Oversigt
Kokosolie er en af de stærke ingredienser, der i mange tusinde år har været udbredt medicinske. En af kokosolie er mindre almindeligt kendte anvendelser, som et potentielt middel til kolde sår.
Kokosolie indeholder triglycerider med mediumkæde, der har stærke antivirale, antifungale og antibiotiske egenskaber, som alle kan fremme helbredelse og hjælpe med at forhindre sekundære infektioner i sår forårsaget af virusinfektioner.
Kokosolie har også antiseptiske egenskaber, som kan reducere ubehag. Det er også meget fugtgivende, så det kan berolige området og mindske synlige symptomer.
Kolde sår, der også kaldes "feber blisters", er små, væskefyldte blærer, der vises sammen i grupper på eller omkring dine læber. En krydset skur vil danne sig over blærerne, efter at de går i stykker. Koldsår kan spredes af person til person. De er forårsaget af den meget almindelige herpes simplex virus.
Hvordan man bruger kokosolie til kolde sår
Kokosolie kan påføres topisk og tages internt for at hjælpe med at behandle kolde sår. For de bedste resultater, brug organisk, ubearbejdet kokosolie.
For at anvende det topisk, start med en lille mængde smeltet kokosolie. Påfør det direkte på området med en bomuldskugle eller en vatpind, og gnid den forsigtigt ind i blisterne. Vask straks hænderne, hvis du rørte ved blærerne.
Du kan forbruge kokosolie internt ved at spise det lige eller tilføje det til mad. Du kan smelte den i kaffe, eller bruge den som din madolie.
Er det effektivt?
Der er begrænset forskning om kokosolie, der anvendes specifikt til kolde sår, men der er flere undersøgelser, der viser forskellige sundhedsmæssige fordele ved kokosolie og hvor effektiv det kan være i visse behandlinger.
Kokosolie indeholder både monolaurin og laurinsyre, to ingredienser, der har kraftige antivirale, antimikrobielle og antibakterielle egenskaber. Undersøgelser har vist, at disse ingredienser er effektive til bekæmpelse af visse vira, herunder herpes.
Virgin coconut olie er anti-inflammatoriske og analgetiske egenskaber kan også reducere hævelse og forbedre helbredelse.
Selv når der behandles kolde sår med kokosolie, vil det tage lidt tid for dem at helbrede. Den første breakout varer typisk den længste, omkring to uger. Efterfølgende udbrud kan vare omkring en uge, selvom kokosolie og andre behandlinger kan barbere en til tre dage fra hver.
Risici og bivirkninger
Kokosolie er sikker for de fleste mennesker at anvende lokalt. Dem med følsom hud kan dog opleve hudirritation eller acne. På grund af dette anbringes det på en lille patch af hud for at teste den, før den påføres mere udbredt.
Der er flere risici forbundet med indtagelse af kokosolie. Kokosolie er en fed. Det kan forårsage fordøjelsesproblemer, især hvis du ikke er vant til at fortære det lige eller i store mængder. Hvis du vælger at forbruge det, skal du gøre det i moderation, som med noget fedt.
Nogle beviser viser også, at indtagelse af kokosolie kan være dårlig for hjertesundheden på grund af dets store antal mættede fedtstoffer. På grund af dette forbruges kun kokosnødolie i små mængder. Hvis du forsøger at reducere dit kolesteroltal, skal du vælge sunde olier, der er i flydende form ved stuetemperatur.
Andre midler til kolde sår
Ud over receptpligtige lægemidler og over-the-counter antivirale lægemidler (som begge kan være effektive) findes der en række andre alternative "naturlige" midler, der kan bruges til at helbrede og reducere forkølelsessymptomer.
Aloe vera gel er et glimrende eksempel. Nogle tidlige undersøgelser har fundet tegn på, at ren aloe vera appliceres topisk, kan lindre ubehag forårsaget af koldsår takket være dets anti-inflammatoriske og helbredende egenskaber.
Citronbalsam er et andet naturligt middel, der kan hjælpe med at behandle forkølelsessår på grund af dets antivirale og antiinflammatoriske virkninger. Et medlem af mintfamilien, citronmelisse eller en citronmelisseinfusion kan reducere hævelse og rødme i forbindelse med kolde sår og forbedre deres udseende. Hvis dine kolde sår er på dine læber, kan du bruge en læbebalsam indeholdende denne ingrediens for at holde dine læber fugtet også. Brug et produkt, der indeholder mindst 1% citronmelisse og ingen irriterende ingredienser.
Du kan anvende en af disse ingredienser lokalt til dine kolde sår sammen med kokosolie.
Tag væk
Kokosolie er antivirale, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, der gør det mest effektive som et potentielt forkølelsesmiddel. Anvendelse det topisk flere gange om dagen er den bedste måde at få de mest umiddelbare resultater, uden de mættede fedtstoffer, du ville få fra at indtage det. Du kan kombinere det med over-the-counter antivirale behandlinger eller andre naturlige midler som aloe vera eller citronmelisse, for at fremskynde helbredelsen så meget som muligt.
