Vi har valgt disse apps baseret på deres kvalitet, brugeranmeldelser og generel pålidelighed som kilde til støtte til folk, der ønsker at forbedre deres veganer. Hvis du vil nominere en app til denne liste, send os en mail til [email protected].
Efter en vegansk kost betyder det ikke at spise animalske produkter. Dette omfatter kød, æg, honning og mælkebaserede fødevarer som mælk og ost. Veganisme kan strække sig ud over kosten for ikke at bære eller bruge animalske biprodukter som læder eller pels.
Enhver kan beslutte at blive veganer. Folk vælger at følge en nonanimal-baseret livsstil af mange grunde. Nogle almindelige motivationer er smag præferencer, religiøse overbevisninger, modstand mod dyre slagtning eller sundhedsmæssige ønsker.
Der er mange potentielle fordele ved vegansk kost, herunder vægttab og etisk tilfredsstillelse. Men veganer skal være ekstra forsigtige for at sikre, at de ikke mangler vigtige næringsstoffer. Dette er især vigtigt for børn og ammende mødre.
Hvis du overvejer en vegansk livsstil, skal du tale med en læge eller registreret diætist. De kan hjælpe dig med at finde ud af den rigtige balance mellem fødevarer og kosttilskud. Sammen kan disse hjælpe dig med at sikre, at du får vigtige næringsstoffer som protein, jern, vitamin B-12 og calcium.
Din nye plan kan virke overvældende, begrænsende og arbejdsmæssig i starten. Mange fælles produkter indeholder hæftede animalske ingredienser, som æg, mælkeprodukter og andre mindre kendte dyrebaserede ingredienser. Heldigvis kan du ved hjælp af en troværdig app finde de bedste veganske-venlige restauranter, produkter, opskrifter og substitutioner med din telefon.
Her er årets liste over vores bedste valg af de bedste veganske spiser apps derude.
HappyCow
iPhone rating: ★★★★★
Android rating: ★★★★★
Pris: $ 3.99
For rejsende-kyndige veganer og vegetarer er HappyCow et must-have. Med vejledning til mere end 180 lande kan du finde vegansk mad næsten hvor som helst du går. Søg restauranter efter søgeord eller filtre. Gennemse interaktive kort og restaurantoplysninger. At søge på i øjeblikket åbne restauranter kan spare tid, især på farten.
Læs anmeldelser for at se, om et sted passer til din smag. Gem derefter dine favoritter, så du ved, hvor du skal besøge (eller ikke besøge) igen. Hvis du vil være uden mobil Wi-Fi eller trådløs service, skal du planlægge og gemme restaurantoplysninger offline. Appen dækker også interessepunkter som butikker, madvogne og markeder for landbrugere. Der er en gratis Android-version med begrænsede muligheder.
Vegan Amino
iPhone rating: ★★★★★
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Vegan Amino vandhaner i den sociale side af at være veganer. App'en forbinder dig med et fællesskab af andre veganer. Du kan oprette en profil og chatte med andre, der deler din diæt. Find indflydelsesrige veganer via omdømme score og følg dine favoritter. Eller bygg en selvfølgelighed ved at dele dine egne tips, tricks, opskrifter og meget mere.
Kæmper for at få en skål fra deres bibliotek med opskrifter lige så godt? Skriv et spørgsmål om det og lad andre veganske kokke dele deres tip og teknikker. App tilbyder endda en vegansk "encyclopedia" der linker til opskrifter, veganske blogs, ernæringsmæssige informationer og restauranter. Tjek det ud for de seneste nyheder og smart livsstil hacks.
Veggie Alternativer
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Æg, kød, bacon? Veggie Alternativer har en erstatning for dem. App'en prale af over 200 dyrevenlige alternativer, herunder 36 nye produkter i den nyeste version. De beskriver foreslåede alternativer fra top veganske mærker og giver endda prisoplysninger.
App indeholder også noget vegansk uddannelse, herunder fordelene ved at gå vegan. Veggie Alternatives strømlinede grænseflade gør det nemt at udskifte ingredienser, som du ønsker eller har brug for.
Veganagogo Vegan Rejse
iPhone rating: Ikke bedømt endnu
Pris: $ 2.99
En anden rejsende skal have er Veganagogo. Denne app kan oversætte præfabrikerede spørgsmål til 50 sprog, der hjælper dig med at kommunikere dine kostbehov. Du kan stole på, at du stiller de rigtige spørgsmål, som hver er oversat af en indfødt taleren.
Veganagogo bruger også grafik til at hjælpe med at formidle præferencer som ingen svinekød, fisk eller mejeri. Med dag og nat modes er det nemt at bruge appen, når som helst du vil spise.
gonutss
iPhone rating: Ikke bedømt endnu
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Denne app hjælper dig med at finde veganske opskrifter og erstatninger til ikke-veganske fødevarer og ingredienser. Det fremhæver også veganske produkter og råvarer. Skræddersy din søgning med filtre som ikke-GMO, jordnøddefri, rå, fair trade eller sukkerfri. De bedste funktioner kan være appens regnemaskiner. Den ægfri bagekalkulator hjælper dig med at justere ikke-veganske opskrifter. Proteinkalkulatoren hjælper med at optimere dit proteinindtag til dine kostbehov.
VegMenu
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
VegMenu har specialiseret sig i italienske veganske og vegetariske opskrifter. Den bedste funktion kan være den robuste søgning. Find opskrifter til forskellige træk, fra glutenfri mad til forberedelse af tid til opskrift farve og pris. App'en leveres med nyttige værktøjer som en indbygget timer, indkøbskurv og måleomformer. VegMenu kan endda hjælpe dig med at skære ned på madaffald. Lær hvordan man laver et måltid fra ingredienser tilbage i dit køleskab med EmptyFrigo-funktionen.
Veganske vine
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Vegan Wines har til formål at hjælpe dig med at lave etiske valg om vin, øl og spiritus.Appen bruger open source-data til at fortælle hvilke drikkevarer der gøres helt dyrefrie. Dette omfatter produktionsmetoder uden animalske derivater som gelatine eller muslingeskaller.
Den nyeste version giver dig mulighed for at filtrere efter type alkohol og oprindelsesland. Appen giver også en offline database. Eller du kan finde live opdateringer for varer ved at besøge open-source data site barnivore.com.
Åh, hun gløder
iPhone rating: ★★★★★
Android rating: ★★★★★
Pris: $ 1.99
Oh She Glows er en plantebaseret opskriftsapp, der trækker dig ind. Elegant fotografering, skarpt design og en sund mængde hvide rum giver levende levnedsmiddelfarver mulighed for at pope. Søg efter sæson, fadetype og meget mere for at finde og prøve en række lækre opskrifter.
Tag opskrifter offline for nemheds skyld, når du handler eller laver madlavning. Tilpas dine opskrifter og tilføj dine egne madlavning noter. Antilock-funktionen betyder, at du ikke behøver at låse telefonen op med våde eller madfyldte hænder.
vanille bønne
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Veganer i eller rejser til Europa kan finde et bredt udvalg af restaurant muligheder ved hjælp af Vanilla Bean. App prale af det bredeste udvalg af veganske restauranter i Det Forenede Kongerige og Irland. Det fremhæver også muligheder i Tyskland, Østrig, Schweiz og Luxembourg. Filtre, detaljerede beskrivelser og en kortfunktion hjælper dig med at finde de bedste lokale muligheder for at prøve. Del dine favoritter på Facebook. Billeder af restaurantinteriors hjælper dig med at finde den rette stemning, der passer til dit humør.
Vegan Additives
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Denne app hjælper dig med at identificere tilsætningsstoffer som veganvenlige eller ej, for veganer fremstillet af veganer. Elementer kan søges efter navn eller E-nummer. E-numre gives af EU til tilsætningsstoffer, der har bestået sikkerhedsinspektioner. For hvert element giver appen også nyttige oplysninger, som en beskrivelse, oprindelse og almindelige anvendelser.
Vegansk Burger Opskrifter
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
At være veganer betyder ikke, at du skal opgive burgere. Denne app har tonsvis af opskrifter til kreative burger muligheder, som aubergine og pesto burgere. Hver opskrift fortæller dig om burgeren, de ingredienser, du har brug for, og hvordan man gør det. Søg i kataloget for at finde dine favoritter og bogmærke dem. Du kan også søge offline for at købe ingredienser med eller uden mobilt internet.
Hvad er nogle af dine yndlings veganske-venlige apps? Fortæl os i kommentarerne nedenfor eller send os en notat til [email protected]! For mere inspiration, se vores liste over årets bedste veganske blogs.
Catherine er en journalist, der er passioneret om sundhed, offentlig orden og kvinders rettigheder. Hun skriver om en række ikke-fiction emner, fra iværksætteri til kvinders spørgsmål samt fiktion. Hendes arbejde er optrådt i Inc., Forbes, The Huffington Post og andre publikationer. Hun er en mor, kone, forfatter, kunstner, rejseentusiast og livslang studerende.
