Lavendelens sundhedspotentiale
Folk forbinder normalt lavendel med to specifikke træk: dets duft og dens farve. Men man ved måske ikke, at lavendelblomsten og den olie der er afledt, har lange historier i urtemedicin.
Læs videre for at lære mere om lavendelens sundhedspotentiale i aromaterapi og som te.
Lavendelens historie
Dets navn stammer fra den latinske rod "lavare", som bogstaveligt betyder "at vaske." Den tidligste registrerede brug af lavendel går tilbage til det gamle Egypten. Der spillede lavendelolie en rolle i mummifikationsprocessen.
I senere tid blev lavendel et badadditiv i flere regioner, herunder Persien, det antikke Grækenland og Rom. Disse kulturer troede, at lavendel hjalp rense kroppen og sindet.
Siden antikken har lavendel været brugt til at behandle mange forskellige lidelser, herunder:
- psykiske problemer
- angst
- søvnløshed
- depression
- hovedpine
- hårtab
- kvalme
- acne
- tandpine
- hudirritationer
- Kræft
De mange anvendelser af lavendel
Lavendel er en multifunktionsanlæg. Folk bruger lavendel på mange måder for at fremme et godt helbred og velvære.
Aromaterapi
Lavendel er mest almindeligt anvendt i aromaterapi. Duften fra olien fra lavendelplanten antages at bidrage til at fremme ro og velvære. Det siges også at hjælpe med at reducere stress, angst og muligvis endda mild smerte. En undersøgelse i Journal of Alternative and Complementary Medicine viste, at topisk at anvende lavendel, plus salvie og rose, kunne reducere sværhedsgraden af menstruationskramper.
Potentiel kræft- og demenshjælp
Ifølge National Cancer Institute kan aromaterapi hjælpe patienter med at håndtere bivirkningerne af kræftbehandling. Lugt receptorer sender meddelelser til hjernen, der kan påvirke humør. Aromaterapi kan også hjælpe voksne, der lider af demens.
Mens mange mennesker sværger ved sine aromatiske helbredende kræfter, er det videnskabelige samfund ikke så sikkert. Mange af testene udført omkring lavendel har haft modstridende resultater.
Søvnhjælp
Engang var lavendel anbefalet til personer, der lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser. Folk fyldte deres puder med lavendelblomster for at hjælpe dem med at falde i søvn og få en bedre nats hvile.
I dag bruger aromaterapeuter lavendel til at behandle hovedpine og nervøsitet eller rastløshed. Massage terapeuter somme tider anvende lavendel olie til huden, som kan fungere både som et beroligende middel og en søvn hjælpemiddel. I Tyskland er lavendelte blevet godkendt som et supplement til behandling af søvnforstyrrelser, rastløshed og maveirritation.
Hud- og hårforhold
Aktuel brug af lavendelolie kan hjælpe med at behandle en sygdom kaldet alopecia aerate, hvilket får en persons hår til at falde ud i pletter. I et studie, der blev offentliggjort i Arkiveringen af Dermatologi, gned folk de æteriske olier af lavendel, timian, rosmarin og cedertræ på de områder, hvor håret var faldet ud. Nogle mennesker oplevede hårgenvækst i løbet af syv måneder. Der var imidlertid ingen måde for forskerne at afgøre, hvilken af olierne der var ansvarlig for.
Lavendelolier har, når de påføres huden, vist positive resultater for at hjælpe med eksem, acne, solskold og blæseudslæt. Overvej at prøve denne kamille-lavendel kropscreme hjemme afhjælpning for at hjælpe med at berolige irriteret hud fra solskold og blæseudslæt.
Lavendel og dig
Mange mennesker har haft den behagelige duft af lavendel og brugt den til at behandle en række forhold. Folk siger, at dets anvendelser spænder fra at hjælpe dem med at roe sig ned og få en god nats søvn til at styre søvnløshed, angst og menstruationskramper. Selvom rapporter fra de medicinske eksperter er blandet, har lavendel mange potentielle fordele, som du måske vil prøve.
