Børstelse af dine tænder regelmæssigt er den mest effektive måde at forhindre tandproblemer. Hygiejne i mundhulen bør også omfatte rengøring af de mellemliggende rum - tandtråd. I USA drøftes effektiviteten af tandtråd. Imidlertid understreger tyske tandlæger dets betydning i daglig rengøring af mundhulen.
Oral hygiejne er ikke bare at børste dine tænder
Intet forhindrer tandbrydning, tandkødsbetændelse og tandpine som regelmæssig børstning. Ifølge eksperter er hygiejne vigtigere om aftenen end næste morgen. Mundhulen er mere modtagelig for bakteriekolonisering om natten.
Effektiv mundhygiejne betyder dog mere end bare børstning med tandbørster.
En gang dagligt skal en person også rense de interdentalrum - med tandtråd eller tandbørster. I USA er effektiviteten af tandtråd i øjeblikket i tvivl.
Er tandtråd et gammelt og ikke-testet middel?
I årtier har det amerikanske sundhedsministerium anbefalet tandtråd i den amerikanske ernæringsguide. På trods af adskillige undersøgelser er de videnskabelige fordele ved tandtråd stadig ikke tydelige.
Der er undersøgelser, der viser, at tandtråd ikke er nødvendigt for sunde tænder. I en sammenlignende undersøgelse fandt Cochrane Collaboration-forskere ikke en klar forbindelse mellem tandtråd og en reduktion i tandkød eller tandproblemer.
Forskningen var "meget dårlig kvalitet"
En vurdering fra forskere har vist, at brugen af tandtråd reducerer plaque og tandkødsbetændelse i meget lille grad. Ifølge forfatterne var nogle undersøgelser af "meget dårlig kvalitet", og deres konklusioner er upålidelige.
American Dental Association ADA er bekymret over de nylige rapporter. Hun appellerede til offentligheden og offentliggjorde en erklæring fra Pro Floss. Efter deres mening blev resultaterne fortolket forkert, så de fortsætter med at anbefale daglig brug af tandtråd.
God mundhygiejne
Tyske eksperter mener, at tandtråd er en vigtig komponent i den daglige mundhygiejne. Federal Dental Association rapporterer: "I hverdagen er det åbenlyst, at tandtråd er et nyttigt værktøj til rengøring af interdentalrum."
Tandbørste renser kun ca. 70% af tandoverfladen. Imidlertid forekommer karies og periodontal sygdom hos voksne også i det interdental rum. Derfor skal interdentalrummet rengøres grundigt en gang dagligt.
Ifølge eksperter forbliver tandtråd "den bedste løsning" i flaskehalse for at fjerne forurening. Ifølge deres egne udsagn er Federal Dental Association for yderligere forskning for at undersøge effektiviteten.
Tandbørstning alene er ikke nok til effektivt at rengøre interdentalrummet, så tandlæger anbefaler yderligere produkter. Imidlertid kan en reel forebyggende effekt kun påvises i studier, når en professionel ekspert renser rummet med tandtråd.
Ifølge rapporter har undersøgelser vist, at brug af tandtråd i kombination med børstning af din tand forbedrer forebyggelse og behandling af tandkødsbetændelse. Undersøgelsesdeltagere, der brugte en børste, opnåede ikke så gode resultater som dem, der brugte tandtråd.
Imidlertid er den forebyggende virkning af tandtråd endnu ikke videnskabeligt bevist. Der er ikke nok observationsundersøgelser om den korrekte anvendelse af tandtråd til at bekræfte fordelene.
Individuelle tip til mundhygiejne
Små interdentalbørster kan indsættes i de mellemliggende rum og fjerne nødvendige madrester og plak. Det er dog vigtigt, at tandlægen individuelt viser patienten, hvordan man børster tænderne.
Konklusion: Brug ikke tandtråd og pladsbørster, selvfølgelig, på den forkerte måde. Det ville være bedre at konsultere en tandlæge, der fortæller dig om den korrekte anvendelse af tråden. Specialisten kan også rådgive om personlig hygiejne.
