Den første trimester af graviditet

Send

Hvad er første trimester?

En graviditet varer i omkring 40 uger. Ugerne er grupperet i tre trimestere. Den første trimester er tiden mellem fertilisering af ægget ved sædcellerne (undfangelse) og uge 12 af en graviditet.

En kvindes krop går gennem mange ændringer i løbet af de første 12 uger af en graviditet. Kvinder begynder ofte at have bekymringer over:

hvad at spise
hvilke former for prænatal test, de bør overveje
hvor meget vægt de kan få
hvordan de kan sikre sig, at deres baby forbliver sund

Forståelse af en graviditet uge for uge kan hjælpe dig med at træffe velinformerede beslutninger og forberede sig på de store ændringer, der ligger foran.

Hvad sker der med en kvindes krop i løbet af første trimester?

I første trimester går en kvindes krop gennem mange ændringer. Kroppen frigiver hormoner, som påvirker næsten hvert enkelt organ i kroppen. Det første tegn du kan være gravid, mangler en periode. Som de første par uger passerer, oplever nogle kvinder følgende:

træthed
dårlig mave
kaster op
humørsvingninger
ømme bryster
halsbrand
vægtøgning
hovedpine
trang til bestemte fødevarer
afsky mod bestemte fødevarer
forstoppelse

Du må muligvis hvile mere eller spise mindre måltider i løbet af denne tid. Nogle kvinder har dog ikke nogen af disse symptomer.

Hvad sker der med fosteret i første trimester?

Den første dag i din graviditet er også den første dag i din sidste menstruationsperiode. Omkring 10-14 dage efter frigives et æg, kombineres med en sæd, og befrugtning opstår. En baby udvikler sig hurtigt i første trimester. Fosteret begynder at udvikle en hjerne og rygmarv, og organerne begynder at danne sig. Barnets hjerte vil også begynde at slå i løbet af første trimester.

Våben og ben begynder at knalde i de første par uger, og i slutningen af otte uger begynder fingre og tæer at danne sig. Ved udgangen af første trimester har barnets kønorganer dannet sig. Ifølge Office for Women's Health er babyen nu omkring 3 inches lang og vejer næsten 1 ounce.

Hvad kan man forvente hos lægen?

Når du først lærer, at du er gravid, skal du lave en aftale med din læge for at begynde at pleje den udviklende baby. Hvis du ikke allerede har prænatal vitaminer, skal du starte dem straks. Ideelt set tager kvinder folsyre (i prænatale vitaminer) et år før graviditeten. Kvinder ser normalt deres læge en gang om måneden i løbet af første trimester.

Under dit første besøg vil en læge tage en hel sundhedshistorie og udføre en fuld fysisk og bækkeneksamen. Lægen kan også:

udfør en ultralyd for at bekræfte graviditeten
udfør en pap test
tag dit blodtryk
test for seksuelt overførte infektioner, HIV og hepatitis
anslå din leveringsdato eller "forfaldsdato", som er omkring 266 dage fra den første dag i din sidste periode
skærm for risikofaktorer som anæmi
kontrollere skjoldbruskkirtleniveauer
tjekke din vægt

Omkring 11 uger udfører lægen en test kaldet en nuklear translucens (NT) scanning. Prøven bruger en ultralyd til at måle barnets hoved og tykkelse af barnets hals. Målingerne kan hjælpe med at bestemme risikoen for, at din baby bliver født med en genetisk lidelse kendt som Downs syndrom.

Spørg din læge, om genetisk screening anbefales til graviditeten. Genetisk screening er en test, der bruges til at finde ud af din barns risiko for specifikke genetiske sygdomme.

Healthline Partner Solutions

Få svar fra en læge i minutter, når som helst

Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.

Hvordan kan jeg blive frisk i første trimester?

Det er vigtigt for en kvinde at være opmærksom på hvad man skal gøre og hvad man skal undgå, mens hun er gravid for at tage sig af sig selv og deres udviklende baby.

Hvad skal man gøre

Her er gode personlige sundhedsforanstaltninger at tage i løbet af første trimester:

Tag prænatale vitaminer.
Træn regelmæssigt.
Træk din bækkenbund ud ved at lave Kegel øvelser.
Spis en kost højt i frugt, grøntsager, fedtfattige former for protein og fiber.
Drik masser af vand.
Spis nok kalorier (ca. 300 kalorier mere end normalt).

Hvad skal man undgå?

Disse ting bør undgås i løbet af første trimester:

anstrengende øvelse eller styrke træning, der kan forårsage skade på din mave
alkohol
koffein (højst en kop kaffe eller te om dagen)
rygning
ulovlige stoffer
rå fisk eller røget skaldyr (ingen sushi)
haj, sværdfisk, makrel eller hvid snapper fisk (de har et højt indhold af kviksølv)
råspirer
kattekuld, der kan bære en parasitisk sygdom kaldet toxoplasmosis
upasteuriseret mælk eller andre mejeriprodukter
deli kød eller hotdogs

Hvad andet bør overvejes i løbet af første trimester?

Kropsændringer giver masser at tænke på i løbet af første trimester, men at have en baby vil også påvirke andre dele af dit liv. Der er mange ting at begynde at tænke på i løbet af de første måneder af din graviditet, så du kan forberede dig på fremtiden.

Hvornår skal du fortælle dine venner, familie og arbejdsgiver

Første trimester er den mest almindelige tid for et tab af graviditet (abort), så du vil måske vente på graviditeten for at komme ind i anden trimester.

Du vil måske også overveje, om du vil fortsætte med at arbejde eller afslutte dit job, når din graviditet skrider frem, og hvis din arbejdsgiver giver ubestemt barselsorlov til fødslen og pleje af din nyfødte.

Hvor du vil føde

Du kan måske begynde at overveje, hvor du vil levere din baby, når det er tid til at føde. Kvinder kan vælge at levere på et hospital, fødested eller i deres eget hjem.Du bør afveje fordele og ulemper ved hvert sted og diskutere dem med din læge.

Den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer (ACOG) mener, at hospitaler og fødselscentre er det sikreste sted at levere en baby. Hvis der er en nødsituation, er et hospital fuldt udstyret til at håndtere situationen.

Hvis du har en højrisiko graviditet

Højrisiko graviditet betyder, at der er større risiko for komplikationer. Faktorer, der kan gøre din graviditet højrisiko, omfatter:

være ung
over 35 år gammel
være overvægtige
være undervægtige
have højt blodtryk, diabetes, HIV, cancer eller andre autoimmune sygdomme
være gravid med tvillinger eller multipler

Kvinder med højrisiko-graviditet må muligvis besøge lægen oftere, og nogle gange kan det være nødvendigt med en specialuddannet læge. At have en højrisiko graviditet betyder ikke nødvendigvis, at du får problemer.

Betaler for pleje

Mange kvinder bekymrer sig om omkostningerne ved lægebehandling under graviditeten. Den gode nyhed er, at der findes muligheder i alle stater i USA for at hjælpe med at betale for pleje. Så snart du finder ud af at du er gravid, skal du lave en aftale for at se din læge, en jordemoder eller en læge (i nogle lægepraksis er begge i samme kontor). Sundhedsforsikringsmulighederne er ændret over tid, og de fleste tilbyder flere muligheder for gravide kvinder. Forsikringsselskaber lærer, at det er vigtigt at sørge for prænatal pleje for at forhindre dyre lægehjælp senere. Lokale hospitaler, klinikker og andre offentlige programmer er tilgængelige for at hjælpe med: