Er milia en grund til bekymring?
Milia er små hvide humle, der vises på huden. De er normalt grupperet sammen på næsen, kinderne og hagen, selv om de måske vises andre steder. De udvikler sig, når hudflager bliver fanget under overfladen af huden, ifølge Mayo Clinic, eller når keratin bygger op og bliver fanget.
Milia forekommer oftest hos nyfødte babyer. Faktisk har 40 til 50 procent af nyfødte babyer milia på deres hud inden for en måned efter fødslen, ifølge en 2008-anmeldelse. Men milia kan også påvirke børn, unge og voksne.
Milia løsner næsten altid alene uden behandling. Der er dog et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at fremskynde helingsprocessen og forhindre mere milia i at danne sig. Fortsæt med at læse nedenfor for at lære mere.
1. Vælg ikke, poke eller forsøge at fjerne dem
Hvis milia på dit ansigt eller dit barns ansigt irriterer dig, skal du ikke vælge på det berørte område. Forsøg på at fjerne milia kan forårsage støt til blødning, scab og ar. Skrabning af huden kan også introducere bakterier til området. Dette kan forårsage infektion.
I tilfælde af babyer under 6 måneder, er det bedste at gøre for milia at forlade støvene alene. Hvis bumpene vedrører dig, se dit barns børnelæge.
2. Ryd området
Sørg for at du vasker dit ansigt med en mild, parabenfri sæbe hver dag. Enhver sæbe, der ikke er mild, vil strikke dit ansigt af de olier, det har brug for for at forblive afbalanceret og sundt.
Efter vask skal du tørre din hud tørt i stedet for at lade den lufttørre. Dette vil medvirke til at forhindre, at din hud klipper eller tørrer ud.
3. Damp åbne dine porer
Efter rensning kan du finde det gavnligt at dampen åbner dine porer for yderligere at fjerne irriterende stoffer.
En måde at gøre dette på er at:
- Start med at sidde i dit badeværelse med bruser, der løber i en varm indstilling. Rummet fylder langsomt med varm damp.
- Sid i dampen i 5 til 8 minutter. Dampen åbner forsigtigt dine porer, frigiver hudflager eller andre irritationsmidler, der kan være fanget under.
- Når du sidder i dampen, sluk for bruseren og vent et par minutter. Klæd dit ansigt tørt, og skyll med lunkent vand for at vaske eventuelle irritationsmidler, før du træder ud af dampbadet.
4. Uddyb området forsigtigt
Gentag hudafskalling kan hjælpe med at holde din hud fri for irritationer, der forårsager milia. Nogle eksfolierende midler holder keratinen i din hud fra overproduktion. Kig efter eksfolierende rensemidler, der indeholder salicylsyre, citronsyre eller glycolsyre.
Exfoliating for meget kan irritere huden, så du gør det ikke hver dag. Start med at bruge en exfoliating rengøringsmiddel en gang om ugen og se om det forbedrer din milia.
5. Påfør en Manuka honning maske
Manuka honning er et antimikrobielt middel, der kan hjælpe med at reducere inflammation. Både bakterier og inflammation fører til hudirritation, så en Manuka honningmaske kan hjælpe med at berolige din milia.
Manuka honning kan findes hos de fleste supermarkeder og sundhed mad butikker, såvel som online. Den indeholder egenskaber, som almindelig kommerciel honning ikke har.
En klinisk undersøgelse viste, at honning blandet med kanelbarkekstrakt var særlig effektiv til bekæmpelse af bakterier, der forårsager acne. Milia er normalt ikke forårsaget af bakterier, men en honningmaske med kanelekstraktion kan stadig forbedre udseendet af din hud.
At anvende en Manuka honning maske:
- Bland 3 eller 4 spsk. af Manuka honning med ca. 1 el. af kanel.
- Mikrobølge blandingen i ca. 30 sekunder.
- Påfør et tyndt lag af blandingen i dit ansigt og føl den beroligende virkning i op til 10 minutter før skylning.
6. Spritz nogle steg vand
Rose vand er demineraliseret vand, der indeholder rosenolie. Roseolie kan være et antiinflammatorisk middel, når det påføres huden. Du kan finde et stort udvalg af rosenvand her.
Spritz nogle steg vand over de berørte områder to eller tre gange om dagen og se om miliaene forbedres. Pas på at undgå dit øjenområde. Rose olie kan irritere det.
7. Prøv en ansigtsskal
Facialskræl, der indeholder eksfolierende ingredienser, kan også hjælpe, men pas på. Brug af en ansigtsskal, der er for stærk til din hud, kan forårsage mere milia at dukke op.
Hvis du allerede har brugt ansigtsskræl som en del af din selvomsorgsrutine, er det sikkert sikkert at fortsætte med at gøre det. Det kan endda hjælpe med at rydde milia. Hvis du kan, hold dig til skræl, der har salicylsyre eller glycolsyre.
Men hvis du er ny til ansigtsskræl, skal du ikke bruge dem bare for at slippe af med milia humle. Din hud kan være følsom over for ingredienserne i en ansigtsskal. Dette kan forværre milia.
8. Brug en retinoid creme
Nogle forskere anbefaler topiske retinoid cremer for at slippe af med milia. Retinoid cremer indeholder vitamin A. Dette vitamin er afgørende for din huds sundhed.
Brug et produkt, der indeholder retinol kun en gang om dagen. Sæt det på, når dit ansigt vaskes rent og tørt. Når du bruger en retinoid creme, er det vigtigt at bruge solcreme dagligt. Retinoid cremer gør din hud mere modtagelig for hudskader forårsaget af solens eksponering.
9. Opt for en lys ansigts solcreme
Du bør allerede have solkrem hver dag for at beskytte huden på dit ansigt mod ultraviolette stråler. En ekstra fordel ved den rigtige solcreme kan være et fald i hudirritation, der forårsager milia-støt.
Se efter en solcreme specielt designet til brug på ansigtet. Sørg for, at solbeskyttelsesfaktoren (SPF) er 30 eller højere. Hvis du er meget fair, overvej at bruge et produkt med en SPF på 100.
De mest hudvenlige solcreme vil have mineralolie som deres base i modsætning til andre olier, der kan tilstoppe huden. Læs ingredienserne i din solcreme forsigtigt for at sikre, at den ikke indeholder noget, du er allergisk eller følsom over for.
Hvornår skal du se din hudlæge
De fleste milia støder virkelig vil løse sig selv efter et par uger.Hvis du har gentagne miliaudbrud, eller hvis din mili ikke går væk, skal du måske se en hudlæge.
Nogle gange vil en hudlæge bruge en lille nål til at fjerne milia manuelt. Dette vil hurtigt helbrede det berørte område.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
