Brændende knæsmerter
Fordi knæet er en af de mest aktivt anvendte led i kroppen, er smerte i dette led ikke en usædvanlig klage. Selvom knæsmerter kan tage mange former, kan brændende smerter i knæet være en indikator for en række problemer.
Du kan have en brændende fornemmelse, der synes at omfatte det fulde knæ, men det føles ofte i et bestemt område - oftest bag knæet og foran knæet (knæskallen). For nogle er den brændende fornemmelse fokuseret langs knæets sider.
Brændende knæ årsager
Der er flere årsager til brænding i knæet. Hvor du føler, at den brændende fornemmelse har meget at gøre med, hvad der forårsager problemet.
Brændende bag knæet skyldes ofte:
- ligament tåre
- bruskrivning
- overdreven skade
- slidgigt
Brænding i knæets forside skyldes ofte en overdreven skade, der kaldes løberens knæ - også kaldet chondromalacia eller patellofemoral smertsyndrom (PFS). Det kan også være senititis forårsaget af betændelsen i patellar senen.
Brænding på ydersiden af knæet skyldes ofte iliotibialbånds syndrom (ITBS).
Brændende i knæ om natten
Nogle mennesker oplever øget knæsmerter om natten. Dette kan skyldes en række årsager:
- Blodkar øges i diameter under søvn, lægge pres på nerver.
- Tænker over din fysiske smerte uden forstyrrelser af dagen resulterer i en stigning, der er psykologisk drevet.
- Hormonsignaler reduceres mens du sover, hvilket gør det muligt for flere smertsignaler at komme igennem til hjernen.
Brænder i knæbehandling
Behandling for et brændende knæ afhænger af årsagen.
Knæ ligament tåre
Hvis en knæligamenttår diagnosticeres som delvis, kan behandlingen omfatte:
- muskelstyrke øvelser
- beskyttende knæbøjle, der skal bruges ved træning
- grænser for aktivitet, der kan forårsage yderligere skade
En fuldstændig knæligamenttår må muligvis repareres kirurgisk.
Knæbruskrivning (beskadigelse af den fælles overflade)
Det første trin i bruskrivbehandling er ikke-kirurgisk og kan omfatte:
- muskelforstærkning øvelser som overvåget fysioterapi eller et program for hjemmeøvelse
- smertelindring, typisk ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
- steroid injektioner i knæet
For dem, hvis situation ikke forbedrer sig med mere konservativ behandling, er næste fase kirurgi. Der er en række kirurgiske indstillinger, herunder:
- Knækondroplastisk. Den beskadigede brusk er glattet for at mindske ledfriktionen.
- Knæ debridement. Løse stykker brusk fjernes, og leddet skylles med en saltopløsning (lavage).
- Osteochondral autograftransplantation (OATS). Ubeskadiget brusk er taget fra et ikke-bærende område og flyttet til det beskadigede område.
- Autolog chondrocytimplantation. Et stykke brusk fjernes, dyrkes i et laboratorium og lægges tilbage i knæet, hvor det vokser til sundt erstatningskræbehed.
Slidgigt i knæet
Slidgigt kan ikke vendes, så det bedste, der kan gøres, er symptomstyring, som kan omfatte:
- smertestyring med over-the-counter (OTC) medicin som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxennatrium (Aleve)
- fysisk og ergoterapi
- kortisone injektioner
Til sidst kan det være nødvendigt med fælles udskiftning (artroplastisk).
chondromalacia
Også kendt som løberens knæ er chondromalacia forringelsen af brusk under patellaen (knæskallen). Den indledende behandling for kondomalaki omfatter:
- is for at reducere hævelse efter træning
- smertelindring med OTC medicin
- hvile for knæleddet, hvilket inkluderer at undgå at hive og knælle
- tilpasning af patellaen med en bøjle, tape eller en patellar-sporingshylster
Hvis de indledende ikke-kirurgiske behandlinger fejler, kan din læge foreslå artroskopisk kirurgi at glatte ustabile bruskflapper og trochlear-rillen (en rille på lårbenet).
Patellofemoral smertsyndrom (PFS)
Ved milde tilfælde behandles PFS med:
- hvil for knæet, hvilket inkluderer at undgå at klatre trapper og knæle
- OTC smertestillende medicin
- rehabiliteringsøvelser, herunder dem til quadriceps, hamstrings og hip abductors
- støttende bøjler
Ved mere alvorlige tilfælde kan din læge anbefale artroskopi, en kirurgisk procedure for at fjerne fragmenter af beskadiget brusk.
Patellar tendinitis
Patellar tendinitis er en almindelig overdreven beskadigelse af senen, der forbinder din knæbeskyttelse (patella) med din shinbone. Det behandles normalt med:
- hvile, især undgå at løbe og hoppe
- is for at reducere hævelse
- smertestyring via OTC smertestillende midler
- motion fokuseret på ben og lår muskler
- strækker sig for at forlænge knæmuskel-senenheden
- patellar seneband for at fordele kraft fra senen til bæltet
Hvis konservative, ikke-invasive behandlinger ikke er effektive, vil din læge måske anbefale:
- blodplade-rig plasmaindsprøjtning
- oscillerende nålprocedure
ITBS
ITBS er en gentagen knæstamme, som primært opstår af løbere. Selvom der på nuværende tidspunkt ikke er nogen endelig behandling for det, anbefales løbere normalt at overholde følgende fire-trins program:
- Stop med at løbe.
- Cross-train med no-impact øvelse som cykling og pool løb.
- Massage quads, glutes, hamstrings og iliotibial band.
- Styrker din kerne, glutes og hofteområdet.
Takeaway
Brændende knæsmerter kan indikere et problem med leddet eller blødt væv omkring knæet, såsom ledbånd og sener.Hvis en brændende smerte i dit knæ synes at være forbundet med et bestemt område af knæet - foran, ryg eller sider - kan du muligvis indsnævre de potentielle årsager til smerten.
Hvis smerten fortsætter eller forstyrrer din daglige aktivitet eller søvn, bør du konsultere din læge.
