Thanksgiving desserter kan gøre eller bryde ferie middag bordet - men de kunne også lave eller bryde din kost plan.
I løbet af de sidste par år har vi lært, at for meget sukker kan have varige negative virkninger på vores helbred. For nylig har American Heart Association udgivet nye retningslinjer, der anbefaler, at mænd ikke får mere end 9 teskefulde sukker om dagen og kvinder højst 6 teskefulde. Dette kan betyde at genoverveje dine traditionelle Thanksgiving opskrifter.
Vi har gjort arbejdet for dig ved at afrunde nogle af de bedste sukkerfrie Thanksgiving desserter opskrifter.
Græskar soufflé
Denne græskar soufflé kunne være dessert på dit feriebord, men det kunne lige så nemt fungere som en sæsonbestemt efterårsmiddag. Hvem elsker ikke dessert til morgenmad? Med yoghurt, græskarpuré og traditionelle græskarp krydderier er den høj i protein og perfekt med kaffe.
Få opskriften!
Chokolade ganache macaroon pie
Denne dekadente sukkerfri dessert fra All Day I Dream About Food har en rig ganache påfyldning på en kokos-macaroon skorpe. Det er sukkerfrit og lav-carb, og ville være et godt alternativ til de traditionelle Thanksgiving-desserter på din ferie sammenkomst.
Få opskriften!
Lav carb pecan tærte
Hvis der er en enkelt Thanksgiving dessert, der er kendt for sin ekstreme mængde sukker, er det pecan pie. Men denne opskrift klarer at levere den klassiske, dekadente smag uden at bryde sukkerydelsen.
Få opskriften!
Græskar tærte kage dej bid
Kagedej bidder med smag af efterår: Kan det blive mere perfekt? Sikker på at gå hurtigt, disse små godbidder er både sukkerfrie og enkle at lave. Du behøver ikke engang at tænde ovnen!
Få opskriften!
Lagdelt græskar ostekage
Pumpkin Cheesecake er et populært alternativ til almindelig græskarpai. Denne indgang fra Kalyns Køkken indeholder et par forskellige versioner, den ene er sukkerfri og en lavsukker. Vi kan godt lide at den er lagdelt med et ostekagelag på bunden og et mere traditionelt græskarlagslag på toppen.
Få opskriften!
Tranebær Havrekager
Med ingen sukker og ingen kunstige sødestoffer eller sukkerersubstitutter får denne kageopskrift sødme den naturlige måde, via frugt! Cookiesne er fyldt med fiber og er en god godbid for børn eller endda en on-the-go morgenmad eller snack.
Få opskriften!
Græskar barer
Barer er en god dessert at tage til store ferie sammenkomster og pot lucks. De er populære, og du kan lave masser i en pande. Denne opskrift er til græskar barer lavet med mandel smør og græskarpuré, som giver dem en rig og unik tekstur.
Få opskriften!
Græskar krydderi kage
Med græskar krydderier og en brun smør frosting, denne kage er indbegrebet af efteråret og ville være den perfekte ende til din Thanksgiving fest. Det er også glutenfrit, der bruger kokosnød og mandelmel i stedet for hvedemel. Selv om det ikke kræver det, ville denne kage være fantastisk med revet ingefær.
Få opskriften!
