Hvidløg og syre reflux
Acid reflux opstår, når syre fra maven strømmer tilbage i spiserøret. Denne syre kan irritere og forøge formen af spiserøret. Visse fødevarer, som hvidløg, kan medføre, at dette sker hyppigere.
Selvom hvidløg har mange sundhedsmæssige fordele, læger generelt anbefale ikke at spise hvidløg, hvis du har sur reflux. Men ikke alle har de samme madudløsere. Hvad der påvirker en person med sur reflux kan ikke påvirke dig.
Hvis du er interesseret i at tilføje hvidløg til din kost, skal du tale med din læge om eventuelle bekymringer du måtte have. De kan tale om eventuelle potentielle risici og hjælpe dig med at afgøre, om dette er en udløser til din reflux.
Hvad er fordelene ved hvidløg?
Fordele
- Hvidløg kan sænke kolesterolet.
- Hvidløg kan også reducere din risiko for visse kræftformer.
Folk har brugt hvidløg medicinalt i tusindvis af år. Det er et folkemedicin for højt blodtryk, højt kolesteroltal og hjertesygdom.
Pæren ser ud til at have en positiv effekt på blodkarrene og kan endda fungere som en blodfortynder. Det kan reducere risikoen for visse mave- og tyktarmskræft.
Disse egenskaber stammer primært fra svovlforbindelsen allicin. Allicin er den vigtigste aktive forbindelse i hvidløg.
Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om der er et solidt medicinsk grundlag for disse foreslåede fordele. Begrænset forskning er tilgængelig på om der er et direkte forhold mellem hvidløg forbrug og symptomer på syre refluks.
Risici og advarsler
Ulemper
- Hvidløg kan øge risikoen for halsbrand.
- Hvidløg kosttilskud kan tynde blodet, så du bør ikke tage dem sammen med andre blodfortyndere.
De fleste mennesker kan spise hvidløg uden at opleve bivirkninger. Hvis du har sur refluks, rådgiver lægerne typisk mod at spise hvidløg.
Uanset om du har sur refluks, har hvidløg forbrug en række mindre bivirkninger. Dette omfatter:
- halsbrand
- dårlig mave
- åndedræt og kropslugt
Fordi hvidløg forbrug er forbundet med halsbrand, det er meningen at øge sandsynligheden for halsbrand hos mennesker med syre reflux.
Du er mere tilbøjelige til at opleve bivirkninger, især halsbrand, hvis du spiser rå hvidløg. Supplerende indtag, især ved høje doser, kan resultere i kvalme, svimmelhed og ansigtsspyling.
Hvidløg kosttilskud kan også tynde dit blod, så de bør ikke tages i kombination med warfarin (Coumadin) eller aspirin. Du bør også undgå at tage hvidløg kosttilskud før eller efter operationen.
Behandlingsmuligheder for syre reflux
Traditionelt behandles syre reflux med over-the-counter medicin, der enten blokerer mavesyre eller reducerer mængden af syre, din mave vil producere. Dette omfatter følgende:
- Antacida, såsom Tums, kan neutralisere mavesyre for hurtig relief.
- H2-blokkere, såsom famotidin (Pepcid), virker ikke så hurtigt, men de kan reducere syreproduktionen i op til otte timer.
- Protonpumpeinhibitorer, såsom omeprazol (Prilosec), kan også sænke syreproduktionen. Deres virkninger kan vare op til 24 timer.
Mindre almindeligt læger ordinerer en medicin kaldet baclofen for at holde esophageal sphincter fra afslapning. I nogle alvorlige tilfælde kan læger behandle sur reflux ved operation.
Bundlinjen
Hvis du har svær syre refluks, er det bedst at undgå at spise en masse hvidløg, især i rå form. Hvis du ikke ønsker at opgive hvidløg, skal du arbejde med din læge for at afgøre, om det er en mulighed for dig.
De kan anbefale at forbruge små mængder hvidløg og registrere eventuelle reaktioner, du måtte have over en uges tid. Derfra kan du vurdere eventuelle symptomer, du har oplevet, og identificere eventuelle udløsende fødevarer.
Fortsæt læsning: Acid reflux kost og ernæring guide "
