Oversigt
En Colles 'håndledbrud opstår, når radiusbenet i underarmen går i stykker. Det er også kendt som en distal radiusfraktur, tværgående håndledbrud eller en håndleds gaffelforstyrrelse. Det er opkaldt efter Abraham Colles, der skrev et papir om denne type brud i 1814.
Din radius er den største af de to hovedben i underarmen. Den distale del af radiusen er enden i nærheden af dit håndled. Når du har en Colles 'håndledbrud, bryder den distale ende, hvilket kan få dit håndled til at bøje på en unormal måde.
Denne skade er meget smertefuld. Du kan muligvis ikke holde eller greb noget, og dit håndled vil blive hævet. Du kan også have blå mærker i dette område.
Denne type skade opstår oftere hos ældre mennesker med skøre knogler, og hos børn, hvis knogler tendens til at være bløde. Det kan behandles med succes med kirurgi, selv om genoprettelsen kan være langsom.
Typer af Colles 'håndled frakturer
Din læge vil kategorisere din brud efter hvordan og hvor benet brød. Dette hjælper med at bestemme, hvilken behandling du har brug for.
Typer af brud er:
- åben brud: hvis knoglen brød gennem din hud
- fældet brud: hvis knoglen brød i mere end to stykker
- intra-artikulær brud: hvis knoglen brød i din håndleddet
- ekstra artikulær brud: hvis din led ikke påvirkes
Fælles årsager og risikofaktorer for en Colles 'håndledbrud
At sætte din hånd ud for at stoppe dig selv fra at falde er den mest almindelige årsag til en Colles 'håndledssbrud. Du er mere udsat for at have en distal radiusbrud hvis du:
- har osteoporose, en sygdom, der svækker dine knogler
- er ældre
- har lav muskelmasse eller dårlig muskelstyrke, eller mangler agility og har dårlig balance (disse forhold gør dig mere tilbøjelige til at falde)
- gå eller udføre andre aktiviteter i sne eller på is eller gøre aktiviteter, der kræver meget fremadgående fart, såsom in-line skøjteløb og skiløb
- har utilstrækkelig indtagelse af calcium eller D-vitamin
Behandling af bruddet
Hjemme
Den vigtigste behandling er i første omgang at immobilisere dit håndled i en skinne. Du kan simpelthen bruge et magasin indpakket rundt om håndleddet for at hjælpe med at understøtte det. Løft dit håndled over niveauet af dit hjerte for at forhindre yderligere hævelse. At lægge en ispakning på skaden hjælper også med at mindske hævelsen.
Over-the-counter medicin såsom acetaminophen og ibuprofen kan hjælpe med at lindre smerter.
Forsøg ikke at rette dit håndled og undgå at flytte det rundt. Planlæg en aftale med din læge med det samme, eller gå til et akutcenter for lægehjælp. Gå direkte til akutrummet, hvis smerten er alvorlig, eller hvis dit håndled er følelsesløs.
Nonsurgisk behandling
Hvis din brud ikke er alvorlig, kan din læge lægge dit håndled i en letstøbt eller splint og lad den helbrede. De må muligvis rette benet, hvis bruddet er forskudt. Denne procedure, kaldet en reduktion, udføres før dit håndled sættes i støbningen. I de fleste tilfælde er støbningen taget af efter nogle få uger.
Kirurgi
Hvis dit håndled er hårdt brudt, vil din læge anbefale kirurgi for at rette op på det. Dine knogler vil blive rettet og holdt sammen ved hjælp af stifter, en plade og skruer eller en ekstern enhed, der holder stifterne på plads. Efter operationen må du muligvis bære en skinne eller støbning for at immobilisere dit håndled og hjælpe med smertelindring.
Fysisk terapi
Afhængig af alvorligheden af din skade må du måske arbejde med en fysioterapeut eller ergoterapeut. Du vil gøre øvelser for at hjælpe med at genopbygge styrken i dit håndled og genvinde dit normale bevægelsesområde.
Gendannelse fra en Colles 'håndledbrud
En Colles 'håndledbrud kan tage et år eller mere for at helbrede helt. Din kast bliver typisk fjernet omkring seks uger efter operationen hos et barn, men relativt kort efter operationen hos en voksen til at mobilisere fugen. Du bør være i stand til at lave lyse aktiviteter om en måned eller to efter at dit kast er fjernet. Normalt kan du begynde at gøre mere intense aktiviteter omkring 3 til 6 måneder efter operationen.
Dit håndled vil nok føle sig stiv i ca. en måned eller to, efter at kastet er slukket. Du kan fortsætte med at have en kedelig smerte eller stivhed i cirka to år. Nogle mennesker udvikler karpaltunnelsyndrom efter at have haft Colles 'håndledbrud. Hvis du er ældre, kan du måske ikke helt flytte dit håndled.
Forebyggelse af en Colles 'håndled fraktur
Ernæring
Sørg for at du får nok calcium ved at spise mørke, grønne grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter beriget med calcium. Hvis din kost ikke giver dig nok calcium, kan du klare det ved at tage kalciumtilskud.
Du kan få nok D-vitamin fra sollys. Du kan få brug for ekstra vitamin D, hvis du ikke går meget udenfor, eller hvis du bruger solcreme hver gang du er i solen. Spise mad, der indeholder D-vitamin, såsom laks, kan hjælpe dig med at få det beløb, du har brug for. Du kan tage kosttilskud, hvis du ikke kan få nok af sollys og din kost.
Dyrke motion
Motion hjælper med at styrke dine knogler og muskler, hvilket gør dig mindre tilbøjelige til at falde og knække et knogle. Vægtbærende øvelser som jogging styrker knogler og muskler i den nederste halvdel af din krop. Styrketræning rutiner, som omfatter øvelser som vægtløftning, mål muskler og knogler i den øverste halvdel af din krop.
Håndledningsvagt
Brug en håndledningsvagt, hvis du gør aktiviteter, der øger din risiko for at få Colles 'håndledbrud. Det hjælper med at beskytte dit håndled, hvis du falder.
