Hvad er en carpopedal spasme?
Carpopedale spasmer er hyppige og ufrivillige muskelsammentrækninger i hænder og fødder. I nogle tilfælde påvirkes håndledene og anklerne.
Carpopedale spasmer er forbundet med kramper og prikkende fornemmelser. Selvom det er kort, kan disse spasmer forårsage alvorlig smerte.
Muskelkontraktioner i kroppen er normale. Når de bliver kroniske eller tilbagevendende, kan muskelspasmer være indikatorer for en mere alvorlig tilstand.
Symptomer
Carpopedale spasmer er typisk korte, men de kan være smertefulde og nogle gange alvorlige. Symptomer fra denne tilstand ligner symptomer fra normale muskelspasmer. Hvis du har en carpopedal spasme, kan du opleve symptomer, herunder:
- ufrivillig kramper af dine fingre, håndled, tæer eller ankler
- smerte
- muskel svaghed
- træthed
- følelsesløshed eller prikkende følelse
- trækninger
- ukontrollerede jerks eller muskelbevægelser
Carpopedal spasm forårsager
Nogle ufrivillige muskelkontraktioner er normale og uden grund til bekymring. Imidlertid er carpopedal spasmer ofte forbundet med et næringsstof ubalance, eller de er et symptom på en mere alvorlig tilstand.
Hypothyroidisme
Hypothyreoidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtelen ikke producerer nok vigtige hormoner til, at kroppen fungerer korrekt. Dette kan få dig til at opleve ledsmerter, træthed, depression og muskelsammentrækninger. I mere alvorlige tilfælde af hypothyroidisme kan symptomer være livstruende.
hyperventilation
Personer med angst kan opleve hyperventilering. Når du hyperventilerer, trækker du vejret hurtigere og dybere end normalt. Dette kan medføre, at calciumniveauet i dit blod falder, og du kan udånde betydelige mængder kuldioxid, der er nødvendige for en sund blodgennemstrømning.
Hertil kommer, at hyperventilering kan forårsage lynhårdhed, svaghed, brystsmerter og muskelspasmer i hænder og fødder.
hypocalcæmi
Hypokalcæmi eller calciummangel kan føre til andre sundhedsmæssige tilstande, herunder osteoporose og knoglefrakturer. Calcium er afgørende for dit overordnede helbred, og er også afgørende for muskelkontraktion.
Lave calciumniveauer kan anspore carpopedal spasmer som et advarselsskilt. Denne reaktion følges normalt af andre symptomer, herunder sprøde negle, fornemmelser i fingre og tæer og plettet hår.
tetanus
Tetanus er en bakteriel infektion, der kan forårsage smertefulde muskelkontraktioner. Det kan også få din kæbe til at låse, hvilket gør det svært at åbne munden eller sluge. Hvis der ikke behandles ubehag, kan stivkrampe være dødelig.
Carpopedal spasm behandling
Behandling for carpopedale spasmer afhænger af den bagvedliggende årsag. For eksempel, hvis hypocalcemia er den primære årsag, vil din læge ordinere calciumtilskud.
Andre mulige behandlingsmuligheder for at reducere smerte og forhindre carpopedale spasmepisoder omfatter:
- Får stivkrampevaccinen. Selv om nogle vaccinationer kan være kontroversielle, er stivkrampeskuddet afgørende for at beskytte dig mod denne livstruende bakterieinfektion. Tjek dine lægejournaler for at sikre, at du er blevet vaccineret. Du skal modtage tetanus booster skud hvert 10. år.
- Udstrækning. Stretching dine muskler kan forhindre spasmer og kan også slappe af dine muskler. At deltage i regelmæssig fysisk aktivitet kan også styrke dine muskler.
- Bliver hydreret. Dehydrering kan forårsage muskelspasmer og kramper. At blive hydreret er vigtig for det generelle helbred, men er særligt vigtigt for muskelstyrken og den korrekte funktion.
- Tager vitamintilskud. Næringsstof ubalance kan udløse carpopedal spasmer og påvirker knoglernes sundhed. At tage vitamin D eller calcium kosttilskud kan hjælpe med at genopbygge nødvendige næringsstoffer i din krop og forbedre blodgennemstrømningen. Du kan også modtage de samme næringsstoffer gennem vitaminerige fødevarer og grøntsager. Diskuter dine muligheder hos en diætist, inden du tager kosttilskud.
Outlook
Carpopedale spasmer er smertefulde muskelsammentrækninger, som kan påvirke din livskvalitet. Nogle gange er de tegn på mere alvorlige tilstande eller lidelser. Dette er imidlertid en behandlingsbetingelse.
Med livsstilsændringer og sundere vaner kan du reducere spasmepisoder og reducere smerte. Hvis du begynder at opleve tilbagevendende spasmer og uregelmæssig smerte, skal du straks kontakte din læge.
