Har du nogensinde en trang til at knuse på et stykke is? Hvis du gør det, er du ikke alene.
Du tror måske, at du har lyst til is, har noget at gøre med det varme vejr udenfor. Og mens en frosset kube med vand kan slukke din tørst midt om sommeren, er der faktisk nogle få medicinske grunde, du kan kræve det frosne vand i din fryser.
Hvad får dig til at kræve is?
Du kan kræve is af flere årsager. Her er de almindelige grunde, som folk trænger til is:
Pica
Hvis du oplever et umætteligt ønske om at spise is, kan du have en tilstand, der hedder pica. "Medicinsk er pica en lidelse, der er defineret af et ønske om at spise stoffer, der mangler næringsværdi," forklarer Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Folk med Pica søger ofte ikke-spiselige varer, som snavs, malingflis, ler, hår, is eller papir. Hvis is er det stof, du længes efter, så har du måske en type pica kaldet pagofagi.
Mens der ikke er nogen enkelt årsag til pica eller pagofagi, kan de forekomme, hvis du har jernmangelanæmi. Underernæring eller en psykisk lidelse kan også være synderen.
Pica ses ofte hos børn og kan have et psykologisk grundlag, såsom obsessiv-kompulsiv lidelse eller en pædiatrisk udviklingsforstyrrelse. Det er også almindeligt forbundet med en underliggende næringsstofmangel, typisk jern. Dette resulterer så i anæmi.
Jernmangel anæmi
Du behøver ikke at modtage en diagnose af pica for at kræve is. Nogle mennesker med anæmi kan kræve is som følge af en jernmangel. En undersøgelse foreslog, at dette skyldes at is giver folk med anæmi et mentalt boost. Anæmi er en medicinsk tilstand, hvor dit blod ikke bærer nok ilt til resten af kroppen. Dette resulterer i mindre energi.
Andre symptomer på anæmi omfatter:
- stakåndet
- svimmelhed
- svaghed
Graviditet
Hvis du er gravid, kan din læge opdage, at du har anæmi. "Gravide kvinder er ofte anæmiske på grund af kravene til blodforsyning og -cirkulation, dårlig næringsindtagelse eller unormal blødning", forklarer Dr. C. Nicole Swiner, MD. Selvom du ikke har en historie med anæmi, kan du blive jernmangel under graviditeten.
Ud over anæmi, siger Pasricha, at der er andre grunde til, at du måske ønsker is under graviditeten:
- Graviditet kan forårsage kvalme og opkastning, hvilket kan føre til dehydrering. I dette tilfælde kan du spise is ved at spise is uden at forværre kvalme symptomer.
- Da is ikke har nogen lugt eller smag, kræver mange kvinder is under graviditeten.
- Graviditet øger kvindens metaboliske hastighed og forårsager vasodilation (hævelse af blodkarrene). Begge disse kan føre kvinder til at føle sig stadig mere varme og derfor ønsker koldt udstyr som is.
Skal du se en læge om dine istrang?
Pasricha anbefaler at se din læge, hvis dit ønske om at spise eller tygge is fortsætter med at stige i mindst en måned. Din læge vil sandsynligvis udføre grundlæggende lab arbejde for at teste for jernmangel anæmi, som skal evalueres og behandles.
Det er også en god idé at få dine tænder evalueret. Tygge i løbet af tiden kan ødelægge emalje. Spørg din læge om at se på dine tænder. De kan fortælle dig om et besøg hos tandlægen er nødvendigt.
Hvordan kan du stoppe dine iskrævninger?
Når du har besøgt din læge, er det næste skridt at komme med en plan om at stoppe eller i det mindste mindske dine iskrævelser.
Hvis anæmi er årsagen til dine krav, kan din læge starte dig på jerntilskud og erstatningsterapi. Efter at dine jernforretninger er udskiftet, løser istrangen normalt.
Hvis anæmi ikke er den bagvedliggende årsag, kan din læge se på psykologiske årsager til trangen. "Nogle mennesker kan have krævet is på grund af psykologiske stressorer, i hvilket tilfælde kognitiv adfærdsterapi har vist sig at være nyttigt," siger Pasricha.
Bundlinjen
Kompulsiv is chewing i en periode på mere end en måned er et tegn på et mere signifikant medicinsk eller psykologisk problem, der skal tjekkes ud.
Hvis du tør og tygger på is af andre årsager end tørst, skal du lave en aftale for at se din læge.
