Lejlighedsvis halsbrand eller sur reflux kan ske for nogen. Men hvis du oplever det to eller flere gange om ugen de fleste uger, kan du være i fare for komplikationer, som kan påvirke din halss sundhed. Lær om komplikationerne ved regelmæssig halsbrand og hvordan du kan beskytte din hals mod skade.
Hvad er sur refluks?
Under normal fordøjelse går mad ned i spiserøret (røret på bagsiden af halsen) gennem en muskel eller ventil kendt som den nedre esophageal sphincter (LES) og ind i maven. Når du oplever halsbrand eller sur reflux, er LES afslappet eller åbner, når det ikke skal. Dette gør det muligt for syre fra maven at stige op igen i spiserøret.
Selv om de fleste kan opleve halsbrand en gang imellem, kan de, der har mere alvorlige tilfælde, diagnosticeres med gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). I disse tilfælde er det vigtigt at behandle tilstanden for at reducere smertefulde og ubehagelige symptomer og beskytte spiserøret og halsen.
Hvordan GERD kan skade spiserøret
Den brændende fornemmelse du føler med halsbrand er mavesyre, der skader lining på spiserøret. Over tid kan gentagen udsættelse for mavesyre til fodsætsbeklædningen forårsage en tilstand, der er kendt som esophagitis.
Esophagitis er en inflammation i spiserøret, der gør det udsat for skader som erosioner, sår og arvæv. Symptomer på esophagitis kan omfatte smerte, sværhedsbesvær og mere sur regurgitation. En læge kan diagnosticere denne tilstand med en kombination af tests, herunder en øvre endoskopi og biopsi.
Din læge vil sandsynligvis begynde behandling straks, hvis du har fået diagnosen esophagitis, da en betændt spiserør kan føre til flere helbredskomplikationer.
Komplikationer af ubehandlet GERD og esophagitis
Hvis symptomer på GERD og esophagitis ikke bringes under kontrol, kan din mavesyre fortsætte med at beskadige din spiserør yderligere. Over tid kan gentagne skader føre til følgende komplikationer:
- Afsmalning af spiserøret: Dette kaldes esophageal stricture og kan være forårsaget af arvæv resulterende fra GERD eller tumorer. Du kan opleve vanskeligheder med at sluge eller fødevarer bliver fanget i din hals.
- Esophageal ringe: Disse er ringe eller folder af unormalt væv, der dannes i spiserørets nedre foring. Disse bånd af væv kan indsnævre spiserøret og forårsage problemer med at sluge.
- Barretts spiserør: Dette er en tilstand, hvor cellerne i slimhindebeklædningen er beskadiget fra mavesyre og ændres til at ligne cellerne, der liner tyndtarmen. Dette er en sjælden tilstand, og du kan ikke føle symptomer, men det kan øge din risiko for at udvikle esophageal cancer.
Alle tre af disse komplikationer kan undgås med ordentlig behandling for hyppig halsbrand eller GERD.
Hvordan sur refluks og GERD kan skade halsen
Ud over at potentielt beskadige den nedre spiserør kan hyppig halsbrand eller GERD også beskadige den øvre hals. Dette kan ske, hvis mavesyren kommer helt op i ryggen af halsen eller næsen. Denne tilstand betegnes ofte som laryngopharyngeal reflux (LPR).
LPR kaldes også undertiden "tavs reflux", fordi det ikke altid frembyder symptomer, som folk let genkender. Det er vigtigt for personer med GERD at blive kontrolleret for LPR for at undgå potentielle hals- eller stemmebeskadigelser. Symptomer på LPR kan omfatte følgende:
- hæshed
- kronisk halsrensning
- følelse af en "klump" i halsen
- kronisk hoste eller hoste, der vækker dig fra din søvn
- kvælningsepisoder
- "Rawness" i halsen
- stemmeproblemer (især i sangere eller stemme fagfolk)
Forebyggelse af fremtidige skader
Uanset om du har hyppig halsbrand, GERD, LPR eller en kombination af disse, er det vigtigt at kontrollere dine symptomer for at undgå yderligere sundhedsproblemer. Tal med din læge og prøv følgende livsstilsændringer:
- Spis mindre måltider hyppigere og tag din tid til at tygge.
- Undgå overspisning.
- Øg fysisk aktivitet, hvis overvægt.
- Forøg fiber i din kost.
- Forøg frugt og grøntsager i din kost.
- Hold dig oprejst i mindst en time efter måltiderne.
- Undgå at spise 2 til 3 timer før sengetid.
- Undgå udløsende fødevarer som fedtfattige og højt sukkerholdige varer, alkohol, koffein og chokolade.
- Oprethold en sund vægt.
- Stop rygning.
- Løft hovedet af sengen seks inches.
