hypopnø
Hypopnea er relateret til søvnapnø og er en del af samme familie af søvnforstyrrelser. I hypopnea er der et fald i luftstrømmen i mindst 10 sekunder ved respiration, en reduktion på 30% i ventilation og et fald i iltmætning. Dette reducerer mængden af ilt, der kommer til dine røde blodlegemer.
Hypopnea sker ofte om natten mens du sover, men det kan også forekomme i de timer, du er vågen af. Der er to hovedtyper af hypopnea, men de er svært at skelne klinisk fra apnø - når vejret stopper helt. Apnø betragtes som:
- Central søvnapnø: Dette er når din vejrtrækning forstyrres, men åndedrætsværnet opretholdes.
- Obstruktiv søvnapnø: Dette er når både din vejrtrækning og åndedræt er forstyrret.
Hypopnea vs apnø
Søvnapnø og hypopnea er forskellige versioner af samme søvnforstyrrelse. En apnø er fuldstændig blokering af luft, mens hypopnea er den delvise blokering af luft. Mange gange opstår de sammen.
Hypopnea blev opdaget, da lægerne bemærkede, at søvnapnøpasienter ikke altid havde en fuldstændig blokering af luftindtaget, da de sov. I stedet for at være bare en fuldstændig periodisk blokering, var det enten bare delvis blokering eller en blanding af både komplet (apnø) eller delvis (hypopnea).
I de fleste tilfælde vil du have både søvnapnø og sov hypopnea. Hvis du bare har hypopnea, er der en god chance for at du vil udvikle søvnapnø.
Årsager til hypopnea
Årsagerne til hypopnea ligner dem i søvnapnø.
- Obstruktiv søvnapnø / hypopnea skyldes afslapningen af dine halsmuskler, mens du sover.
- Central søvnapnø / hypopnea skyldes, at din hjerne ikke sender de rigtige signaler til musklerne, der giver dig mulighed for at trække vejret.
Risiciene kan være lidt forskellige for hver type hypopnea. Risikofaktorerne for obstruktiv hypopnea omfatter:
- Størrelsen af din hals
- fedme
- køn (det er mere almindeligt hos mænd)
- rygning
- alkoholforbrug
- tager sedativer eller sover medicin
- alder (det er mere almindeligt hos middelaldrende og ældre voksne)
- overbelastede næsepassager
- genetik (familiehistorie kan spille en rolle)
Symptomer på søvn hypopnea
Symptomerne på søvn hypopnea omfatter følgende, når de opstår uden anden årsag:
- være usædvanligt træt i løbet af dagen
- vågner op fra en fuld nats søvn, føler sig træt
- vågner op kvælning
- vågner ofte om natten
- snorkende højt
- vågner op med hovedpine
Behandlingsmuligheder
Behandlingen af søvn hypopnea afhænger noget af årsagen og sværhedsgraden. Der er dog behandlingsmuligheder, der almindeligvis anvendes. Igen ligner behandlingerne for søvnhypopnea sig som søvnapnø. Nogle af disse behandlinger omfatter:
- kontinuerlig positiv luftvejstrykbehandling
- fjernelse af obstruktionen eller anden operation, hvis det er relevant
- en mekanisme til din mund, der gør luftvejen større eller mere stabil
Livsstilsændringer, som din læge kan foreslå dig at prøve som en del af din behandling, er:
- taber vægt
- indtager en sund kost
- giver op med at ryge
- undgå søvnlægemidler eller beroligende medicin
- drikker mindre alkohol eller stopper helt
- ændre din søvnposition
Hvis din hypopnea er mild, kan livsstilsændringer være den eneste behandling, der er nødvendig.
Obstruktiv søvnapnø-hypopnea syndrom (OSAHS) er en mere alvorlig form for søvnapnø eller søvn hypopnea. OSAHS er en kronisk tilstand, der kræver løbende ledelse. Behandling er normalt livslang.
Risikofaktorer
Det er ikke ualmindeligt at have enten søvnapnø eller sove hypopnea, men der er visse faktorer, der øger din risiko. Det er mere almindeligt hos mænd end hos kvinder, og personer mellem 40 og 65 år har en øget risiko for at udvikle den. Andre forhold, der kan øge din risiko, er:
- fedme
- ændring i kæbeknoglen (struktur eller længde)
- hypothyroidisme
- forstørrede adenoider eller mandler hos børn
- rygning
- nogle beroligende medicin
- en historie med slagtilfælde
- hjerte sygdom
- nogle narkotika
Mens nogle af disse risikofaktorer ikke kan ændres, er der mange, som du kan eliminere fra dit liv for at mindske risikoen for, at du nogensinde har et problem med hypopnea. At tabe sig, holde op med at ryge (eller ikke starte) og begrænse alkohol kan alle medvirke til at reducere din risiko.
Outlook og forebyggelse
Mange gange kan hypopnea elimineres gennem livsstilsændringer eller mindre medicinske behandlinger. De tilfælde, der er mere alvorlige eller kroniske, herunder OSAHS, kan tage mere tid eller kræve behandling og behandling i årevis. Hvis du snakker med din læge, så snart du mærker symptomer, kan du reducere sværhedsgraden og længden af behandlingen.
Mens nogle årsager til hypopnea ikke kan forhindres, er der nogle trin, du kan tage for at reducere din risiko. Disse omfatter at tabe sig, hvis du er overvægtig, ikke rygning, undgå overskydende alkohol, spise sund og motionere. Alle disse vil hjælpe med at forebygge ikke kun sove hypopnea, men også andre sundhedsrelaterede tilstande.
