emorroider er en sygdom, der opstår på grund af udvidelsen af det venøse netværk i endetarmen (dets nederste del).
Blødning fra anus og betændelse i knuderne medfører alvorligt ubehag for en person, ikke kun fysisk, men også moralsk.
En diæt til hæmorroider er en sikker måde at tackle en sygdom effektivt og smertefrit. Hvis du følger alle principperne for opbygning af din daglige diæt, vil hæmoroidale knuder ikke længere genere, overvægt forsvinder, og en persons generelle tilstand forbedres.
Årsagerne til hæmorroider og hovedformålet med kosten
Udviklingen af hæmorroider og betændelse i knudepunkter kan være forårsaget af forskellige uheldige faktorer. Blandt dem identificeres følgende:
• graviditet og hyppig forstoppelse efter fødsel;
• misbrug af krydret mad og alkohol;
• en stillesiddende livsstil forbundet med arbejde;
• løft med konstant vægt
• tilstedeværelsen af overvægt.
Målet med kosten for hæmorroider er at fjerne de grundlæggende årsager til sygdommens udvikling. At følge principperne for korrekt ernæring vil forbedre tarmen, opnå regelmæssige tarmbevægelser.
Det er bevist, at hos mennesker, der er overvægtige, koncentreres overskydende kropsvægt i underlivet. På grund af dette er venerne mere anstrengte, og belastningen på endetarmen øges. En afbalanceret diæt giver dig mulighed for at tabe dig, hvilket vil fungere som en fremragende forebyggelse af sygdommen.
Principperne for opbygning af en diæt for hæmorroider
Diæten til hæmorroider underskrives af den behandlende læge individuelt for patienten. I den første fase af sygdommen kan en person uafhængigt vælge en daglig diæt for sig selv efter de grundlæggende ernæringsprincipper.
1. Tarmene skal arbejde hver dag, men forsigtigt. Dette kan opnås ved at spise fiber, som findes i fødevarer med planteoprindelse. Det hjælper med at blødgøre afføring, tømning vil ske rettidigt og med en mindst mulig sandsynlighed for betændelse i de hæmorroide knudepunkter.
2. Overholdelse af vandbalancen. Hvis du drikker lidt vand, bliver afføringen hård, det vil være vanskeligere for ham at bevæge sig gennem tarmen. I løbet af dagen har en person brug for at drikke 8 glas rent vand.
3. Kost til hæmorroider involverer fraktioneret ernæring for ikke at overbelaste kroppen og justere tarmen til en bestemt tilstand.
Diæt til hæmorroider: en liste over sunde fødevarer
Diæten til en person med betændelse i hæmorroider bør omfatte friske grøntsager og frugter, kornretter.
Liste over nyttige produkter til en diæt til hæmorroider
1. Hver dag skal patienten spise omkring 60 gram klid. Af korn, havregryn og boghvede korn anbefales byg.
2. Brød er tilladt fra fuldkorn, så det tørres let.
3. Grøntsager er alle tilladt. Der skal især tages hensyn til broccoli og blomkål, courgette, rødbeder, tomater og agurker. Det er nyttigt at spise dem både rå og dampet.
4. Tang påvirker tarmens funktion positivt.
5. Af frugter foretrækkes modne bananer, æbler, blommer, citrusfrugter og tørrede frugter.
6. Vegetabilske olier stimulerer tarmen. Hørfrø og olivenolie vil være særlig gavnlig.
7. Sure mælkeprodukter skal være til stede i den daglige diæt.
8. Af drikkevarer tilladt svag te, frugtdrikke og frugt, grøntsagssaft.
Liste over forbudte fødevarer
Hæmorroider kan ikke tilskrives sygdomme, der udgør en trussel mod livet. Hvis du dog ikke udelukker produkterne, der er vist på listen nedenfor, fra kosten, under en forværring af en lidelse, vil en person opleve ubehag og alvorlig smerte i området med betændte knuder.
Produkter, der udelukker en diæt til hæmorroider:
• for skarpe og fede retter;
• stegt mad;
• konserves mad og alle slags marinader;
• kakao og chokolade;
• kaffe og stærk te;
• frisk brød;
• hvidkål;
• bælgplanter, radise, radise;
• stærk alkohol.
Brug af semulje- og kartoffelskåle bør minimeres.
Diæt til hæmorroider: hvad du skal vide, når du planlægger en daglig menu
Menuen til betændelse i de hæmorroide knudepunkter er meget vigtig at sammensætte korrekt. Det skal opfylde visse kriterier.
1. Energiværdi - daglig hastighed på 3000 kcal.
2. Proteiner - den daglige norm er 150 gram. Af disse skal ca. 60% være af animalsk oprindelse.
3. Fedtstoffer - ca. 120 gram pr. Dag, 30% af normen skal være vegetabilsk.
4. Kolhydrater - højst 500 gram om dagen.
5. Salt - højst 15 gram.
Den krævede mængde væske beregnes individuelt baseret på kropsvægt. Jo større den er, jo mere vand har en person brug for.
Nyttige tip
1. For at stimulere tarmen anbefales det om morgenen at drikke en tom mave en ske solsikkeolie efter 10 minutter et glas rent vand.
2. Måltider skal opdeles i en dag, så der ikke er et stort hul.
3. Temperaturen på kolde snacks bør ikke være lavere end 15 grader, temperaturen på varme snacks bør ikke overstige 62 grader.
4. Kulinarisk behandling af produkter er også værd at være opmærksom på. Hvis dette grøntsager, skåret for fint, de ikke har brug for, er det bedre at udholde på et groft rivejern.
5. Safterne af deres frugter og grøntsager skal indtages sammen med papirmassen.
Eksempel på dagsmenu
Der er flere muligheder for den daglige menu til en diæt til hæmorroider. Hver person vælger det bedste for sig selv, baseret på kroppens individuelle egenskaber.
Første mulighed
1. Morgen. 270 gram havregryn kogt i frisk mælk. Te, også med lidt mælk. Hvis en person drak kaffe om morgenen, skal du bruge et glas rent vand.
2. Den første snack. Rå æbler er tilladt - højst 100 gram for ikke at tynde tarmen.
3. Frokost. Suppe på vegetabilsk bouillon, det kan krydres med vegetabilsk olie. Et stykke kogt kød er tilladt til dessert - hjemmelavet citrongelé.
4. Anden snack. Tørre svisker (50 gram), tidligere gennemblødt i vand.
5. Middag. Fyldt kål uden kød eller 200 gram boghvede.
Det sker ofte, at sult overvinder en person lige før sengetid. Det vides, at spise efter 18:00 ikke anbefales at spise. For at slukke appetitten skal du bare drikke et glas kefir.
Anden mulighed
1. Morgen. 200 gram semulegryn koges i mælk og et glas svag sort te.
2. Den første snack. 1,5-2 timer efter morgenmaden drikkes et glas kefir.
3. Frokost. 60 gram souffle af kød og et glas frugtgelé.
4. Anden snack. 100 gram souffle fisk med creme fraiche, et glas bouillon fra rose hofter.
5. Middag. Mos kartofler og en skive kogt fisk - en portion på 250 gram.
6. Før du går i seng, er et glas yoghurt tilladt.
Den tredje mulighed - "tørrede retter"
Denne variant af kosten for hæmorroider er optimal under en forværring af sygdommen.
1. Morgenmad. Et blødt kogt æg, 200 gram mosgrød fra boghvede.
2. Snack. Tilladt 30-40 gram flødeost.
3. Frokost. Grøntsagssuppe, kartoffelmos kartoffel med mosekød (kogt) højst 250 gram.
4. Anden snack. 150 gram frisk cottage cheese, moset med mælk.
5. Aften. Til middag anbefales mosede gulerødder, 100 gram fiskemærker.
6. En halv time før du går i seng - et glas mælk.
Grød til forstoppelse: en simpel opskrift på hæmorroider
Til madlavning har du brug for følgende ingredienser:
• grød (2 store skeer) - du kan tage havre, hvede eller byg gryn;
• hørfrø (2 spsk);
• tørret frugt, forhakket - 50 gram;
• hakkede nødder - 1 spsk.
Du skal tilberede grød om aftenen for at spise om morgenen til morgenmad. Alle ingredienser anbringes i en dyb skål, fyldt med varmt vand og dækket med en underkop. Om morgenen tømmes overskydende væske. For at forhindre, at grød bliver tør, kan du tilføje lidt kefir eller naturlig yoghurt til det før brug.
En diæt til hæmorroider er meget vigtig at observere under en forværring af sygdommen. Hvis dette ikke gøres, bliver knudepunkterne betændt endnu mere, og når tarmen er tom, vil en person opleve alvorlige smerter. Menuen vælges på en sådan måde, at der i løbet af dagen ikke er nogen sultfølelse. Korrekt konstruktion af kosten giver dig mulighed for at slippe af med overvægt og forhindre betændelse i hæmorroider. Det vigtigste er at observere drikkeordningen og altid huske, hvad du kan spise, og hvad du ikke kan.
