Hvad man kan forvente af halsbrand
De ubehagelige symptomer på halsbrand kan vare i to timer eller længere afhængigt af årsagen.
Mild halsbrand, der opstår efter at have spist krydret eller sur mad varer typisk, indtil fødevaren er blevet fordøjet. Halsbrand symptomer kan også vende tilbage flere timer efter de først dukkede op, hvis du bøjer over eller ligge ned.
Lejlighedsvis halsbrand, der reagerer på hjemme behandling er normalt ikke noget at bekymre sig om.
Men hvis du konsekvent får halsbrand et par gange om ugen eller mere, kan det være tegn på en underliggende tilstand, der kræver lægehjælp. I dette tilfælde vil din halsbrand sandsynligvis fortsætte med at forekomme, indtil tilstanden forårsager behandling eller behandling.
Symptomer på halsbrand kan omfatte:
- brændende fornemmelse i brystet eller halsen
- hoste
- fyldte næser
- hvæsen
- problemer med at sluge
- sur smag i munden
- bliver vågnet op af søvn ved hoste eller gastrisk ubehag
Behandling af halsbrand
Hvis din halsbrand ikke er symptom på en underliggende tilstand, bør du være i stand til at behandle det med over-the-counter (OTC) medicin, såsom antacida, protonpumpehæmmere eller H2-receptorantagonister.
Du kan også finde lindring fra følgende livsstilsændringer:
- Undgå at ligge inden for to timer efter at have spist. I stedet skal du tage en tur for at stimulere fordøjelsen.
- Undgå at spise ekstra mad, indtil din halsbrand er gået, især krydret, surt eller citrusføde.
- Hvis du har specifikke madudløsere, såsom tomatbaserede fødevarer, citrus, alkohol, kaffe eller sodavand, skal du undgå dem, mens du har halsbrand.
- Hvis du ryger, undgå cigaretter eller andre typer nikotin, mens du oplever halsbrand.
- Hvis halsbrand rammer dig om natten, skal du prøve at hæve din overkrop mens du sover. Du kan gøre dette ved at bruge en speciel kile pude eller løfte sengens hoved med blokke. Bemærk: Det er ikke en god idé at forpligte dig med ekstra puder for at få denne højde. Dette kan bøje din krop på en sådan måde, at det øger trykket på din mave og faktisk kan forværre dine halsbrand symptomer.
- Brug løse tøj, især omkring taljen. Konstrictive tøj kan gøre din halsbrand værre.
Hvis OTC medicin eller livsstilsændringer ikke hjælper din halsbrand, eller hvis du ofte oplever halsbrand, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at identificere bagvedliggende årsager til din halsbrand og en passende behandlingsplan.
Forebyggelse af halsbrand
Der er mange måder, du kan være i stand til at forhindre lejlighedsvis halsbrand eller reducere hyppigheden af kronisk halsbrand.
- At identificere fødevareudløsere kan hjælpe dig med at eliminere eller reducere halsbrand. Fødevareudløsere kan omfatte hvidløg, løg, citrusfødevarer, tomater og tomatprodukter, alkohol, sodavand og kaffe.
- At reducere dine serveringsstørrelser til måltider kan hjælpe. Prøv at spise flere mini-måltider i løbet af dagen i stedet for et par store.
- Undgå at spise sent om aftenen eller lige før sengetid.
- Stop med at ryge cigaretter, hvis du ryger.
- At være overvægtige eller overvægtige kan øge risikoen for halsbrand. Tabe sig kan hjælpe med at reducere halsbrand.
- Undgå at ligge i mindst to timer efter at have spist.
Søger hjælp
Hvis du har halsbrand mere end to gange om ugen, eller hvis det forstyrrer dit liv, skal du tale med din læge. Du kan få gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Halsbrand er et symptom på GERD.
Til forskel fra lejlighedsvis halsbrand er GERD defineret ved at have halsbrand eller andre refluksrelaterede symptomer mindst to gange om ugen. Det kan variere fra mild til svær. Ud over halsbrand kan GERD-symptomer omfatte:
- opkastning af ufordøjet føde eller sur væske i mund eller hals
- problemer med at sluge
- følelsen af at have en klump i halsen
Hyppig halsbrand kan være et tegn på, at der er konstant irritation for spiserøret. For meget irritation af spiserøret i længere tid kan føre til sårdannelse såvel som til forstadier og kræftforandringer i spiserøret.
Hvis din halsbrand er alvorlig eller forekommer ofte, skal du kontakte din læge. GERD forbedrer ofte med livsstilsændringer eller medicin.
Halsbrand og graviditet
Halsbrand er en almindelig forekomst under graviditeten. Det kan ske når som helst, der starter i første trimester.
Episoder af halsbrand under graviditeten kan vare længere end halsbrand forårsaget af mad alene. Men mængden af mad og madtyper, du spiser, kan gøre halsbrand værre, som kan bøjes over eller ligge på ryggen for hurtigt efter at have spist.
Halsbrand i graviditeten er også værre af progesteron, et hormon, der er nødvendigt for at opretholde en sund graviditet.
Progesteron slapper af en muskel kaldet den nedre esophageal sphincter, som virker som en ventil, der adskiller mave fra spiserøret. Når denne muskel slapper af, tillader det mavesyre at stige op af maven og ind i spiserøret.
Fordi det ikke er lavet til at håndtere mavesyre, bliver spiserøret irriteret og forårsager den brændende fornemmelse, vi ved som halsbrand.
Fostrets størrelse spiller også en rolle. Halsbrand kan forværre som graviditeten skrider frem og fosteret begynder at udfylde hele livmoderen. Dette kan få livmoderen at presse op mod maven, skubbe indholdet op i spiserøret.
Halsbrand kan også være værre for kvinder, der bærer multipler, såsom tvillinger eller tripletter, på grund af det ekstra tryk, der ligger på maven.
Oplever halsbrand under graviditet betyder ikke, at du vil være mere tilbøjelig til det efter din graviditet er afsluttet. Når din graviditet slutter, slutter årsagen til din halsbrand også.
Behandling af halsbrand under graviditeten
Tjek med din læge, før du tager OTC-medicin til halsbrand. Hvis du får det grønne lys, skal du sørge for at følge både lægen og pakkens anvisninger og ikke overbrug.
Flydende antacida kan give større lindring end andre former, da de dækker maven. Tal med din læge om hvilke behandlinger der er bedst for dig.
Følgende hjemmemekanismer kan også hjælpe:
- Varm mælk med honning kan lindre din mave og reducere halsbrand symptomer.
- Modstå trangen til at lægge sig ned efter at have spist og tage en spadseretur i stedet.
- Når du sover, prøv at bruge din graviditetspude under din krop fra taljen op. Dette hæver din overkrop, mens du forsyner dem.
Takeaway
Lejlighedsvis halsbrand er almindelig og reagerer normalt på hjemme-behandling, såsom at tage OTC-medicin. Livsstilsændringer, som f.eks. At undgå bestemte fødevarer og tabe sig, kan også hjælpe.
Halsbrand under graviditeten er meget almindelig. Denne type af halsbrand kan også reagere på hjemme behandling. Hvis du er gravid, skal du tale med din læge, inden du bruger nogen form for medicin.
Hvis du regelmæssigt oplever halsbrand mere end to gange om ugen, eller det forstyrrer dit liv, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at identificere en underliggende årsag og passende behandling.
