Hvad er probiotika?
Gærinfektioner opstår, når der er en overvækst af svamp, der kaldes Candida. Der er mange forskellige stammer af Candida, men Candida albicans er den mest almindelige årsag til vaginale gærinfektioner.
Din krop er hjemsted for billioner af mikroorganismer, herunder svampe, bakterier og vira. Disse små organismer er harmløse og lever i kolonier. Sammen er de kendt som den menneskelige mikrobiota. Candida er en del af din normale mikrobiota, men nogle gange vokser den lidt for meget. Dette forstyrrer din sædvanlige mikrobiota, hvilket forårsager en gærinfektion.
Probiotika er en samling af levende mikroorganismer, der har sundhedsmæssige fordele for din krop. Nogle af de mest almindelige probiotika er en type af bakterier, der kaldes Lactobacillus. Den vaginale mikrobiota indeholder naturligt Lactobacillus. Det hjælper med at forhindre Candida og andre bakterier fra at vokse ude af kontrol.
Fortsæt læsning for at lære mere om forskningen bag probiotika som en behandling for gærinfektioner. Du vil også lære at bruge dem sikkert på egen hånd.
Fungerer de faktisk?
Kvinder har brugt yoghurt, som ofte indeholder Lactobacillus, til behandling af gærinfektioner i århundreder. Nylige undersøgelser tyder på, at dette kan være mere effektivt end eksperter, der oprindeligt blev tænkt.
En undersøgelse fra 2012, der involverede 129 gravide med gærinfektioner, viste, at en blanding af honning, som har antimikrobielle egenskaber, og yoghurt havde virkninger svarende til traditionelle antifungale medicin. Yoghurt- og honningblandingen var bedre til at reducere symptomer, mens antifungal medicin var mere effektiv til at eliminere svampe. Et 2015-studie fandt lignende resultater i ikke-gravide kvinder.
En anden 2015 undersøgelse viste, at kombinationen af en receptpligtig antifungal medicin - såsom fluconazol (Diflucan) - med probiotiske vaginale suppositorier gjorde antisvampen mere effektiv. Kombinationen reducerede også chancerne for, at en gærinfektion ville vende tilbage. Dette tyder på, at probiotika kan være meget nyttigt for kvinder, der får tilbagevendende gærinfektioner mindst fire gange om året.
Husk at mange af de eksisterende undersøgelser om brug af probiotika til behandling af gærinfektioner er ret små, så det er svært at drage konkrete konklusioner fra dem. Disse undersøgelser har imidlertid heller ikke fundet nogen risici forbundet med anvendelse af probiotika til behandling af en gærinfektion.
Hvis du regelmæssigt får gærinfektioner eller oplever bivirkninger fra traditionelle antifungale medikamenter, kan probiotika være særlig nyttige.
Sådan testes probiotika
Probiotika kommer i flere former, som du kan bruge på forskellige måder. Du kan finde dem i form af kapsler eller suppositorier, som du indsætter i din vagina. Når du vælger en kapsel eller suppositorie, skal du kigge efter en, der indeholder en liste over de bakterier, den indeholder. De fleste produkter vil liste dem på baggrund af hvor mange der er i hver dosis. Prøv at finde en, der lister Lactobacillus nær toppen, såsom disse kapsler eller dette suppositorium, begge tilgængelige på Amazon.
For en mere omkostningseffektiv løsning kan du også bruge yoghurt. Bare sørg for at vælge en med en etiket, der nævner levende kulturer og Lactobacillus. Undgå yoghurt med tilsat sukker eller smagsstoffer. Gær feeds på sukker, så almindelig yoghurt er bedst for en gær infektion.
For at bruge yoghurt skal du fjerne en bomuldstampon fra dens applikator og påfyld applikatoren med yoghurt. Læg ned mens du indsætter applikatoren og frigiver hele yoghurt i din vagina. Vent et par minutter før du står op for at give det tid til at bosætte dig i.
Som med andre cremer til gær infektioner, vil yoghurt i sidste ende begynde at lække ud af din vagina. Du kan overveje at anvende det lige før sengetid eller når du ikke vil stå i lange perioder. Hvis du skal anvende det i løbet af dagen eller før du er aktiv, kan du bruge en pantyliner eller en pude til at beskytte dit tøj og give ekstra komfort.
Du kan også anvende yoghurt på din vulva, som er den ydre del af din vagina, for at lindre kløe og brændende.
Hvor længe tager de på arbejde?
Undersøgelser, der involverer anvendelse af yoghurt og honning i vagina, tyder på, at denne blanding tager omkring en uge at arbejde. Oral probiotika kan på den anden side tage overalt fra en til fire uger for at ændre din vagina's mikrobiota. Hvis du vælger at bruge orale probiotika, kan du stadig anvende yoghurt på din vulva for at hjælpe med at håndtere dine symptomer, mens du venter på, at de arbejder.
Risici ved brug af probiotika
Dårlige reaktioner på probiotika er yderst sjældne. Disse bakterier eksisterer allerede i din krop, så at tilføje flere af dem generelt ikke bærer nogen risici. Men hvis du har et svækket immunsystem på grund af en underliggende tilstand eller behandling, du modtager, er det bedst at tjekke ind hos din læge, inden du tilføjer nogen form for bakterier til din krop.
Husk også, at du kan opleve milde bivirkninger som gas og oppustethed.
Hvornår skal man se en læge for en gær infektion
Hvis du aldrig har haft en gærinfektion før, er det bedst at lave en aftale med din læge for at bekræfte, at du ikke har noget andet. Symptomerne på en gærinfektion ligner de andre tilstande, herunder mange seksuelt overførte sygdomme og bakteriel vaginose. Begge disse kan i sidste ende forårsage fertilitetsproblemer eller graviditetskomplikationer, så det er vigtigt at udelukke disse ud først. Når du havde fået få gærinfektioner, bliver du bedre til at genkende deres symptomer.
Du bør også kontakte din læge, hvis du ikke bemærker nogen forbedring af dine symptomer inden for 7 til 14 dage. Du kan have en anden type infektion eller har brug for receptpligtig antifungemedicin, såsom fluconazol.
Bundlinjen
Der er ikke foretaget mange store undersøgelser, der ser på effektiviteten af probiotika til behandling af gærinfektioner. Den begrænsede forskning, der eksisterer, er dog lovende. Medmindre du har et svækket immunsystem, gør det ikke ondt at prøve probiotika, især hvis du bemærker bivirkninger, når du bruger traditionelle gærinfektionsbehandlinger.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
