Kan jeg lade dig ind på en lille forældres hemmelighed, jeg har hylet i de sidste ni år af mit liv? Her er det: Ingen af mine babyer sov gennem natten.
Jeg ved det ved jeg. Du hører historier hele tiden om mødre, der er i stand til at få deres babyer til at sove gennem natten.
Jeg var ikke en af dem.
Måske er det en frygtelig ting at indrømme. Men jeg kan jo ikke være den eneste forælder, der havde en baby, der absolut nægtede at sove gennem natten.
Det er et mærkeligt og ensomt sted at være. Men det betyder ikke, at du fejler som forælder.
Er det normalt?
For at være ærlig troede jeg, at det var helt normalt for babyer ikke at sove om natten. Jeg har aldrig engang endda drømt om, at det kunne være muligt, at en baby ville sove gennem natten. Jeg mener, skal de ikke spise?
Men tro det eller ej, disse magiske, mytiske skabninger eksisterer virkelig. Nogle babyer sover virkelig gennem natten, nogle så tidligt som 1 til 3 måneder. Jeg kan ikke tro nogen forælder kunne være så heldig!
Hvorfor sover min baby gennem natten?
Så hvorfor sover nogle babyer fint, og andre har svært ved det? Alle babyer er forskellige. Der er så mange faktorer, der påvirker en babys søvn, herunder:
- deres egen udvikling
- særlige behov
- forældres sundhed
- fodring udfordringer
- dagtidsplaner
Det er umuligt at bedømme, hvad der er "normalt" for en babys søvnplan i forhold til en anden baby.
I en lille undersøgelse af American Academy of Pediatrics (AAP) fandt forskerne, at de fleste spædbørn i gennemsnit sovede op til otte timer gennem natten med 2 eller 3 måneder, men ikke altid, da andre familiemedlemmer sov.
Halvdelen af babyer i studiet sov fra kl. til 6 a.m. ved 5 måneder gamle. Undersøgelsen angav dog ikke, hvilken slags familier eller babyer der var repræsenteret, så det er svært at sige, hvordan "gennemsnitlige" disse babyer var. Fik de for eksempel ammende?
Det er svært at sige, hvad der er "normalt", medmindre du ser på enhver type situation.
Skal du sove træne din baby?
Der er tegn på, at søvn træning virker, selv for ammende børn. Mens jeg helhjertet beundrer forældre, der er i stand til at trække det væk, føler jeg mig som om jeg aldrig kunne lave træningsarbejde til mine børn.
Søvn træning lød altid for hårdt for mig. Men hvis jeg havde kigget på det, ville det nok have frelst mig en masse hjertesorg og søvnmodtagelse.
Uanset hvilken metode du bruger, lad det være en advarsel til dig, verdens forældre, at starte gode sovende vaner tidligt.
Hvornår skal du søge hjælp
Nogle babyer og småbørn har naturlige tendenser til at sove gennem natten. Men andre kan have udiagnosticerede søvnproblemer, som kunne blive hjulpet af en professionel.
Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Pediatrics havde op til 10 procent af observerede babyer og børn gennem 3 år en søvnforstyrrelse eller et problem, der var rapporteret af en forælder. Disse søvnforstyrrelser kan fortsætte gennem barndommen og senere, så det er bedst at søge hjælp fra en læge eller specialist tidligt.
Næste skridt
Hvis du har at gøre med en baby, der nægter at sove gennem natten, ved at du ikke er alene. Hold dig orienteret om dine muligheder, såsom søvnundervisning.
Husk at alle babyer er forskellige. At have en baby, der ikke sover gennem natten, betyder ikke, at du er en dårlig forælder. Nogle gange har babyer brug for ekstra hjælp til at lære at sove om natten.
