Ægløsning er en månedlig forekomst for kvinder i den fødedygtige alder. Det foregår normalt omkring dag 14 i en 28-dages menstruationscyklus. Under denne proces frigives et æg fra en af dine æggestokke og rejser fra din æggeleder til livmoderen.
Frigivelsen af et æg er ikke en spontan begivenhed. I stedet finder forskellige faktorer sted før ægløsning. Follikler i en af dine æggestokke begynder at modne mellem dag 6 og 14 i din menstruationscyklus.
Omkring dag 10 og 14 udvikler et æg fra en af disse follikler. Dette æg frigives derefter fra æggestokken på dag 14.
Nogle kvinder tænker ikke meget på deres menstruationscyklus eller sporer ægløsning. Men ægløsning spiller en stor rolle i opfattelsen. Så hvis du planlægger en familie, hjælper det med at vide, hvor længe ægløsning varer.
Hvad sker der under ægløsning hver måned?
Hver måned under ægløsning er et æg normalt udgivet. Men nogle kvinder kan frigive mere end et æg inden for 24 timer efter hinanden. Efter ægløsning er det modne æg klar til at blive befrugtet af sæd, hvilket resulterer i undfangelse og graviditet.
Hvis du ikke forstår ægløsning fuldt ud og dens rolle i at blive gravid, kan du tro på, at du kan blive gravid når som helst i løbet af måneden. Men virkeligheden er: Du er kun frugtbar et par dage ud af en given måned, omkring tidspunktet for ægløsning.
Hvor lang tid varer ægløsning hver måned?
En normal ægløsning cyklus varer i ca 24 timer hver måned. Når et æg er frigivet fra et æggestok, vil det dø eller opløses inden for 12 til 24 timer, hvis det ikke befrugtes. Hvis befrugtning ikke forekommer, vil ægget og din livmoderforing kaste. Dette resulterer i menstruationsblødning omkring to uger senere.
Selv om ægløsning er en engangs begivenhed hver måned, tror du ikke, at du kun kan blive gravid en dag ud af måneden. Opfattelsen kan forekomme inden for et seks dages vindue, de fem dage, der fører til ægløsning og dagen for ægløsning.
Det skyldes, at sædceller kan leve i den kvindelige krop i op til fem dage. Hvis du har samleje et par dage før ægløsning eller under ægløsning, kan der være sæd tilbage i din krop for at hilse på et æg, da det rejser ned i din æggeleder.
Opfattelsen finder sted i æggeleder, ikke i livmoderen. Et ubefrugtet æg opløses efter en dag, men et befrugtet æg fortsætter sin rejse ned i æggelederen i livmoderen. Et befrugtede ægimplantater eller føjes til livmoderen seks til 10 dage efter undfangelsen.
Tegn på ægløsning
Nogle kvinder ægløses uden at bemærke nogen ændringer i deres krop, men andre kan genkende tegn på ægløsning. Det er vigtigt at planlægge samleje i dine frugtbare dage, hvis du har tænkt dig at få en baby. Den gode nyhed er, at der er måder at vide, hvornår du ægløses.
- Kig efter ændringer i din livmoderhalsvæske. Hvis du oplever cervikal udledning eller væske, er dette et tegn på, at du er ægløsende, eller at ægløsning sker inden for de næste par dage. Cervikalvæske kan forekomme klar, våd, stretchig eller streng. Det kan se ud som æggehvider.
- Check for en ændring i basal kropstemperatur. Dette refererer til din temperatur, mens du er i ro. Din kropstemperatur kan øge lidt under ægløsning. Det eneste problem med denne metode er, at nogle kvinder ikke oplever en højere kropstemperatur indtil to eller tre dage efter deres frugtbare tid. Så på det tidspunkt du bemærker en stigning i basal kropstemperatur, kan ægløsning allerede have fundet sted.
Stadig er et basalt termometer et nyttigt værktøj til overvågning af din kropstemperatur og præcisering af ægløsning. Du kan købe et ægløsningsprognosepakke fra et apotek.
Sammen med ændringer i dit livmoderhalsvæske og en højere kropstemperatur kan andre tegn på ægløsning omfatte:
- kramper
- ømme bryster
- oppustethed
- højere sexdrev
Faktorer, der forhindrer ægløsning
Nogle kvinder i den fødedygtige alder har ikke ægløsning. Forskellige faktorer kan påvirke din evne til at frigive et æg. Et eksempel er en tilstand kaldet polycystisk ovariesyndrom (PCOS). I PCOS er en kvindes niveau af kønshormonerne østrogen og progesteron ude af balance. Dette fører til væksten af æggestokkene (godartede masser på æggestokkene). PCOS kan forårsage problemer med en kvinders menstruationscyklus, frugtbarhed, hjertefunktion og udseende.
En overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkirtlen kan også stoppe ægløsning, samt forårsage for tidlig overgangsalderen. Ligeledes har nogle kvinder ikke ægløsning, når de er under stress. Hvis du har svært ved at blive gravid, eller hvis du tror, du ikke har ægløsning, skal du kontakte din læge for fertilitetsprøvning.
Husk på, at du måske stadig får en periode hver måned, selvom du ikke har ægløsning. Dette skyldes, at din livmoderforing vil tykke og forberede sig på eventuel ankomst af et æg, uanset om ægløsning sker.
Hvis du ikke ovulerer, vil du stadig kaste livmoderen og have menstruationsblødning. Men din cyklus kan være lysere og kortere end normalt. En kort eller lang cyklus kan være et tegn på, at du ikke ægløses. De fleste kvinder med normale cykluslængder på 28 til 35 dage er ægløsende.
Næste skridt
At forstå din menstruationscyklus og hvordan ægløsning fungerer, er nøglen til familieplanlægning.
Ægløsning forekommer en gang om måneden og varer i cirka 24 timer. Ægget vil dø, hvis det ikke befrugtes inden for 12 til 24 timer. Med disse oplysninger kan du begynde at spore dine frugtbare dage og forbedre dine chancer for at blive gravid.
