Travel First Aid
De fleste førstehjælpskompetencer er gældende i enhver nødsituation, enten hjemme, på arbejde eller på vejen. Men der er særlige foranstaltninger, du skal tage, når du rejser.
For eksempel, fordi du vil være væk fra din sundhedsudbyder, bør du have en oversigt over vigtige sundhedsoplysninger. Dette bør omfatte dine sundhedsforhold, allergier, medicin, lægens navn og kontaktnummer og forsikringsoplysninger.
Rejsende bør også kontakte en læge for at sikre, at deres vaccinationer er opdaterede. Spørg om særlige vaccinationer eller medicin, der er nødvendige for at rejse til din destination.
Det er også vigtigt at pakke nok receptpligtig medicin. Få ekstra, hvis dine planer ændres uventet. Sørg for at lægge op på smertestillende midler til muskelsmerter, søvnhjælpemidler til at bekæmpe jetlag og medicin for en forstyrret mave og diarré, da det er almindelig rejsendes klager.
Sørg for, at alle medikamenter er i deres originale flasker og mærket med patientens navn, lægemiddelnavn, ordinerende lægeoplysninger, apotekets kontaktnummer og brugsvejledninger. Medicin bør opbevares hos den rejsende, ikke kontrolleres med bagage.
Hvis du eller nogen i din gruppe har en kronisk eller livstruende tilstand, skal du investere i et medicinsk identifikationsarmbånd. I tilfælde af en nødsituation giver det medicinsk personale vigtige oplysninger om tilstanden.
Travel First Aid Kit
Ligesom du forbereder førstehjælpssæt til dit hjem og din bil, skal du også oprette en til rejse.
Din rejsesæt kan tilpasses til hver rejse. Du vil gerne have grundlæggende forsyninger, der findes i dit standardkreds kit, men du skal også medtage andre varer. Overvej følgende:
Hvor mange mennesker går på turen? Du skal have nok forsyninger til antallet af personer, der rejser med dig.
Hvor længe vil du være væk? Reseptbelagte og over-the-counter medicin skal være tilstrækkelige til at vare i varigheden af turen plus et par dage ekstra i tilfælde af rejseforsinkelser.
Hvor skal du hen? For eksempel på en vildmarksrejse skal du have specialudstyr, herunder et kompas, en vandfiltreringsflaske eller vandrensningstabletter og en fløjte. En anti-antihistamin bør inkluderes i tilfælde af allergiske reaktioner. Og en førstehjælp instruktionsmanual, helst til vildmarksrejser, er ønskelig, da du måske ikke er nærgående lægehjælp.
Hvad vil du gøre? Hvis du for eksempel planlægger at vandre, vil du gerne inkludere moleskin for at beskytte dine hæle mod blærer. Hvis du er sejlsport, er motion sygdom medicin et must. Insekt afskrækningsmiddel, solcreme, calamine lotion og aloe eller anden brænde gel er afgørende for næsten alle udendørs eventyr.
