Den bedste måde at skære tånegle på
At skære dine tånegle ordentligt er et vigtigt skridt i at forhindre smertefulde indgroede tånegle - en tilstand, når neglekurve og vokse ind i huden, hvilket ofte fører til smerte og undertiden for at inficere.
Der er seks hovedkomponenter eller trin til at skære dine tånegle ordentligt.
1. Nail clippers
Det første skridt er at bruge det rigtige nagelskæringsværktøj. Nail clippers eller manicure saks er passende. Undgå værktøjer som almindelige sakse eller knive, der ikke er specielt designet til at skære negle.
Du skal have to sømknipere - en til fingrene og en til dine tæer. Da dine tånegle er bredere og tykkere, kræver de en større klipper. Desuden reducerer du chancen for at overføre bakterier eller svampe mellem dine fødder og hænder ved at have separate klipper. Sørg for at rengøre dine clippers grundigt mellem hver brug.
2. Klippfrekvens
Det andet trin er skærefrekvensen. De fleste tånegle vokser omkring 2 millimeter (0,08 tommer) om måneden, så det er hensigtsmæssigt at skære dem hver sjette til otte uger. Når det er sagt, hvis du er en meget aktiv person eller en atlet - især en løber - vil du nok være mere behagelig, hvis du trimmer dem oftere.
3. Skæring af våde eller tørre negle
Det tredje trin svarer på et fælles spørgsmål: "Skal jeg skære mine negle før eller efter jeg bruser?" I de fleste tilfælde er svaret "før." Tørre tånegle er mindre tilbøjelige til at bøje eller rive, når du skærer dem, så du vil få en renere skæring.
For folk med meget tykke tånegle, vil skæring være lettere efter et brusebad.
4. Tid mellem nedskæringer
Det fjerde trin er at bestemme, hvor længe du skal forlade dine tånegle efter skæringen. Dette er vigtigt, fordi at klippe dine tånegle for kort kunne øge din risiko for indgroede tånegle. Hvis du forlader dine tånegle for længe, er de mere tilbøjelige til at blive fanget på noget og rive.
Det anbefales, at du opretholder dine tånegle i en længde på ca. 1 til 2 millimeter (0,04 til 0,08 tommer).
5. Skære neglen
Det femte trin er den faktiske nedskæring. For at undgå smertefulde indgroede tånegle skal du klippe dine tånegle lige over. For mange mennesker er dette det nemmeste at gøre i to nedskæringer - den første med klipperne lidt ud for siden af neglen for at skabe en lige kant; den anden til at fjerne resten af neglen efter linjen af den lige snit.
6. Arkivering af neglen
Det sjette og sidste skridt er at fyre dine negle med et emerybræt for at glatte alle forrevne kanter, der kunne snage og potentielt rive neglen, som den vokser.
Sådan skæres tykke tånegle
Dine tånegle kan være tykke af en række årsager, herunder:
- svampeinfektion, såsom onychomycosis
- psoriasis, en hudtilstand, der forårsager hurtig celleopbygning på hudens overflade
- skade
- tætsluttende sko
For at klippe dine tyk tånegle korrekt skal du følge disse trin:
- Sug dine fødder i varmt vand i mindst 10 minutter for at blødgøre dine negle, og brug et håndklæde til at tørre dine fødder og tåner grundigt.
- Brug en negleklipper, lav små snit for at undgå splinter neglen og skær lige over. For at mindske chancen for, at neglen bliver indgroet, må du ikke afrunde hjørnerne.
- Brug et emery bord til glatte kanter og hjørner, der kunne snag.
Hvis dine fortykkede tånegle er smertefulde, eller du ikke tror, at du sikkert kan skære dine tånegle uden hjælp, så spørg din læge om råd.
Sådan skæres tånegle med svampe
Skære tånegle med svampe ligner processen til at skære tykke tånegle. Hvis du forlader svampen ubehandlet, vil dine negle fortsætte med at blive tykkere og måske komme til en tykkelse, der kræver nogle ekstra handlinger, herunder:
- Medicinsk tånegle klipper, som standard klipper måske ikke kan klippe hele vejen igennem og kan glide af neglen og skære din hud
- længere fod sog (20 eller 30 minutter i varmt vand)
- clipper desinfektion ved hjælp af alkohol eller fortyndet blegemiddel
Hvis du mener, at du har en svampeinfektion, skal du lave en aftale for at se din læge.
Takeaway
At skære dine tånegle synes som en simpel opgave, men hvis det gøres forkert, kan det resultere i indgroede tånegle, skåret hud eller spredning af svampe.
For at klippe dine tånegle korrekt skal du klippe lige over sømmen, bruge de rigtige værktøjer og grundigt rengøre disse værktøjer mellem brug. Hvis du har usædvanligt tyk tånegle eller har en tåsvamp, skal du være særlig forsigtig, når du klipper dine negle.
I mange tilfælde er det nødvendigt at tale med din læge om fodpleje.
