Hvad er depression?
Depression er en alvorlig humørstilstand. Det kan få en person til at opleve følelser af håbløshed, frygt og angst, som varer ud over et par uger.
Depression er en af de mest almindelige typer af psykiske lidelser. Men folk er ofte bange for at indrømme, at de kæmper med det og de tilhørende følelser. Men der er mange berømtheder, der har været åbne om deres depression, og hvordan det ikke var i overensstemmelse med deres offentlige personer.
Jim Carrey
Jim Carrey er kendt som en sjov mand med et uendeligt elastisk ansigt, men denne stjerne af hits som "Ace Ventura: Pet Detective", "The Mask" og "Liar, Liar" har åbent diskuteret hans kampe med depression. I 2004 begyndte Carrey at dele detaljer om hans kamp med depression og fortalte en CBS-interviewer, at han opdagede sin sans for humor ud af et sorgsted: "Jeg havde en syg mor, mand. Jeg ønskede at få hende til at føle sig bedre. "
J.K. Rowling
Selvom J.K. Rowling, forfatter til Harry Potter bogserien, er en af verdens mest berømte og succesfulde forfattere, hun har oplevet betydelige kampe. I løbet af 20'erne var hun en nylig single mor og kæmper forfatter. Rowling har talt om disse mørke tider og erkendte endda, at hun havde selvmordstanker.
Rowling søgte behandling i form af kognitiv adfærdsterapi. Denne terapi indebærer at hjælpe en person med at identificere tanker, som kan være skadelige og gøre adfærdsændringer, der understøtter en bedre tilstand af mental sundhed.
Rowling fortsætter med at tale om vigtigheden af at være åben om kampe med psykisk sygdom og sige: "Jeg har aldrig været fjernet for skamme for at være deprimeret. Aldrig. Hvad er der for at skamme sig over? Jeg gik igennem en meget hård tid, og jeg er meget stolt over, at jeg kom ud af det. "
Halle Berry
Skuespillerinde og Oscar-vinderen Halle Berry anerkender hendes skilsmisse fra dengang mand David Justice sendte hende ind i en dyb depression, som hun vendte sig til terapi. Hun krediterer hendes fortsatte behandlingssessioner ved at hjælpe hende med at lære at møde og arbejde gennem depressive tanker og sige: "Folk forbinder stadig behandling med at være skør. Men jeg tror, du er vild, hvis du ikke overvejer at få hjælp til dig selv - at lære værktøjerne at håndtere problemerne i dit liv. "
Buzz Aldrin
Astronaut Buzz Aldrin har gået på månen, men med alle hans præstationer er han også meget åben over hans psykiske sundhed. Han har diskuteret sine oplevelser med depression såvel som alkoholisme. I 2016 fejrede han 37 års nøgenhed. I et interview med den britiske avis Telegraph sagde Aldrin: "Jeg har fået så meget ved at stå over for modgang. Jeg havde en krympe, der sagde: "Buzz, du er så heldig at du skulle skifte, for at vokse. Du er en bedre person nu. '"
Brooke Shields
Brooke Shields har været en velkendt model og skuespillerinde siden hendes teenage år. I sin bog "Down Came the Rain" beskriver Shields hendes kamp med postpartum depression. Shields delte, at hendes symptomer inkluderede vanskeligheder med at føle en bånd med hendes baby, hyppige grædende magi og "raseri" og "had" i nogle øjeblikke.
Shields afviste oprindeligt hendes symptomer som baby blues, men senere indså hun, at de skyldtes postpartum depression.
I et interview med Oprah opfordrede hun moms til at søge hjælp, hvis de oplever disse symptomer: "Det har intet at gøre med din kærlighed til [dine børn] ... Det er noget der er i din krop, tabet af østrogen, mængden af hormoner ... Du behøver ikke at være elendig. "
Wayne Brady
Comedian og "Let's Make a Deal" vært Wayne Brady har været åben om hans år lange kamp med depression. Brady sagde, at han ville opleve uger på et tidspunkt med langvarig tristhed. Han følte ekstreme følelser af selvtillid og frygt, der førte til, hvad han kaldte en "nedbrydning" på hans 42 års fødselsdag. Han fortalte underholdning i aften: "Det starter denne cyklus, hvor du fortæller dig selv disse løgne ... og disse løgne bliver sandt for dig. Så du holder fast i din egen sandhed, du har oprettet: "Hvis jeg er så dårlig, hvorfor skulle noget af dette spørgsmål?" "
Brady krediterer støtte fra sine venner og familie for at hjælpe ham gennem disse mørke tider og opfordrer andre til at dele deres følelser og frygt med deres kære.
Kristen Bell
Skuespillerinde Kristen Bell har understreget vigtigheden af støtte til dem med psykisk sygdom, idet man siger, at behandling af psykisk sygdom er lige så vigtig som at søge behandling for en fysisk sygdom. I et essay for Time magazine skrev Bell: "Jeg følte værdiløs, ligesom jeg ikke havde noget at tilbyde, som om jeg var en fiasko. Nu efter at have søgt hjælp, kan jeg se, at disse tanker selvfølgelig ikke kunne have været mere forkerte. "Hun siger, at det er vigtigt at huske, at ingen er perfekte, og selv en person med et tilsyneladende perfekt liv kan kæmpe med depression.
Gwyneth Paltrow
Oscar vinder, skuespillerinde og ejer af livsstils site Goop.com, Gwyneth Paltrow har haft mange præstationer at fejre i sit liv. Alligevel kæmpede hun med postpartumdepression efter fødslen af sin søn Moses (hendes andet barn) i 2006. Hun skrev på sin hjemmeside: "Jeg blev konfronteret med et af de mørkeste og mest smerteligt svækkende kapitler i mit liv."
Paltrows erfaring med postpartum depression viser, at kvinder kan opleve postpartum depression efter fødslen til deres første barn eller deres femte.
Kendrick Lamar
Grammy-vindende rapper Kendrick Lamar har en vellykket musikkarriere, og han har brugt sin musik til at tale om hans personlige kampe med depression og selvmordstanker.I et interview med Rolling Stone sagde han: "Som et barn fra Compton kan du få al succes i verden og stadig stille spørgsmål om dit værd." I sin sang u han taler om sin selvtvivel: "Der er nogle meget mørke øjeblikke derinde. Alle mine usikkerheder og egoisme og letdowns ... Men det hjælper. "
Kerry Washington
Skuespillerinden Kerry Washington kan stifte sig i et af tvs mest populære og anerkendte dramaer "Scandal", men hun fortalte Essence magazine, at hun har kæmpet for depression. Hun har detaljerede følelser af frygt såvel som stress og angst på grund af hendes mors kamp med brystkræft. Hun har også kæmpet med en spiseforstyrrelse, der forsøger at styre sit liv gennem de fødevarer, hun spiser. Men Washington har vendt sig til terapi, meditation og regelmæssigt at se en ernæringsekspert. Hun fortalte Essence magazine: "Uanset hvor dårlige ting er ... Jeg ved, at den anden side bliver bedre. Måske endda mirakuløst bedre. Jeg holder fast på det. "
