Venter på baby?
Din forfaldsdato er et uddannet gæt for, hvornår din baby kan gøre sin ankomst. Mens mange kvinder leverer helt sunde babyer to uger før eller efter denne formodede forfaldsdato, anbefales det at kvinder venter indtil 40 uger til levering. Det er bedst at lade moder naturen bestemme, hvornår din baby kommer.
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i fødslen, blev 201 nye mødre undersøgt om at fremkalde arbejdskraft derhjemme. Af disse kvinder havde 50 procent forsøgt en naturlig metode til at få arbejdet påbegyndt.
Hvis du er 40 uger i, er der 9 naturlige måder at få ting til at flytte sammen. De fleste af disse metoder er anekdotiske og har ikke solide beviser for, at de arbejder, så du bør altid tale med din læge, inden du forsøger nogen af disse metoder. Din læge kan muligvis ikke bekræfte at de virker, men de kan fortælle dig, om det er sikkert at prøve med din graviditet.
Vær opmærksom: Enhver form for arbejdskraftinduktion øger risikoen for kejsersnit og andre nødindgreb. Tal altid med din læge, før du forsøger at fremkalde arbejdskraft alene.
1. Øvelse
Øvelse kan være alt, hvad der får hjertefrekvensen op, såsom en lang gåtur. Selvom denne metode ikke virker, er det en god måde at lindre stress og holde din krop stærk til opgaven fremad.
Lær mere: Hvilke øvelser er sikre i tredje trimester? "
2. Sex
Teoretisk set er der flere grunde til at have sex kunne fremkalde arbejdskraft. For eksempel kan sex slippe oxytocin, hvilket kan hjælpe jumpstart livmoderkontraktioner. At have sex er sikkert på fuld sigt, men du bør ikke have sex, efter at dit vand er brudt. Det kan øge risikoen for infektion.
3. Tippestimulering
Stimulering af dine brystvorter kan medføre, at livmoderen bliver kontrakt og kan medføre arbejdskraft. Oxytocin er hormonet, der får livmoderen til at indgå kontrakt og mælk udstødes fra brystet. Faktisk, hvis du vælger at amme din baby lige efter fødslen, er den samme stimulering, hvad der vil hjælpe din livmoder at skrumpe tilbage til sin oprindelige størrelse. Du eller din partner kan manuelt stimulere dine brystvorter, eller du kan prøve at bruge en brystpumpe.
4. Akupunktur
Akupunktur stimulerer frigivelsen af oxytocin i kroppen. I et randomiseret forsøg, der blev offentliggjort i Journal of Perinatal Medicine, fik over 400 kvinder akupunktur, membranstripping eller begge procedurer før arbejde. Der var ingen signifikante forskelle i gruppernes resultater, men langt størstedelen af disse kvinder krævede ikke medicinske induktioner.
5. Akupressur
Nogle praktikere mener at akupressur kan starte og genstarte arbejdskraft. Før du anvender akupressur til dig selv, skal du sørge for at få ordentlig instruktion fra en uddannet akupressur professionel.
Hvis akupressur ikke får din arbejdskraft at gå, er det stadig en glimrende måde at lindre smerte og ubehag under arbejdet.
Læs om hvilke acupressurepunkter der antages at fremkalde arbejdskraft "
6. Membranstripping
Nogle udbydere vil tilbyde at strippe dine membraner for at fremme arbejdskraft. Selv om proceduren er færdig på kontoret, er der ingen medicin involveret. Din læge vil bruge en handskruet finger til at adskille fostervandet fra området omkring livmoderhalsen. Denne handling frigiver hormoner kaldet prostaglandiner, som hjælper kroppen med at gå i arbejde. Hvis du har vaginale infektioner, er membranstripping ikke en mulighed.
Efter proceduren kan du opleve kramper og spotting. Hvis du oplever blødninger svarende til en menstruation, skal du kontakte din læge.
Der kan være øget risiko for at dit vand går i stykker, når membraner fjernes. Ved at bryde vandet øges risikoen for andre medicinske interventioner, herunder kejsersnit. Hvis dit vand går i stykker, skal du gå ind i fødestedet. De vil have dig til at levere inden for de næste 24 timer.
Lær mere: Er membranstripping effektiv til at fremkalde arbejdskraft? "
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
7. Spicy fødevarer
Der er en gammel kones fortælling om at spise krydrede fødevarer kan sætte dig i arbejde. Ingen undersøgelser har imidlertid gjort denne forbindelse. Spis ikke krydret mad, hvis de ikke er en del af din normale kost.
8. Rød hindbær blade te
Jordemødre anbefaler ofte at drikke rød hindbærblad te, da din forfaldsdato nærmer sig. Te kan tone og styrke livmoderen som forberedelse til arbejde. Selvom det ikke virker, bliver du hydreret.
Perks af at vente på arbejde til at starte på egen hånd
Mens de fleste kvinder i 40 uger er klar til at få deres babyer i deres arme og ud af deres brystet så hurtigt som muligt, er der masser af frynsegoder at vente, indtil din krop naturligvis beslutter at gå i arbejde - herunder genopretning. Kvinder, der ikke blev induceret, genvinder typisk hurtigere end dem, der var. Det betyder, at mere tid i livmoderen kan betyde, at både dig og din nye baby kommer til at komme hjem fra hospitalet tidligere.
Spædbørn, der er født efter en graviditet på fuld sigt, oplever også andre fordele. Mere tid i livmoderen betyder typisk:
- mere tid til at opbygge muskel og styrke
- reduceret risiko for lavt blodsukker, infektion og gulsot
- forbedret vejrtrækning: spædbørn født lige så lidt som to uger tidligt kan opleve to gange antallet af komplikationer
- bedre fodring en gang født
- øget hjerneudvikling, hvor hjernen vokser en tredjedel af sin størrelse mellem uge 35 og 40
Lad din krop gøre arbejdet i nogle få dage, og tag dig tid til at få så meget hvile som du muligvis kan - vi ved, lettere sagt end gjort, når du er ni måneder gravid. Du og din baby vil have brug for al din energi snart nok!
Tag væk
Før du prøver noget, der kan fremkalde arbejdskraft, vil du gerne tale med din læge for at overvinde risici eller mulige komplikationer. Selvom nogle af disse metoder er populære folklore blandt gravide kvinder, understøtter lidt videnskabeligt bevis for deres effektivitet. I de fleste tilfælde er det bedst at lade baby sætte sin egen fødselsdato, selvom det betyder at vente en uge eller to.
