Hvad er acacia?
Acacia har været brugt i medicin, bagning af ingredienser, værktøjer og træarbejde i århundreder. Det har en lang historie i civilisationer så gammel som egypterne og de aboriginale stammer i Australien. Disse kongeriger og stammer brugte akacia på overraskende forskellige måder, fra at gøre desserter til at behandle hæmorider. De første arter, der nogensinde blev opdaget, fik navnet Acacia nilotica af den svenske forsker Carl Linnaeus i 1700'erne, og siden da er der blevet tilføjet næsten 1.000 arter til Acacia slægten.
Acacia sidder stadig på købmandshylder i knust, jord og hel form. Navnet Acacia i sig selv refererer til en genus af plante, der omfatter mange forskellige typer af planter, såsom træer og buske. De kan bruges i en række forskellige applikationer. Den acacia, som du kan købe i dag, kan komme fra en eller flere af disse arter. Det meste af tiden er acacia i mad eller medicin Acacia Senegal (L.) Willd. Denne type acacia er normalt i tyggegummiform, og det vil sige acacia gummi på etiketter og emballage.
Lindrer smerte og irritation
Acacia gummi har en naturligt klæbrig tekstur. Materialer med denne egenskab bruges ofte til at reducere irritation og betændelse. Tyggegummi har vist sig at være særligt effektiv til at lette mave- eller halsbehov.
Hjælper med sårheling
Acacia bruges ofte i aktuelle behandlinger for at hjælpe sår helbrede. Læger, forskere og forskere mener, at denne effekt kan skyldes nogle af dets kemikalier, såsom alkaloider, glycosider og flavonoider. I en undersøgelse, en art af acacia kendt som Acacia Caesia blev testet på rotter som en del af en topisk sårbehandling. Det førte til hurtigere sårheling end standardbehandling.
Et andet dyreforsøg foreslog, at acacia også kan hjælpe med at helbrede sår.
Fremmer oral sundhed
Uddraget af en art af acacia kendt som Acacia catechu, nogle gange kaldet sort khair, kan bruges i tandprodukter som mundskyl for at forebygge tandkødsbetændelse. Pulverformet acacia kan også bruges i en slags urte-tandpasta, der har vist sig at rense tænderne uden at være for slidende til overfladen af dine tænder. En ældre undersøgelse fra 1999 viste at dette urte-tandpulver renset og ryddet godt over to tredjedele tandplaque og næsten 100 procent i nogle tilfælde.
God kilde til fiber
Acacia gummi indeholder vandopløselige kostfibre (WSDF), der ikke kun er god fiber til din kost, men også hjælpsomme til at holde dit kolesterol under kontrol. En undersøgelse viste, at der var 15 gram akaciegummi i flydende form hver dag hjalp med at styre koncentrationen af plasmakolesteroler i blod. Selvom den blev offentliggjort i 1992, er dette den mest omfattende undersøgelse af virkningerne af acacia tyggegummi på blodet til dato. WSDF kan også hjælpe dig med at opretholde en sund vægt og er god til generel kardiovaskulær sundhed. Food and Drug Administration (FDA) foretog endda forskrifter for at anerkende den fordelagtige anvendelse af acacia som en god fiberkilde i mange populære fødevarer, herunder korn, juice og yoghurt.
Reducerer kropsfedt
Acacia tyggegummi har potentialet til at holde din vægt i en sund rækkevidde samtidig med at reducere dit samlede kropsfedt. I en undersøgelse, der involverede 120 kvinder, tog 60 kvinder 30 gram dagligt acacia tyggegummi i seks uger, mens de andre 60 tog en placebo indeholdende kun 1 gram pektin. Resultater viste, at kvinder, der tog acacia tyggegummi, reducerede deres body mass index. Deres kropsfedtprocent blev også reduceret med over 2 procent.
Soothes hoster og ondt i halsen
Fordi det vides at lindre irritation og betændelse, kan acacia gum også hjælpe med at kontrollere hoste. Egenskaberne af akacagummi gør det muligt at bruge det i løsninger til at belægge halsen og beskytte slim i halsen mod irritation. Brug af akacia til hoste kan holde din hals i ømhed og lette eller forhindre symptomer, herunder at miste din stemme.
Begrænser blodtab
Det Acacia greggii plante, der findes i USA og Mexico, kan bruges til at forhindre blodgennemstrømning i gashes, sår og andre overfladeskæringer. Hælde af en acacia-infunderet te på nedskæringer er et særligt effektivt middel. Dette kan være nyttigt for at stoppe tunge blødninger og vaskebakterier fra udskæringen.
Potentielle risici
Spørg din læge, før du bruger nogen form for acacia for at sikre, at du ikke har en allergisk eller lægemiddelinteraktionsreaktion. Acacia senegal har vist sig at interagere med virkningen af nogle lægemidler. For eksempel kan det forhindre, at nogle antibiotika absorberes.
Nogle former for akacie indeholder giftige kemikalier, der kan forårsage hårtab, påvirker fordøjelseskanalenes evne til at indtage næringsstoffer og stunt vækst. Brug ikke en form for acacia, som du ikke er bekendt med. Vær også sikker på at konsultere din læge eller en ekspert inden du tager nogen form for acacia, der ikke er blevet behandlet til brug i fødevarer.
Acacia findes ofte allerede behandlet i fødevarer, men det er også tilgængeligt i jorden, pulver eller hel form i din købmand. Ovennævnte undersøgelser viser, at hvor som helst fra 15 til 30 gram acacia pr. Dag er en sikker dosis, men tal med din læge, før den gives til yngre børn eller ældre voksne. De kan foreslå tilpasningsdosis for at undgå eventuelle fordøjelses- eller absorptionsproblemer.
En undersøgelse udført på rotter viste det Acacia arabica kunne potentielt behandle diabetes i fremtiden. Men forskningen er i tidlige stadier, og effekten er ikke helt forstået.
Tag væk
Acacia gummi bruges allerede i mange typer fødevarer og kan som regel sikkert bruges til madlavning,
drikkevarer og andre stoffer. Men tal med din læge, før du bruger det som supplement, hvis du tager medicin.
