Mange mennesker kan ikke lide smagen af ricinusolie og kan overveje det mere af en fjende end en ven. Ricinusolie har dog få sundhedsmæssige fordele. Det kan især hjælpe med at lindre forstoppelse.
Castorolie bruges ikke så ofte som det engang var. Det kan dog være nyttigt som en lejlighedsvis behandling af forstoppelse, forudsat at du er i stand til at tolerere smagen og bivirkningerne.
Hvad er forstoppelse?
Når du er forstoppet, har du ikke afføring så ofte som du burde, eller din skammel er svær at passere. Standard definitionen af forstoppelse har færre end tre afføring per uge.
Alle går på badeværelset på en anden plan, selvom. Nogle mennesker har flere tarmbevægelser om dagen, og andre mennesker har kun en afføring på dagen eller går hver anden dag. Enhver nedgang i afføring, der er uden for normen for dig, kan være et tegn på forstoppelse.
Hårde afføring kan tvinge dig til belastning, mens du forsøger at gå på toilettet. Kronisk forstoppelse forårsager også symptomer som mavesmerter og oppustethed.
Hvordan bruges Castorolie til at behandle forstoppelse?
Castorolie kommer fra ricinusbønnen. Folk har brugt denne olie som afføringsmiddel i tusindvis af år, men først for nylig har forskere fundet ud af, hvordan det virker.
Forskere har opdaget, at ricinoleinsyre, den vigtigste fedtsyre i ricinusolie, binder til receptorer på glatte muskelceller i dine tarmvægge. Når ricinoleinsyre binder sig til disse receptorer, får de disse muskler til at komme til kontrakt og skubbe afføring, ligesom andre stimulerende laxermidler gør. Castorolie har en lignende virkning på livmoderen, hvorfor det har været brugt til at fremkalde arbejdskraft.
Castorolie synes at være effektiv til lindring af forstoppelse, og det virker hurtigt. En undersøgelse fra 2011 af ældre voksne med kronisk forstoppelse viste, at ricinusoliebrug reducerede belastning og forbedrede forstoppelsessymptomer.
Hvad forårsager forstoppelse?
Årsagen til forstoppelse er ofte en fiber- og væskefattig kost. Hvis du ikke får nok fiber og vand, bliver din skammel hård og tør. Hvis dette sker, kan din afføring ikke flytte let gennem tarmene.
Nogle lægemidler kan også forårsage forstoppelse som en bivirkning. Disse medicin omfatter:
- antacida
- antiseptiske stoffer
- lægemidler der sænker blodtrykket
- jern kosttilskud
- narkotiske smertestillende midler
- beroligende midler
- nogle antidepressiva
Visse medicinske tilstande kan også føre til forstoppelse, såsom:
- indsnævring af tyktarmen
- tyktarmskræft
- andre tumorer i tarmene
- tilstande, der påvirker musklerne i tarmene, såsom multipel sklerose, Parkinsons sygdom og slagtilfælde
- diabetes
- en underaktiv skjoldbruskkirtel eller hypothyroidisme
Nogle mennesker finder, at de lejlighedsvis bliver forstoppede, som når de rejser. Gravide kvinder kan blive forstoppede som følge af hormonelle ændringer. Tarm bevægelser også langsomme med alderen, hvilket efterlader nogle ældre voksne kronisk forstoppet.
Hvem kan bruge Castor Oil til forstoppelse?
Fordi ricinusolie kan forårsage livmoderen at indgå i kontrakt, anbefales det ikke under graviditeten. Det anbefales heller ikke til regelmæssig brug hos børn under 12 år. Hvis du gerne vil give ricinusolie til dit barn, så spørg deres børnelæge først. Hos voksne over 60 år kan ricinusolie gøre tarmproblemer værre, hvis det bruges over en længere periode. Det kan også sænke mængden af kalium i din krop.
Det kan være nødvendigt at undgå ricinusolie, hvis du tager visse lægemidler, herunder:
- diuretika, som også kan sænke mængden af kalium i din krop
- antibiotika, herunder tetracyclin
- knoglemedicin
- blodfortyndere
- hjerte medicin
Ud over at have, hvad mange anser for at være en ubehagelig smag, har ricinusolie nogle få bivirkninger. Som andre stimulerende laksanter, kan det forårsage krampe og diarré. Det kan også reducere absorptionen af næringsstoffer i tarmene.
Sådan bruges Castor Oil
Castorolie er en væske, du tager med munden. Der er andre afføringsmidler, der arbejder langsomt over natten, men ricinusolie tages bedst om dagen, fordi det virker hurtigt.
Dosis ricinusolie, der anvendes til behandling af forstoppelse hos voksne, er 15 ml. For at dække smagen skal du sætte ricinusolien i køleskabet i mindst en time for at afkøle den. Derefter blandes det i et fuldt glas frugtsaft. Du kan også købe smagsstoffer til ricinusolie.
Hvor lang tid skal du bruge Castor Oil til forstoppelse?
Castorolie fungerer meget hurtigt. Du bør se resultaterne inden for to til seks timer efter at have taget det. Fordi ricinusolie virker så hurtigt, er det ikke en god ide at tage det før sengetid, som du ville med andre afføringsmidler.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Som enhver stimulerende laxerende bør ricinusolie ikke tages på lang sigt. Over tid kan det reducere muskeltonen i tarmene og føre til kronisk forstoppelse. Hvis du fortsætter med at få forstoppelse, skal du kontakte din læge for en anden behandlingsmulighed.
Tips til forebyggelse af forstoppelse
Livsstilsændringer
Ofte er den bedste måde at forhindre forstoppelse på med kost og motion. Få mere fiber ved at tilføje frugt, grøntsager og fuldkorn til dine måltider. Fiber blødgør dine afføring og hjælper dem med at passere lettere gennem tarmene. Formålet med at spise 14 gram fiber for hver 1.000 kalorier du spiser. Også drikke flere væsker for at gøre din skammel blødere.
Bliv aktiv på de fleste dage i ugen. Ligesom træning fungerer musklerne i dine arme og ben, styrker det også musklerne i tarmene.
Prøv at gå på badeværelset på samme tid hver dag. Skynd dig ikke, når du går på toilettet.Du bør sidde og give dig selv tid til at få en afføring.
afføringsmidler
Hvis du stadig ikke kan gå, prøv en afføringsmiddel. Følgende er nogle få muligheder:
- Fiber kosttilskud som Metamucil, FiberCon og Citrucel giver din afføring mere masse, så det er lettere at skubbe ud.
- Osmotika som magnesiummagnesium og polyethylenglycol (MiraLax) hjælper med at holde væske i afføringen for at blødgøre det.
- Afføringsblødgøringsmidler som Colace og Surfak tilføjer væske til afføringen for at blødgøre det og forhindre belastning under afføring.
- Stimulerende midler som Dulcolax, Senokot og Purge skubbe ud af afføring ved at samle tarmene. Disse typer af afføringsmidler er effektive, men de kan forårsage bivirkninger som diarré.
