Mere end 50% af russerne lider af åreknuder. Små, overfladiske åreknuder er æstetiske snarere end medicinske problemer. Hos nogle kvinder kan åreknuder imidlertid være livstruende. Eksperter forklarer, hvad de skal gøre med åreknuder, og hvordan man kan forhindre det.
Kvinder lider meget mere af åreknuder end mænd?
Kvinder er 49% mere tilbøjelige end mænd til at lide af åreknuder. Ifølge eksperter ser mere end 90% af åreknuderne i benene ud som rødlige eller blålige klaser under huden. Ikke desto mindre er en åreknude ikke kun en slim, men også en forstørret og funktionelt forstyrret vene.
Venøs sygdom forårsager livstruende komplikationer. Åreknuder forekommer ofte på grund af medfødt eller aldersrelateret svaghed i venøs vægge eller ventiler.
Mangel på motion, dårlige spisevaner og hormonelle påvirkninger er de vigtigste risikofaktorer for åreknuder. Overvægt, langvarig inaktivitet og graviditet bidrager også til sygdommen.
Andre risikofaktorer:
- høje hæle;
- støvler og bukser, der er for stramme; de klemmer benene og fødderne og forstyrrer blodcirkulationen.
Høje omgivelsestemperaturer stimulerer vasodilatation og nedsætter venøs ventilers funktion. Vaskulære ventiler får blod til at strømme i en retning. Derfor kan blod ikke længere flyde glat i benene.
En anden "fjende" af vener er alkohol. Det udvider også blodkar, så blod opbygges i benet. Det samme gælder garvning og besøg i saunaen, fordi karene udvides i varmen. Vanligt siddende med krydsede ben påvirker også blodstrømmen, hvilket forårsager stagnation i de venøse knudepunkter.
Livstruende effekter
Åreknuder forårsager ikke ubehag eller endda smerter. Hvis åreknuter ikke behandles ordentligt, kan der udvikles symptomer i det avancerede tilfælde, såsom vandopbevaring i væv eller hudsår.
Venøse cirkulationsforstyrrelser, der er forbundet med denne tilstand, kan føre til hævelse i benene, som mærkes af tyngde eller kramper i benene. Derudover forårsager åreknuder normalt betændelse (thrombophlebitis), som kan være forbundet med svær venøs smerte.
En anden mulig konsekvens er trombose af åreknuder. Der dannes en blodprop på venevæggen. Hvis blodproppen kommer fra venevæggen, kan dette føre til en livstruende lungeemboli.
Åreknuder kan vises efter fjernelse
Ud over klassisk åreknuderkirurgi er radiobølgeterapi samt en klæbeprocedure gode valg. Små åreknuder eller edderkoppearter kan behandles med meget effektiv scleroterapi.
Det skal huskes, at tendensen til åreknuder er en medfødt lidelse. Hvis åreknuter fjernes, beskytter dette ikke mod genoptagelse af sygdommen i senere liv. Regelmæssig overvågning af tilstanden er påkrævet, selv efter vellykket terapi.
Bevæg dig meget og kryds ikke benene
Selvom sundhedseksperter ofte giver råd om, hvordan man kan forhindre åreknuder, er der ingen pålidelige videnskabelige beviser. Ikke desto mindre anbefales det at bevæge sig meget og tage sund mad.
Gåture eller anden aerob træning kan hjælpe med at normalisere blodcirkulationen. De mest nyttige hårde sportsgrene er løb, svømning, cykling, dans, aerobic eller specielle øvelser til venøs gymnastik.
Undgå høje støvler, stramme bukser og lang siddning. Hyppigt barfodet gang og benhøjning anbefales.
Du skal reducere kropsvægt for fedme, undgå rygning og alkohol. En sund diæt med meget fiber, lavt sukkerindhold og fedtindhold bidrager ikke kun til vægtkontrol, men også til sunde kar.
Alle patienter med åreknuder bør undgå ekstrem varme, solbadning udendørs eller saunaer. Brug af vand kan have en gavnlig effekt på benene. Kontrast brusebad forbedrer blodcirkulationen betydeligt, hvilket reducerer risikoen for åreknuder.
