Hvad er passionflower?
Der er omkring 500 kendte arter af passionflower. Denne familie af planter er også kendt som Passiflora. Nogle undersøgelser tyder på, at visse arter kan have medicinske fordele. For eksempel, Passiflora incarnata kan hjælpe med at behandle angst og søvnløshed.
Indianere har brugt passionflower til at behandle en række forhold. Disse omfatter koger, sår, øreproblemer og leverproblemer.
Spanske opdagelsesrejsende lærte om passionflower fra indfødte peruere. De kaldte disse planter for deres lighed med et krucifik. I kristne traditioner er "lidenskaben" et udtryk, der bruges til at beskrive den endelige periode af Jesus Kristi liv, herunder hans korsfæstelse.
I Europa har folk brugt P. incarnata at behandle rastløshed og agitation. Og nogle mennesker bruger det til at behandle angst. Frugten bruges også til at smag visse drikkevarer.
Hvad er de potentielle fordele ved passionflower?
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) er der behov for mere forskning for at vurdere potentielle anvendelser af P. incarnata. Nogle studier tyder på, at det kan hjælpe med at lindre angst og søvnløshed. Andre arter af passionflower har vist løfte om behandling af maveproblemer.
Det kan roe dit sind
P. incarnata har mange almindelige navne, herunder lilla passionflower og maypop. Tidlige studier tyder på, at det kan hjælpe med at lindre søvnløshed og angst. Det ser ud til at øge niveauet af gamma-aminosmørsyre (GABA) i din hjerne. Denne forbindelse nedsætter hjernens aktivitet, som kan hjælpe dig med at slappe af og sove bedre.
I et forsøg udgivet i Phytotherapy Research drak deltagerne en daglig dosis urtete med lilla passionflower. Efter syv dage rapporterede de forbedringer i kvaliteten af deres søvn. Forskerne foreslår, at lilla passionflower kan hjælpe voksne med at håndtere mild søvnuheld.
Nogle forsøg tyder på, at lilla passionflower også kan lindre angst. En undersøgelse, der blev rapporteret i tidsskriftet Anæstesi og Analgesi, undersøgte dets virkninger på patienter, der var planlagt til operation. Patienter, der indtog det, rapporterede mindre angst end dem, der fik placebo.
Det kan berolige din mave
Andre medlemmer af Passiflora familie kan hjælpe med at behandle maveproblemer. Passiflora foetida er mere almindeligt kendt som stinkende passionflower. I en undersøgelse, der blev rapporteret i Indian Journal of Pharmacology, undersøgte forskerne sit potentiale til behandling af mavesår. De fandt det hjulpet lindre mavesår hos rotter. Det viste også antioxidantpotentiale.
I en anden undersøgelse, der blev rapporteret i BioMed Research International, undersøgte forskerne Passiflora serratodigitata. De skabte et uddrag af sine blade og stilke. Dette ekstrakt viste også løfte om behandling af mavesår hos rotter. Men mere forskning er nødvendig på mennesker.
Hvad er de potentielle risici?
Ifølge NCCIH er passionsblomst generelt betragtet som sikkert. Men det kan forårsage nogle bivirkninger, såsom:
- søvnighed
- svimmelhed
- forvirring
På grund af dette bør det ikke tages med beroligende medicin. Det er heller ikke sikkert for gravide kvinder eller ammende kvinder. Det kan medføre sammentrækninger, hvis du er gravid.
Hvordan kan du tage passionflower?
Du kan tilføje tørret passionflower til kogende vand for at skabe en urtete. Du kan finde tørrede passionflower eller færdigpakkede te hos mange sundhedsfødevarebutikker. Du kan også finde flydende ekstrakter, kapsler og tabletter.
Tal altid med din læge, før du prøver passionflower som en alternativ behandling. De kan hjælpe dig med at vurdere de potentielle fordele og risici.
