Kolesterol er et fedtstof, der produceres af din krop og findes i visse fødevarer. Mens din krop har brug for noget kolesterol for at fungere ordentligt, at have for meget eller højt kolesterol øger risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde.
På grund af denne risiko er kendskab til dit kolesteroltal en vigtig del af et godt hjerte sundhed. American Heart Association (AHA) anbefaler, at voksne har en kolesteroltest hver fjerde til seks år fra og med 20 år. Personer med kendt højt kolesteroltal eller andre kroniske sundhedsforhold bør testes oftere.
For at forberede sig på en kolesteroltest kan du have hørt, at du skal hurtig eller undgå at spise. Men er faste virkelig nødvendigt? Svaret er: måske.
Skal du hurtigt før din kolesteroltest?
Sandheden er, at dit kolesterol kan testes uden fasting. Eksperter er dog enige om, at faste forud for tiden giver de mest præcise resultater. Dette skyldes, at din LDL (lavdensitets lipoproteiner) - også kendt som "dårligt" kolesterol - kan påvirkes af det, du for nylig har spist. Dine niveauer af triglycerider (en anden type fedt i dit blod) kan også blive påvirket af et nyligt måltid.
Men du behøver ikke at beslutte, hvorvidt du skal hurtig; Din læge vil fortælle dig, om du har brug for det. Hvis de siger, at du skal hurtigt, vil de sandsynligvis foreslå, at du undgår at spise i 9 til 12 timer før din test.
Af denne grund planlægges kolesteroltest ofte om morgenen. På den måde behøver du ikke tilbringe en hel dag sulten, mens du venter på at få din test.
Hvordan testes cholesterol?
Kolesterol måles ved hjælp af en blodprøve. En læge vil trække dit blod ved hjælp af en nål og samle det i et hætteglas. Dette finder typisk sted på din læge eller på et laboratorium, hvor blodet analyseres.
Testen tager kun et par minutter og er relativt smertefrit. Du kan dog have ømhed eller blå mærker på armen omkring injektionsstedet.
Dine resultater vil sandsynligvis være tilgængelige om et par dage eller inden for et par uger.
Hvordan skal jeg forberede min kolesteroltest?
Ifølge AHA anbefaler lægerne kun at drikke vand og undgå mad, andre drikkevarer og visse lægemidler for at sikre, at dine resultater er korrekte.
Hvad mere bør du undgå? Alkohol. Drikker inden for 24 timer før din test kan påvirke triglyceridniveauerne.
Sådan læses dine resultater
Dit blod vil sandsynligvis blive kontrolleret ved hjælp af en test kaldet en total lipidprofil. For at forstå dine kolesteroltestresultater skal du kende de forskellige typer af kolesterol, som testen måler, og hvad der anses for normalt, potentielt risikabelt og højt.
Her er en sammenfatning af hver type. Husk på, at folk, der har tilstande som diabetes, kan have brug for at tilstræbe endnu lavere tal.
Samlet kolesterol
Dit totale kolesteroltal er den samlede mængde kolesterol, der findes i dit blod.
- acceptabelt: 200 mg / dl (milligram per deciliter) eller lavere
- borderline: 200 til 239 mg / dl
- Høj: 240 mg / dL eller højere
Low-density lipoprotein (LDL)
LDL er kolesterolet, der blokerer dine blodkar og øger risikoen for hjertesygdomme.
- acceptabelt: 100 mg / dL eller lavere
- borderline: 130 til 159 mg / dl
- Høj: 160 mg / dL eller højere
High-density lipoprotein (HDL)
HDL kaldes også "godt kolesterol" og hjælper med at beskytte dig mod hjertesygdomme. Denne type fjerner overskydende kolesterol fra dit blod, hvilket hjælper med at forhindre opbygning. Jo højere dine HDL niveauer er, desto bedre.
- acceptabelt: 40 mg / dL eller højere for mænd og 50 mg / dL eller højere for kvinder
- Lav: 39 mg / dL eller lavere
- Ideel: 60 mg / dL eller højere
Triglycerider
Høje triglyceridniveauer kombineret med høje niveauer af LDL øger din risiko for hjertesygdomme.
- acceptabelt: 149 mg / dL eller lavere
- borderline: 150 til 199 mg / dl
- Høj: 200 mg / dL eller højere
Du vil have, at dine kolesteroltestresultater falder inden for de acceptable områder. Hvis dine tal er i grænse eller højt niveau, skal du lave nogle livsstilsændringer og muligvis tage medicin som statin. Din læge vil måske også gerne tjekke dine niveauer oftere. Din læge kan oprette en behandlingsplan, der passer til dine behov.
Takeaway
At få testet dine kolesterolniveauer er en vigtig del af at holde dit hjerte og blodårene sunde. Fastsættelse før din test kan hjælpe dig med at få de mest præcise resultater. Din læge kan dog ikke mærke, at fasting er nødvendig. Sørg for at spørge din læge før din test, hvis det er nødvendigt med fasting.
