Mange kvinder er alvorligt bekymrede over problemet med overvægt og forsøger aktivt at tabe sig. Det er netop vores krop er så arrangeret, at efter at have mistet de hadede kilogram og vendt tilbage til den sædvanlige diæt, begynder han at gemme endnu mere fedt på lager, derfor vender den forrige vægt tilbage og "tager" med sig endnu 5-7 kg. Ernæringseksperter har længe konkluderet, at kardinal vægttab er en stor stress for en person.
Hårde diæter traumatiserer psyken og indrider modvilje mod processen med at tabe sig og til din krop. Hvis du vil være i form, bliver du nødt til at ændre dine vaner, livsstil og med jævne mellemrum hjælpe kroppen med at blive renset for toksiner og toksiner. Og en af de sikreste måder til naturligt vægttab og nyttiggørelse er brugen af drikkevarer baseret på naturlige urter, bær og planteekstrakter.
Hvad er gode urtete til vægttab?
Mange kvinder forstår, at det at tabe sig skal være gradvis og så naturlig som muligt. Urtete indeholder naturlige ingredienser, der ikke krænker strømmen af de vigtigste processer i kroppen, og fungerer forsigtigt. For de mennesker, der er på udkig efter tvivlsomme og kardinalmetoder for vægttab, vil te naturligvis virke uværdig til opmærksomhed. Men faktisk medfører regelmæssig brug af urtete enorme sundhedsmæssige fordele.
Hvis du har en fest af maven, skal du ikke skynde dig straks at arrangere de sultne dage. Skarp næringsbegrænsning efter overspisning er en direkte vej til mavesygdomme og metaboliske lidelser. Handle sparsomt, men ikke mindre effektiv måde - brug faste dage på kefir, frugt eller korn. I denne periode skal du bruge specielle te til at normalisere vægten.
Men vær opmærksom på valg af produkter: urtete skal kun have den sikreste og mest naturlige sammensætning. Meget populært varemærke "Santimin". Virksomheden producerer forskellige te til vægttab, men deres store fordel er naturlig oprindelse. Kvinder bør være særlig opmærksomme på dette problem, fordi nogle nyudviklede kosttilskud kan have negativ indflydelse på helbredet, inklusive reproduktive system.
Som en del af urtete "Santimin" er der lingonberry blade, senna og andre naturlige ingredienser. Te har en mild afførende effekt, har en vanddrivende virkning, renser tarmen fra giftige stoffer og metaboliske produkter, lindrer hævelse, reducerer appetitten og bidrager til normalisering af vægten. Det anbefales at drikke det i 10-20 dage (kurser). Men for at bevare figurens skønhed skal man ikke kun stole på urtete. Hvis du vil føle dig let, have en stabil vægt, bør du revidere de gamle vaner.
Nyttige anbefalinger til kvinder, der søger at holde en slank figur
1. Elsk dig selv trods vægten og andre konventioner. Kun en selvforsynende, selvsikker person kan styre vigtige begivenheder i sit liv og sin egen slankhed.
2. Forstå en gang for alle: der er intet mirakel middel til at tabe sig eller en pille, efter at hun har drukket, hvor en fyldig kvinde holder op med at være tynd. Nej og aldrig vil. Hvis der er sådanne stoffer, er de meget sundhedsfarlige. Men hver af jer har absolut alt for at tabe sig: Grund, viljestyrke og disciplin.
For at begynde at spise rigtigt, skal du bare have lyst til det og forstå, at du ikke kan forblive slank, absorbere kager, kager og fedtholdige fødevarer i ubegrænsede mængder. Lær at leve kvalitet altid og i alt inklusive ernæring. Mad skal give styrke, mætte og bringe glæde. Hvis du ændrer din holdning til ernæring, vil du ikke være tilfreds med fedt svinekød, men bagt kylling, ikke bjerge med kager, men dessert med lavere kalorieindhold (honning, marmelade, marmelade).
3. Vær altid aktiv. Vægttab er kun muligt, hvis du bruger flere kalorier. Vælg de sportsgrene, du kan lide. Kvinder er meget nyttige lektioner i poolen, aerobic, cykling, dans. Sport skal bringe glæde, så hjælper det med at holde sig i form og i et godt humør.
Husk, at enhver kvinde er unik og smuk på sin egen måde. Vælg en måde at tabe sig, tænk på dit helbred. Fokuser ikke på vægt, men bare nyd livet og stræbe efter harmoni, og intuition vil fortælle dig, hvordan du opnår det ønskede.
