Om Fitzpatrick skalaen
Hvis du nogensinde har forsøgt at matche foundation eller concealer til din hud, ved du bare, hvor hård hudtyping kan være. Indtast Fitzpatrick hudtyping, en videnskabelig hudtype klassificering. Selv om denne form for hudtyping ikke hjælper dig med at finde din perfekte skygge, så er det kan fortæl dig lige hvor meget skygge du skal få på solrige dage.
Udviklet i 1975 klassificerer systemet hudtyper i henhold til mængden af pigment, som huden har, og hudens reaktion på solens eksponering. Disse oplysninger kan hjælpe med at forudsige din samlede risiko for solskader og hudkræft.
Når du har kendskab til dit risikoniveau, kan du armle dig med de værktøjer, du har brug for til at beskytte din hud. Læs videre for at lære din Fitzpatrick hudtype, hvilken solbeskyttelse du skal bruge, og meget mere.
Hvad er de forskellige hudtyper?
Denne klassifikation er semi-subjektiv, som den blev udviklet ved at interviewe folk om deres tidligere solreaktioner. Efter udpegning af forskellige tendenser identificerede skaberen seks grupper. Det er muligt, at du ikke vil opfylde alle karakteristika af en type, så du bør gå med den, der bedst beskriver dig.
Fitzpatrick hud type 1
- hudfarve (før solbeskyttelse): elfenben
- Øjenfarve: lyseblå, lysegrå eller lysegrøn
- naturlig hårfarve: rød eller lys blond
- sol reaktion: hud altid fregner, brænder altid og skrælmer, og aldrig tenner
Fitzpatrick hud type 2
- hudfarve (før solens eksponering): retfærdig eller bleg
- Øjenfarve: blå, grå eller grøn
- naturlig hårfarve: blond
- solreaktion: hud springer ofte, brænder og skrælmer ofte og sjældent tenner
Fitzpatrick hud type 3
- hudfarve (før solens eksponering): retfærdig til beige, med gyldne undertoner
- Øjenfarve: Hasselbrune eller Lysebrun
- naturlig hårfarve: mørk blond eller lysebrun
- solreaktion: huden kan fregne, forbrænder lejlighedsvis, og nogle gange virker
Fitzpatrick hudtype 4
- hudfarve (før solbeskyttelse): oliven eller lysebrun
- Øjenfarve: mørk brun
- naturlig hårfarve: mørk brun
- solreaktion: spiser ikke rigtig fregner, brænder sjældent og tenner ofte
Fitzpatrick hud type 5
- hudfarve (før sollys): mørkebrun eller sort
- Øjenfarve: mørkbrun til sort
- naturlig hårfarve: mørkebrun til sort
- sol reaktion: sjældent fregner, næsten aldrig brænder, og altid tenner
Fitzpatrick hud type 6
- hudfarve (før solbeskyttelse): sort
- øjenfarve: brunlig sort
- naturlig hårfarve: sort
- solreaktion: aldrig fregner, brænder aldrig og tærer altid mørkt
Hvad din hudtype betyder for dig
Solbriller og andre kunstige garvemaskiner er skadelige for alle, uanset hudtype. Nogle undersøgelser tyder på, at folk, der bruger solbrændingsmaskiner før 35 år, er 75 gange mere tilbøjelige til at udvikle melanom i deres levetid.
Din risiko for solskader er også højere, hvis du bor tæt på ækvator. Jo tættere på ækvator du er, desto mere intens er solens stråler, så vær opmærksom på solbeskyttelse er afgørende.
Alle bør anvende solcreme dagligt for at opnå maksimal beskyttelse. Her er hvad du ellers burde vide om din hud og hvordan man beskytter den ud fra din hudtype.
Typer 1 og 2
Hvis din hudtype er 1 eller 2, har du stor risiko for:
- solskader
- hudens aldring fra solens eksponering
- melanom og anden hudkræft
Du bør følge disse tips for at beskytte din hud:
- Brug en solcreme med en SPF på 30 eller derover.
- Begræns din solbeskyttelse og søg skygge, når du er ude i solen.
- Bær en hat med en bred rand for at beskytte dit hoved og ansigt.
- Brug UV-blokerende solbriller.
- Brug beskyttelses tøj med en UPF rating på 30 eller højere, hvis du planlægger at være i direkte sollys i længere tid.
- Tjek din hud fra hoved til tå hver måned.
- Har en årlig hudkontrol med en læge.
Typer 3 til 6
Hvis din hud er type 3 til 6, har du stadig en risiko for hudkræft mod sollys, især hvis du har brugt en indendørs solbadning. Du bør stadig bruge solbeskyttelse, selvom risikoen er lavere end folk med type 1 eller 2 hud.
Skin Cancer Foundation konstaterer, at afroamerikanere, der er blevet diagnosticeret med melanom, oftest diagnosticeres på et senere tidspunkt, hvilket bidrager til en fattigere overordnet udsigter.
For maksimal beskyttelse skal du følge disse tips:
- Begræns din solbeskyttelse.
- Bær en hat med en bred rand for at beskytte dit hoved og ansigt.
- Brug UV-blokerende solbriller.
- Brug beskyttelses tøj, hvis du planlægger at være i direkte sollys i længere tid.
- Brug solcreme med en SPF på 15 eller derover.
- Tjek din hud fra hoved til tå hver måned. Vær opmærksom på eventuelle underlige vækst. Acral lentiginous melanom er den dominerende form for melanom blandt mørkere hud. Det fremgår af dele af kroppen, der ikke ofte udsættes for solen. Det er ofte uopdaget, indtil kræft har spredt sig, så sørg for at kontrollere alle områder af din krop.
- Har en årlig hudkontrol med en læge.
Hvornår skal man screenes
Hvis du har en øget risiko for hudkræft, skal du have regelmæssige hudprøver. Tal med din læge om, hvor ofte du skal komme ind for en screening. Afhængigt af dine individuelle behov kan hud screening være hyppigere end din årlige checkup.
Folk med øget risiko for hudkræft omfatter dem, der har:
- personlig eller familiehistorie af hudkræft
- Fitzpatrick hud type 1 eller 2
- et kompromitteret immunsystem
Du kan også tale med din læge om, hvordan og hvornår du skal lave dine egne hudkontroller.
