Hvorfor det sker
Selvom acne behandlinger er normalt diskuteret for områder som næse og hage, udvikler acne ikke bare på ansigtet. Hvis du er mere udsat for acne fra risikofaktorer som hormoner eller olieagtig hud, kan du udvikle pletter overalt på din krop - herunder brystet.
Acne udvikler sig, når dine porer bliver tilstoppet. Porerne eksisterer omkring hele din krop, og brystet er ingen undtagelse. Hvis du har acne-udsat hud, kan du se følgende typer af acne på brystet:
- hudorme
- cyster
- bumser
- pustler
- whiteheads
Selvom bryst acne ikke altid er så synlig som bumser på dit ansigt, kan det være en smule gener. Her er otte måder, du kan bekæmpe bryst acne, før bumser udvikler eller hjælper med at fjerne en pause efter at bumser er dannet.
1. Bruser regelmæssigt
Hvis du ikke bruser dagligt, kan du nemt udvikle brystacne. Regelmæssige dusjer hjælper med at fjerne elementer, der blokerer dine porer. Dette omfatter:
- bakterie
- døde hudceller
- smuds
- olie (talg)
For at reducere dine chancer for bryst acne, skal du sørge for at slå brusebadet hver dag. Dette omfatter koldere og tørre måneder, når du måske tror, du ikke behøver et bad. Brug lunkent (ikke varmt) vand til de bedste resultater. Du kan også overveje en endelig skylning i koldt vand for at hjælpe med at lukke dine porer.
2. Brug en aknebekæmpende kropsvask
Kropsvasker indeholdende salicylsyre er særligt nyttige til brystacne. Salicylsyre er en ingrediens, der behandler acne ved at tørre det ud.
Overvej at prøve disse organer vasker til bryst acne:
- Neutrogena Body Care Body Wash
- ProActiv + Cleansing Body Bar
- Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash
3. Exfoliere en gang om ugen
Din hud går gennem en proces af celleomsætning, hvor døde hudceller kommer frem til overfladen (epidermis) for at gøre plads til nye hudceller. Men døde hudceller kaster ikke altid sig selv. De kan ende med at blive i dine porer og tilstoppe dem, hvilket fører til acne.
Det er her, hvor eksfoliering kan hjælpe. Processen hjælper med at fjerne døde hudceller, så de ikke tilstopper porer og danner acne. Du vil også afsløre mærkbar glattere hud. Nøglen er dog at exfoliere ikke mere end en gang om ugen - gør dette oftere vil irritere tidligere eksisterende blemishes.
Prøv:
- C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
- Neutrogena Synligt klar, Gentle Exfoliating Wash
- Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean Exfoliating Face Scrub
4. Brug en non-comedogenic body lotion
I lægmandens termer betyder "non-comedogenic" simpelthen ikke-pore-tilstopning. Dette er vigtigt, når du vælger produkter, der forbliver på din hud hele dagen eller natten, som f.eks. Body lotion.
Når det påføres på brystet, kan ikke-comedogenic body lotion hjælpe med at hydrere huden uden at forårsage acne. Nogle lotioner indeholder endda små mængder salicylsyre for at slippe af med allerede eksisterende breakouts. Du kan også gerne undgå duftstoffer, som kan irritere din hud.
Overvej følgende body lotions:
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion
- Dermalogica Body Hydrating Cream
- Neutrogena Body Lotion
5. Prøv spotbehandlinger
Spot behandlinger kan hjælpe brystet acne breakouts ved at krympe bumser og helbrede den underliggende inflammation.
Over-the-counter (OTC) pletbehandlinger er i overflød, og de fleste af disse indeholder enten salicylsyre eller benzoylperoxid. Af disse to ingredienser foretrækkes salicylsyre, fordi benzoylperoxid er berygtet for blegningstøj. Der er risiko for toksicitet, når salicylsyre anvendes på store områder, så sørg for at du begrænser det til spotbehandlinger, når du bruger det i brystområdet.
Du kan også overveje nogle af følgende hjem og naturlige retsmidler. Før du anvender et middel på brystet, skal du prøve en patch test for at sikre, at det ikke forårsager nogen negativ reaktion. Vælg en lille plet på din arm og vent 24 timer for at se om udslæt eller irritation udvikler sig.
Tea tree olie
Tea Tree Oil er et meget udbredt alternativ til hudbehandling til behandling af acne og andre tilstande. Ifølge Mayo Clinic kan produkter med 5 procent af denne olie virke lige så godt som 5 procent benzoylperoxid. Nøglen er dog tålmodighed. Tea tree olie virker lidt langsommere end konventionelle medicin.
Hvis du er forsigtig med at prøve ren te-træolie, skal du ikke bekymre dig - der er mange OTC-acneprodukter, der indeholder olien. Body Shop, for eksempel, tilbyder mange valgmuligheder for spotbehandling, herunder topiske olier, geler og klud.
Kanel og honning
Kanel og honning kan potentielt skabe en kraftig acne-kæmper, når den påføres brystet. Kanel har antimikrobielle egenskaber, og rå honning kan fungere som bakteriebekæmpende middel. Sammen kan disse reducere bakterier og inflammation, der fører til acne. Disse er sikkert at bruge hver uge eller efter behov for nye pletter.
For at piske dette op, bland 1 tsk kanel med 2 spsk rå honning, indtil det danner en pasta. Du kan påføre masken over hele brystet og skylle af efter 30 minutter, eller du kan bruge den som en overnatningsplejebehandling.
Mudder eller trækul
Hvis du hellere vil bruge en naturlig behandling, der allerede er lavet i en flaske, overvej en maske, der er lavet af mudder eller trækul. Disse kan fungere som all-over behandlinger, eller de kan bruges på nogle få steder på brystet. Både mudder og trækul bekæmper acne ved at trække urenheder ud. Disse ingredienser kan også blødgøre din hud på samme tid. Et eksempel er, at det er Ja til Tomater, der afgrænser Trækulsmudemask. Brug en gang om ugen for at opnå de bedste resultater.
6. Prøv et nyt vaskemiddel
Vask dit tøj er et must for at holde bakterier i stykker, men hvis du har olieagtig hud, kan det også hjælpe med at forhindre acne. Men vaskemiddel kan undertiden have den modsatte virkning ved at forårsage acne.
Dette kan ske ved visse typer vaskemidler, der har tendens til at irritere huden. Disse omfatter produkter med dufte og farvestoffer.Når du har på dig en skjorte, der er blevet vasket med allergifremkaldende rengøringsmidler, kan du sætte dit brystområde og andre dele af din krop i fare for en pause.
Søg efter vaskemidler, der er mærket som "hypoallergenic". Alle og syvende generationer opretter disse typer produkter.
7. Brug løst og åndbart stof
En anden nøgle til at holde brystet akne i skak er at bære tøj, der er løs og ikke-irriterende, så din hud kan trække vejret. Stramt tøj kan fælde snavs, bakterier og olier, der kan udvikle sig til pletter. Visse stoffer, såsom uld, nylon og spandex, kan forårsage yderligere irritation. Dit bedste bud er at bære bomuldstøj.
8. Bliv hydreret
Nogle gange kræver acne også behandling indefra. Mens der er debat om, hvorvidt visse fødevarer forårsager acne, er der ingen tvivl om, at drikkevand kan hjælpe. Vand ikke kun holder dig hydreret, men det hjælper også med at skylle ud toksiner.
Du bør drikke otte glas vand dagligt for at høste disse fordele. Over tid kan bytte af sodavand og andre drikkevarer til vand føre til en samlet reduktion i brystacne og en forbedret hudfleksion.
Hvornår skal du se din hudlæge
Acne produkter kan tage omkring 10 uger for at få fuld effekt, så tålmodighed er nøglen. Hvis en lang periode går uden resultater, kan det være på tide at se din hudpleje specialist.
Din hudpleje specialist kan hjælpe med at behandle bryst acne for godt ved at ordinere aktuelle eller orale acne medicin. Sådanne produkter anvendes regelmæssigt til at hjælpe med at behandle og forhindre svær acne. I nogle tilfælde kan p-piller også hjælpe kvinder med kropsacne. Din hudpleje specialist kan ordinere antibiotika til behandling af alvorlig betændelse relateret til cyster og andre former for svær acne.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
