Vi har omhyggeligt udvalgt disse blogs, fordi de aktivt arbejder for at uddanne, inspirere og styrke deres læsere med hyppige opdateringer og højkvalitetsinformation. Hvis du vil fortælle os om en blog, nominer dem ved at sende os en mail til [email protected]!
Fedme er en kompliceret sundhedstilstand. Det kan have psykologiske, biologiske og kulturelle komponenter, eller ofte en blanding af alle tre. At transportere for meget vægt kan have en række sundhedsmæssige konsekvenser, som højere risiko for diabetes, hjertesygdomme og slidgigt. Mange amerikanere kæmper med fedme. Faktisk er fedtholdigheden i USA steget støt siden 1970'erne. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) betragtes mere end en tredjedel (35,7 procent) af amerikanske voksne som overvægtige, ligesom næsten 17 procent af børn i alderen 2 til 19 år.
Bloggerne på denne liste viser to vigtige begreber: fedme sker ikke over natten og heller ikke vedtagelse af sundere livsstilsvaner. Mange bloggere deler deres egne rejser og fremhæver måder at tabe sig på og blive mere aktive. Andre adskiller fakta fra fiktion i verden af sundhedsfadder.
Fedme panacea
Peter Janiszewski, PhD, og Travis Saunders, PhD, CEP, er fedmeforskere og forfattere af fedme panacea. Mange af deres indlæg fokuserer på at tackle myterne omkring produkter markedsført som sundheds- og fitnessværktøjer. For eksempel tales Saunders om de mange problemer, han ser med en træningscykel, der markedsføres til småbørn. Et andet indlæg vejer fordele og ulemper ved det stående skrivebord.
Besøg bloggen.
Diane Carbonell: Tilpas til finish
Diane Carbonell tabt over 150 pund og har været i stand til at holde det væk i over 18 år. Hun har skrevet en bog om sin vægttabsrejse og har endda optrådt på Dr. Oz Show. På blogen deler hun detaljer om hendes familieliv, hendes yndlings sunde opskrifter og de udfordringer, vi alle står over for, når det kommer til vægttab.
Besøg bloggen.
Det handler ikke om ernæring
Dina Rose, PhD, fokuserer på at undervise forældre, hvordan man vedtager sunde vaner i deres husholdninger. Hun har en baggrund i sociologiforskning, som hun bruger til at informere hendes skrivning. Hendes stillinger diskuterer, hvordan forældre kan få deres børn til at få sunde relationer med mad. Heldigvis, ifølge Dr. Rose, omfatter det ikke at tvinge dem til at spise kale!
Besøg bloggen.
Vægtige sager
Dr. Yoni Freedhoff, en familie læge, professor og forfatter holder sine stillinger korte og søde og giver dig de relevante detaljer om en række vigtige sundhedsemner. Han tager et nærmere kig på produkter, som den nye "sundere" Kit Kat bar markedsføres som mindre sukker og en børns plade, der var designet til at efterligne et brætspil. Hvert produkt har sine egne problemer, og Dr. Freedhoff forklarer hvorfor.
Besøg bloggen.
Fooducates blog
Fooducate er faktisk en app designet til at gøre forskningen for dig, når det kommer til hvad der er i din mad. App'en scanner et produkts stregkode og fortæller dig om ingredienserne er nærende eller hvis du bedre kan vælge en anden mulighed. Bloggen er fyldt med information om, hvorfor det er så vigtigt at spise sundt. Der er også et fællesskabsføde, hvor folk sender deres egne sunde snacks og hvordan de møder vægttabsmål.
Besøg bloggen.
Fødevarepolitik
Food Politics er bloggen til prisbelønnet forfatter og ernæring og folkesundhedsprofessor Marion Nestle. Hun diskuterer folkesundhedspolitikker, som sodavand i Berkeley og U.K.'s indsats for at reducere sukkerindtaget. Du vil ikke finde middagsopskrifter, men du vil finde en tilbundsgående analyse af, hvad der foregår bag kulisserne i fødevareindustrien, og hvad driver regeringens politik vedrørende mad.
Besøg bloggen.
OAC Blog
Obesity Action Coalition (OAC) er et nonprofit dedikeret til at sprede opmærksomhed og give sundhed uddannelse og støtte til dem med fedme. Organisationens blog omhandler problemer, der påvirker både mennesker, der lever med fedme og deres kære. Stillinger spænder fra at holde læserne opdaterede om regeringens politikker for at tale om vægtforstyrrelser og dens negative virkninger.
Besøg bloggen.
MyFitnessPal Blog
MyFitnessPal er en anden sundhed og fitness app designet til at holde dine ernæringsmål på rette spor. Bloggen er fuld af sunde opskrifter, træningstips og generelle måder at leve en sundere livsstil på. Forskellige forfattere bringer en række ekspertise til stillingerne, som omfatter tips som typer af øvelser for at prøve eller hvordan man organiserer et sundt spisekammer.
Besøg bloggen.
Undslippe fra fedme
Escape fra fedme krøniker en moms rejse fra 278 pounds til 100 pounds lettere, så tilbage til 200'erne og på et andet vægttab mission. Lyn diskuterer hendes ups og downs med mad og de fysiske og følelsesmæssige udfordringer, hun har oplevet at forsøge at tabe sig. Hun taler også om, hvad der er arbejdet for hende og giver opskrifter og madguider.
Besøg bloggen.
Psykologi i dag: Vægtens tyngdekraft
Dr. Sylvia R. Karasu tager en holistisk tilgang til styring af fedme og vægttab. I den forbindelse undersøger hendes blog emner som kost, motion, søvnmønstre, stofskifte og psykologiske problemer, og hvordan de alle er forbundet med en persons kamp med fedme. Hendes indlæg er grundige og veldokumenterede og giver masser af dybtgående indsigt i hvert emne, hun tackler.
Besøg bloggen.
300 pund ned
Følg en kvinde på hendes rejse for at tabe 300 pounds. Væger ind på over 400 pund og kæmper med et usundt forhold til mad, vidste Holly noget var nødt til at ændre sig. Hun havde vægttab kirurgi, så begyndte sin rejse at tabe 300 pounds, et skridt ad gangen.Hendes blog krøniker de op-og nedture, der følger med at ændre dit forhold til mad.
Besøg bloggen.
Verden ifølge Eggface
Efter at have erkendt, at hendes vægt var årsag til alvorlige sundhedsmæssige problemer i 35 år, besluttede Michelle Vicari at have vægttabsoperation. Hun tabte pundene, men indrømmer at holde dem væk er en livslang udfordring. På bloggen diskuterer hun alt fra måltidspræparat til hendes advokatindsats med Obesity Action Coalition (OAC).
Besøg bloggen.
Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zoë Harcombe, PhD, har en passion for sundhed og ernæring. Hun praktiserer sund kost i sit eget liv og har endda indarbejdet nogle af hendes spisevalg i hendes bøger om ernæring. Dr. Harcombe's blog tackler flere emner relateret til spisevaner, ernæring og folkesundhed. Hendes fedmeafsnit omfatter indlæg, der undersøger sammenhæng mellem visse kostvaner og fedme og undersøgelser af spisevaner verden over.
Besøg bloggen.
Obesity Society's Blog
Fedmeforeningen er et nonprofit dedikeret til at forstå fedme fra et videnskabeligt perspektiv. Organisationen har til formål at lære mere om årsagerne til og bidragsydere til fedme for at hjælpe mennesker. Deres blog dækker den seneste forskning og udvikling af medlemmer samt arrangementer, der bringer forskere og politiske beslutningstagere sammen, som ObesityWeek.
Besøg bloggen.
