter skønhed og evig ungdom fødte en sådan retning som ansigtsopbygning. Hvis der er bodybuilding, som hjælper med at styrke musklerne og skabe en smuk krop, hvorfor ikke oprette ansigtsopbygning.
Forskere planlægger at skabe betingelser for udvidelsen af et fuldt menneskeligt liv til 100 år, hvorfor skulle man ikke leve disse år smukt og ungt.
Konstant træning giver ansigtsmusklerne en elastisk tone, hængende og sagende hud, rynker forsvinder.
Aerobic i ansigtet åbner døren til et smukt udseende. Vil du være smuk - vær det!
