Hvad er hyaluronsyre?
Hyaluronsyre (HA) er en naturligt forekommende glycosaminoglycan fundet gennem kroppens bindevæv. Glycosaminoglycaner er simpelthen lange uforgrenede kulhydrater eller sukkerarter, kaldet polysaccharider.
HA er den vigtigste komponent i, hvad der giver din hudstruktur, og er ansvarlig for det plumpede og hydreret udseende. Du har måske hørt chatteren omkring kollagen, men hyaluronsyre er hvor den er.
Med buzz omkring anti-aging er det på tide, vi taler om hyaluronsyre, dets fordele for vores hud, og hvorfor molekylvægten af en ingrediens er vigtig! Det spiller en afgørende rolle i sårhelingsprocessen, og falder som vi alder gør os mere modtagelige over for hævning og rynker.
Læs videre for at lære videnskaben bag hyaluronsyre, så du kan se, at HA ikke kun er en fad ingrediens, men en hæfteklæde til din hudpleje rutine.
Hvad er fordelene ved hyaluronsyre?
HA fordele
- anti aldring
- fugtgivende
- sårheling
- anti-rynke
- øger hudens elasticitet
- kan behandle eksem
- kan behandle ansigtsrødhed
Hvorfor er hyaluronsyre så magisk? Til at begynde med kan HA binde op til 1000 gange sin vægt i vand! Med andre ord fungerer det som fugtighedsbevarende middel og indeholder vandmolekyler på overfladen af din hud for at holde det hyggeligt og hydratiseret.
Når vi taler om hud, der er godt befugtet, refererer vi primært til hud, der har meget vandindhold. Måske har du hørt udtrykket transepidermalt vandtab eller TEWL for kort? Dette er det videnskabelige udtryk for måling af, hvor meget vand fordampes fra huden.
Når et produkt forhindrer TEWL, betyder det, at det holder din hud hydreret ved at sørge for, at vand ikke kommer ud af hudens overflade. Hyaluronsyre gør netop det ved at bremse den hastighed, hvormed vandet fordamper.
Bortset fra at være en meget effektiv hydrator, har et par studier også fundet, at det også er godt til helbredende sår også!
Er der bivirkninger ved brug af hyaluronsyre?
Hvis du formulerer dine egne produkter eller køber HA-produkter, der angiver procentdelen, anbefaler vi at holde HA-koncentrationen under 2 procent. Hvorfor?
En meget lav molekylvægt på 5 kDA HA har evnen til at trænge ind i huden, hvilket betyder, at det potentielt kan bære andre uønskede ingredienser, kemikalier og bakterier dybere ind i huden. Hvis du har kompromitteret huden, kan det være dårlige nyheder. Heldigvis har HA som regel ikke forårsaget allergiske reaktioner, da vores kroppe også gør det.
Heldigvis har kosmetiske kemikere denne videnskab nede, så vi kan udskyde deres ekspertise og hvad folk siger om visse HA-produkter. Men hvis du formulerer dine egne HA-serum, ved du, at ikke alle hyaluronsyrer er ens.
Denne hellige hydrationskanal kan have utilsigtede bivirkninger. Der er nogle sorter af HA, der er lidt kontroversielle, og øgede niveauer er faktisk forbundet med inflammatoriske hudsygdomme som psoriasis.
En undersøgelse viste, at en anvendelse af HA faktisk nedsatte sårheling sammenlignet med blot ren glycerin. Yikes! Dette kan have været på grund af hyaluronsyrens koncentration og molekylvægt.
Hvad er videnskaben bag hyaluronsyre?
Fordelene ved hyaluronsyre på huden har at gøre med dens molekylvægt og koncentration. I dette tilfælde er størrelse vigtig! Molekylvægten henviser til dens masse, eller hvor stor HA-molekylet er. Dette måles i noget kaldet forenet atommasse-enheder - dalton eller kDa for kort.
HA mellem 50 og 1000 kDa er det mest gavnlige for huden, med omkring 130 kDa er det bedste, ifølge de seneste humanstudier. Noget højere vil ikke gøre for meget af en forskel. Noget lavere kan forårsage betændelse.
Hvordan fik vi dette nummer? Når man ser på studier, ser man et mønster, men en af de mest grundige undersøgelser så på HA med forskellige molekylvægte, herunder 50, 130, 300, 800 og 2000 kDa.
Efter en måned fandt de, at behandling med 130 kDa HA var den mest effektive, stigende hudelasticitet med 20 procent. Både 50 og 130 kDa-grupperne havde signifikant forbedring i rynke-dybde og hudruhed efter 60 dage. Alle de øvrige molekylvægte forbedrede stadig elasticitet og hudhydrering, lige mindre. Du kan læse mere om denne molekylvægt analyse fra den oprindelige sammenbrud her.
Diameter af hyaluronsyre
Diameteren af hyaluronsyre er også vigtig, da den også bestemmer ingrediensens evne til at trænge ind i huden. En nylig undersøgelse undersøgte virkningen af en topisk lavmolekylær nano-hyaluroidsyre og fandt ud af, at mindre stoffer under 500 kDa:
- ændrede dybden af rynker
- forøget fugtighed
- øget elastik omkring øjet
- absorberes bedre i huden
Større molekyler med en molekylvægt på mere end 500 kDa havde en vanskeligere tid, der passerer gennem hudbarrieren.
Hvilke produkter skal du bruge?
Der er hudplejeprodukter derude, der fjerner alt gættet for dig ved at kombinere forskellige HA-molekyler for maksimal effektivitet. Det er som en jam-pakket part af hyaluronsyre-y godhed.
HA ingredienser at kigge efter
- hydrolyseret hyaluronsyre
- natriumacetyleret hyaluronat
- natriumhyaluronat
Et sådant eksempel er Hada Labo Hyaluronsyre Lotion ($ 13,99), fra et japansk kosmetikfirma. Den leveres med tre forskellige typer HA, herunder hydrolyseret hyaluronsyre, natriumacetyleret hyaluronat og natriumhyaluronat. Det virker godt, og det er noget at bruge efter dermarolling for at fremskynde helingsprocessen.
Du kan også tjekke Hada Labo Premium Lotion ($ 14,00), som har fem forskellige typer hyaluronsyre og 3 procent urinstof! Urea er et blidt eksfolierende middel, der dobler ned som en effektiv fugtighedscreme.
En anden overkommelig mulighed er The Ordinary's Hyaluronsyre 2% + B5 ($ 6,80), som indeholder to typer HA.
Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten, og lister fordelene og ulemperne ved hver for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der virker bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af ovenstående links.
Dette indlæg, som oprindeligt blev offentliggjort af Enkel hudpleje videnskab, er blevet redigeret for klarhed og kortfattethed.
F. C. er den anonyme forfatter, forsker og grundlægger af Simple Skincare Science, en hjemmeside og et fællesskab dedikeret til at berige andres liv gennem kraften i hudpleje viden og forskning. Hans skrivning er inspireret af personlig erfaring efter at have tilbragt næsten halvdelen af sit liv, der lider af hudforhold som acne, eksem, seborrheisk dermatitis, psoriasis, malassezia folliculitis og meget mere. Hans budskab er simpelt: Hvis han kan have god hud, så kan du også!
