Piger, der drømmer om at slippe af med flere kg hurtigt og velsmagende, skal være opmærksomme på den populære kefiropskrift med krydderier: peber, kanel og ingefær. En vidunderlig orientalsk trio kombineret med et traditionelt russisk surmælksprodukt er i stand til reelle mirakler.
Fordelene ved kefir og krydderier til vægttab
Fordelene ved kefir i den vanskelige forretning med at tabe sig har været kendt i meget lang tid. En simpel drink ved nærmere undersøgelse er næsten den bedste måde at tabe sig på:
• det forbedrer fordøjelsesprocesserne, så mad passerer hurtigere gennem fordøjelseskanalen;
• renser tarmen og bidrager til dets blide tømning;
• normaliserer afføring;
• har en vanddrivende virkning på kroppen, hvilket reducerer hævelse;
• har et lavt kalorieindhold;
• og vigtigst af alt, mætes i lang tid
Med hensyn til orientalske krydderier gør de ikke bare kefir mere velsmagende. Behagelig aroma og skarphed - dette er toppen af isbjerget. Faktisk vil de sammen med den nye smag og farve på krydderierne gøre drikken fedtforbrændende egenskaber. Dette kan virke som en dristig udsagn, men faktisk er krydderier også kendt som stoffer, der med fordel kan påvirke kroppen, især aktivere metaboliske processer.
Varm chili er kendt for sin evne til at fremskynde nedbrydningen af fedt. Dets smag er kun et slag for tungenes receptorer, så appetitten efter at have taget en cocktail med rød peber ikke vender tilbage snart. Ved at dæmpe appetitten vil chili bidrage til et gradvist fald i serveringsstørrelser og følgelig reducere kaloriindtagelsen.
Hvis spørgsmålet opstår, om kefir og peber er farlige for vægttab, tolereres drikken normalt i mangel af mavesygdomme af kroppen. Hovedkomponentens indkapslende konsistens dæmper skarpheden af chili, så de sarte slimhinder i maven ikke lider.
Allspice ingefær er i stand til at fremskynde forløbet af fordøjelsesprocesser. Derudover, men det har en rensende virkning på kroppen, bidrager til dens frigørelse fra toksiner og slaggeaflejringer. Det er ikke tilfældigt, at revet rod ofte indgår i forskellige vægttabs-diæter som en ingrediens i en række retter og drikkevarer.
Kanel er bestemt dronningen af dette mini-rige af diætprodukter. Dette er et virkeligt helbredende produkt:
• det sænker blodsukkeret (et almindeligt problem hos overvægtige og overvægtige);
• forbedrer fordøjelsesprocesser;
• dæmper appetitten;
• hjælper med at øge iltmætning i kroppen (på grund af normalisering af blodcirkulationen), hvilket er vigtigt for dem, der ønsker at tabe sig og slippe af med cellulite.
Der er flere opskrifter på fedtforbrændende kefirbaserede cocktails. Dem, der inkluderer orientalske krydderier, betragtes som de mest effektive. Den grundlæggende komponent er kefir med lavt fedtindhold. Det kan suppleres med kanel, peber, ingefær i enhver kombination: kanel og chili, ingefær og peber, en hvilken som helst komponent (for eksempel kun varm peber) eller alle tre på samme tid.
Under alle omstændigheder er effekten garanteret: cocktail fungerer og bringer resultater kun få dage efter kursusstart eller regelmæssig anvendelse. Et glas drikke giver en lang sæthedsfølelse, fremmer normal og regelmæssig tarmbevægelse, renser fordøjelseskanalen, stimulerer metaboliske processer. Hver dag falder vægten, og fedtet smelter nøjagtigt, hvor det mest irriterer kvinder: på hofter og mave.
Kefir med peber til vægttab
Enkel og virkelig velsmagende kefir med peber til vægttab kan let tilberedes og nydes med en drink. Det forbrænder ekstra kalorier og hjælper kroppen hurtigere med at klare ekstra kilo.
For at få et virkelig indlysende resultat skal du dog bruge en rigtig pule varmt peber og ikke malet tørret chili fra en pose. Fordelene ved friske vitaminer er lige så vigtige som evnen til at aktivere fedtforbrænding.
Hvad er nødvendigt for at forberede en portion:
• et glas lavt fedtindhold kefir;
• en knivspids salt (læg som ønsket for at forbedre smagen);
• en tredjedel af friske chilipoder.
I princippet, hvis kun tørret pod er tilgængeligt, kan du tilberede en cocktail med den. Peber skal vaskes, finhakkes og anbringes i tykkere blander. Hell kefir, let salt, og bland ingredienserne, mens du mæt drikken med ilt.
Fantastisk kefir med peber til vægttab drikke på tom mave før hovedmåltidet. Hvis du vil opnå hurtige radikale resultater - udskift et glas af en sådan cocktail med en af måltiderne 1-3 gange om ugen.
Kefir med ingefær og peber til vægttab
På grund af sin evne til at fremskynde metaboliske processer og have en varmende effekt på kroppen, er ingefær en fremragende ledsager til kefir og rød peber. De stoffer, der er indeholdt i ingefær, hjælper med at sænke kolesterolet, reducerer ikke kun sult, men også sukkerniveauer, hvilket betyder, at det forhindrer udvikling af diabetes.
Og alt takket være et brændende stof kaldet gingerol: det får vores blod til at løbe hurtigere gennem venerne og reducerer evnen hos adipocytfedtceller til at holde en enorm mængde lipider, hvilket fører til fedme.
Peber indeholder et andet aktivt stof - capsaicin, der forbedrer termogenesen (dvs. opvarmes godt) og fremskynder metaboliske processer. Forestil dig nu, hvad der sker i kroppen, når to aktive stoffer begynder at arbejde samtidig. Den mirakuløse kefir med ingefær og peber tvinger kroppen til at bruge de gamle fedtreserver og fjerner dem udefra.
For at tilberede kefir med ingefær og peber, har du brug for følgende ingredienser:
• et glas lavt fedtindhold eller fedtfattigt kefir;
• en halv teskefuld ingefærrød revet på et fint rivejern;
• rød formalet peber på spidsen af kniven.
Ingredienserne kan blandes manuelt eller, som i det foregående tilfælde, bruge en blender. Det er meget godt at lejlighedsvist erstatte aftensmaden med en sådan cocktail, selvom kefir kan bruges på en anden måde:
- arranger selv faste dage på kefir, drikker i løbet af dagen til halvanden liter krydret drikke. For at opretholde vægten kan du gøre dette ugentligt;
- Hvis du hurtigt skal tabe sig, kan du spise kefir med ingefær og peber i 2-3 dage og derefter gå videre til den rette ernæring. Gentag en sådan udtrykkelig diæt i 3-4 måneder i træk.
Allerede den første cyklus vil give et anstændigt resultat. Hvis du holder dig inden for rammerne og ikke spiser det, der er gået inden for den første måned, vil vægten langsomt men støt begynde at falde.
Kefir med kanel og rød peber til vægttab
En anden god opskrift er en effektiv fedtforbrændende kefir-cocktail med kanel og rød peber. Det er forberedt på denne måde:
• et glas kefir (helst, men ikke nødvendigvis fedtfri);
• en halv teskefuld kanelpulver;
• en knivspinde formalet rød peber eller 2-3 centimeter fra en frisk chilipølle.
Alle komponenter skal omhyggeligt flyttes og piskes, hvis det er muligt. Frisk varm peber eller slå i en blender med kefir eller riv, hvis der ikke er nogen blender. At bruge kefir sammen med kanel og rød peber er som i tidligere tilfælde mest effektiv om natten eller som et alternativ til en let middag.
Antallet af ingredienser kan variere. Hvis peber virker for meget, og smagen er meget bitter, kan du reducere mængden af chili lidt. Samtidig skal mængden af kanel øges. Drikken tilfredsstiller sult perfekt, får tarmen til at fungere som urværk. Derudover forbedrer cocktail tilstanden af huden og håret: ansigtet bliver glat, smukt, håret skinner, neglepladerne styrkes.
Kefir med kanel og rød peber kan drikkes dagligt. Det kan tages både om morgenen på tom mave og om aftenen før sengetid.
Kefir med kanel, ingefær og rød peber til vægttab
Den sidste mulighed involverer at kombinere alle tre krydderier i en cocktail. Det antages, at det er sådan kefir, der har maksimale fedtforbrændende egenskaber. Derudover får det ikke kun kroppen til at forbrænde fedtlagre, men forbedrer også dens tilstand som helhed. Ingefær og kanel er kraftfulde helbredende planter. Den utvivlsomt helende effekt vil manifestere sig gradvist.
Opskriften på kefir med kanel, ingefær og peber er enkel:
• et glas kefir (300-350 ml);
• halvanden teskefuld malet kanelpulver;
• to teskefulde ingefærpuréer;
• En kvart teskefuld varm rød peber.
Alt piskes i en blender eller blandes på anden måde. Den tilberedte drink skal drikkes lige der, da du ikke kan forlade den til fremtiden.
Hvem skal ikke drikke kefir med peber og krydderier til vægttab
Kefir med krydderier kan ikke betragtes som et universalmiddel for overvægt. Uden korrektion af ernæring er det meningsløst at reducere portioner og mindst minimal fysisk aktivitet. At drikke kefir og håbe på et mirakel er meningsløst.
Drikken er kontraindiceret til personer, der lider af nogle lidelser:
• øget surhedsgrad af gastrisk juice;
• et mavesår i forværring eller remission;
• kronisk eller akut gastritis;
• allergisk over for nogen af komponenterne i cocktail;
• højt blodtryk;
• sten i galdekanalerne;
• akut betændelse i urinorganerne.
Du kan ikke spise kanel under graviditet og ingefær - på samme tid som blodfortyndere såvel som før enhver form for kommende operation.
Ammende kvinder bør afstå fra at tage en cocktail: det vides ikke, hvordan babyens krop reagerer på orientalske krydderier, der ikke er typiske for den russiske madtradition.
Alle andre piger skulle tage kefir med kanel, peber, ingefær til arme i kampen for en slank krop, smuk hud og godt helbred.
