“Hypo hvad? "Det er det, de fleste mennesker spørger, når de først hører om skjoldbruskkirtelen kaldet hypothyroidisme. Men der er meget mere til det end en vanskelig stavning og udtale.
Vi spurgte vores Facebook-samfund, der lever med hypothyroidisme, for at dele de mest generende ting, folk har sagt om deres tilstand. Her er et udsnit af hvad de har hørt - og hvad de ville have hørt i stedet.
Ud over mild vægtforøgelse, noget hårtab og tør hud, går symptomerne på hypothyroidisme ofte ubemærket. Alligevel bør du ikke børste din vens tilstand til side.
Hvis din ven er villig til at dele deres følelser, giv dem den støtte, de har brug for. Hvis de hellere ikke vil dele med dig, spørg, om der er en terapeut eller rådgiver, de gerne vil snakke med i stedet. Eller hvis det ikke virker, spørg, om de ville være interesserede i at gå til en yoga eller meditationsklasse. Enhver af disse strategier kan være nyttige til at øge deres humør og tage deres tanker ud af, hvordan de føler.
Din ven kan blive træt lettere end normalt. Det skyldes, at hypothyroidisme påvirker skjoldbruskkirtlen, en vigtig kirtel, der styrer kroppens metabolisme. Når skjoldbruskkirtlen bliver underaktiv eller langsom, får det folk til at trætte hurtigere.
At tage en kort eftermiddagsnap kan øge din vens energiniveau. Men vær ikke skuffet, når de slår ned dit forslag til en hel dags vandretur eller shoppingudflugt. At se en film sammen på deres sted eller brine over en gryde til middag er bare nogle af de måder, du kan bruge kvalitetstid sammen.
Træthed, ledsmerter, hjertebanken, depression. Disse er blot nogle af de symptomer, din ven med hypothyroidisme behandler hver dag. Mens motion kan hjælpe med at håndtere disse symptomer, bør du ikke skubbe din ven ved at fortælle dem at hoppe på en tredemølle. Hvis du er bekymret for deres helbred, så spørg, om de føler sig godt nok til at gå med på en tur eller gå en hurtig svømmetur.
Hypothyroidisme er en kronisk tilstand, så det er noget, din ven bliver nødt til at klare for resten af deres liv. Mens medicin er afgørende, løser de ikke skjoldbruskkirtlen. Livsstilsændringer kan også være gavnlige. Disse ændringer omfatter at spise en kost rig på magnesium og selen og udøve regelmæssigt.
Vægtstigning er en af de hyppigste bivirkninger af hypothyroidisme. En underaktiv skjoldbruskkirtlen kan forårsage din vens metabolisme at bremse. Dette tillader uønskede pund at hænge på.
Mens en ordentlig diæt alene ikke er tilstrækkelig til at opretholde eller overvåge skjoldbruskkirtelhormoniveauer, kan det forbedre thyreoideafunktionen. Du bør ikke kontrollere din vens spisevaner, men du kan spørge, om der er en ernæringsplan, de skal følge. Dette viser, at du er bekymret for deres helbred.
Ingen kan kontrollere, om de får hypothyroidisme eller ej. Det skyldes ofte en autoimmun sygdom. I dette tilfælde angriber immunsystemet fejlagtigt skjoldbruskkirtlen. Det kan også skyldes fjernelse af skjoldbruskkirtlen, fødselsdefekter, visse lægemidler og viral thyroiditis.
Symptomerne varierer fra person til person, men de omfatter generelt træthed, sløvhed, følsomhed overfor kulde, depression og muskelsvaghed. Hvis du bemærker din ven, der oplever nogen af disse symptomer, så spørg, om du kan låne en hjælpende hånd.
Hypothyroidisme er ikke noget, der bare går væk. Og det er ikke noget du kan hoppe tilbage fra som forkølelsen. Det vil hurtigt blive din vens "nye normale". Som en kronisk tilstand kræver hypothyroidisme levetidsmedicin for at hjælpe med at kontrollere det.
